買炒菜鍋或湯鍋回來，該如何清潔鍋具、有哪些保養方法？《優活健康網》特選此篇「無毒教母」譚敦慈提醒，不建議用鋼刷大力刷洗，清洗不當容易使細菌、毒素殘留吃下肚，教民眾正確清潔鍋具3步驟，可以防止炒菜時刮傷、燒焦鍋具，也別將滾燙的熱油鍋直接沖冷水，可讓鍋具耐用好幾年，也讓一家人吃得更安心。
#生活小秘訣
維他命C最高的水果！芭樂是一年四季常見的水果，吃起來爽脆多汁、高纖維、熱量低，而且富含大量的維生素C，堪稱水果屆的「維他命C之王」，也是最容易取得又營養的水果。《優活健康網》整理芭樂的種類、功效、禁忌、挑選與保存，包準你挑到又脆又甜的芭樂，還能吃到所有營養！
每天睡覺都會碰到的枕頭、床單、被子你有洗過嗎？多久需要洗一次？小心沒有定期清洗寢具，恐累積超多塵蟎汙垢！《優活健康網》特選此篇，提供民眾床上用品的建議清潔頻率，更提醒需要最常清洗的其實是枕頭和枕頭套，每3～4天就能清洗一次，以及大家最容易忽略的床墊，也至少每年都要用吸塵器清理2～3次。
台灣悶熱天氣特別容易造成腳臭，尤其在炎熱的夏天容易出汗，再加上汗液裡的尿素、乳酸，綜合這些原因便會發出味道，一不小心就臭氣熏天。《優活健康網》特摘此篇分享腳臭的相關知識，例如，為什麼會腳臭？為什麼洗腳還是很臭？如何快速除腳臭？只要搞懂腳臭的原因，就能有效對症下藥。
夏天是吃小黃瓜的季節！小黃瓜的水份含量超過90％，是夏天的代表性蔬果之一，很適合搭配其他食材，無論做沙拉、夾三明治或清炒都很適合。《優活健康網》整理小黃瓜的相關知識，包括功效、禁忌、挑選與保存，最後還加碼「涼拌小黃瓜DIY」，在家就能輕鬆料理！
每天洗澡你身體真的有洗乾淨嗎？小心洗澡時最容易被忽略5個身體部位，容易沒洗乾淨或根本忘記洗！《優活健康網》特選此篇，美國家庭醫生提醒，就算每天洗澡，可別以為只要用清水沖過就代表洗過了，尤其「2個地方」最容易藏汙納垢，不妨從今天洗澡開始，仔細清洗每一吋身體部位。
暑假、連假不少人會帶全家出國玩，或者來場放空的獨自旅行，就想好好放鬆一下。一切就緒、也順利登機了，就連護照都記得帶，卻在到達目的地機場衝去拿行李時，發現行李沒到！《優活健康網》特選此篇，告訴你出國旅遊行李托運小秘訣，以及許多人都不知道的行李延遲真正原因，教你1招快速領到行李。
水果含有豐富的維生素、礦物質與膳食纖維，不僅能維持身體運作的必要成分，也和免疫系統的運作有關，另外，不同顏色的水果含有不同的植化素，是身體抗發炎及預防疾病的好幫手，究竟一天要吃多少水果？果汁可以替代水果嗎？清洗水果要洗多久？本篇由營養師一次解答。
