在許多企業和組織中，女性經常面臨一種隱形的障礙，這種障礙就被稱為「玻璃天花板」，比喻用來形容女性在職場中看不見的限制。《優活健康網》特摘台大皮膚科主治醫師蔡佳芬分享「女性職涯的隱形天花板」，女性要走到某個高度，不只是比別人努力，而是要翻越無形的牆；不過，社會逐漸改變中，或許我們會在某一天看見沒有性別限制的世界。
#職涯規劃
履歷上有超過1年空窗期，容易被人資刷掉嗎？求職時該不該包裝空窗期，怎麼解釋才不扣分？不論是因為照顧家人離職、職涯迷惘或求職待業，都會讓職涯中斷的時間拉長，求職面試時該如何誠實但不失分地應對？本文依據人資專家的建議解析，其實職涯空窗不一定扣分，關鍵在於「是否有目的、有準備」。
內向者不擅長社交互動，是否就難以在職場中發光發熱？事實上，許多高薪且前景穩定的職業正適合喜歡獨立作業、擅長深度思考的內向者。根據Resume Genius最新發布的2025年報告，包括放射科醫師、軟體工程師等職缺，皆因工作自主性高、互動需求低而特別適合內向型人格。本文盤點10大適合內向者的高薪工作榜單，幫助找出適合的職涯潛力路線。
轉換工作是每個人在職業生涯會面臨的問題，你身邊是不是有同事，常常抱怨公司爛、老闆機車，卻一直待在原公司不走？事實上，會離職的人通常都很安靜。《優活健康網》特摘資深媒體人、知名作家莎莉夫人（Ms. Sally）所撰此文，分享她在職場上的觀察，其實真正的走投無路，是沒有選擇。
一名網友在《職涯診所》表示自己做了5份工作，但每一份都撐不過試用期，不續聘的原因都是不夠積極。他曾向主管了解積極度不足的部分，主管卻只說「好好做事就好」沒有其他說明。網友提到即使他如期完成主管交辦事項，最後還是一樣被資遣，他真心求救「到底要多積極才能通過試用期」？
你是否曾為了追求高薪而不知不覺地犧牲了自己的時間？你是否也曾在追求成就的過程中，忽略了生活的平衡，甚至影響了身心健康？104職涯診所Podcast EP 415 【熬夜加班拼月薪10萬，值得嗎？】邀請職場教練阮劍安Simon和我們一同探討這個議題，透過專家的解析與建議，反思並尋找重回平衡的方法。
30歲一定要當到主管嗎？30歲還可以裸辭嗎？再轉職是否風險太高？不少年輕人受到「三十而立」觀念侷限，到了30歲便開始出現職場焦慮，就怕被競爭力判出局，但事實上你不孤單！《優活健康網》特選此篇，打破年齡焦慮迷思，教你用「奧德賽計畫」設計屬於你的雙軌人生。
「你的年終領幾個月？」「某企業今年景氣好加薪3個月！」年末往往會看到年終獎金有關的新聞，親友聊天時也免不了會詢問，但看見別人在事業金錢上都盆滿缽滿，自己公司的年終消息卻遲遲未有，年後辭職換工作的念頭就悄悄地冒出來了⋯⋯到底該不該因為年終差而離職？《優活健康網》特選此篇，作家黃大米撰文點出，其實比起年終，我們更在意的是別人對我們的看法。
