#生長發育

現今兒童因飲食不均、缺乏運動、晚睡及升學壓力，常出現肥胖、性早熟或發育遲緩等問題。醫師指出，若有生長困擾，可透過中醫藥膳與針灸輔助，並在第二性徵出現時，及早介入轉骨方，把握黃金成長期。日常飲食均衡、規律運動及充足睡眠同樣重要，避免熬夜，最好在10點前入睡，才能促進生長激素分泌，幫助孩子健康長高。

暑假將近尾聲，許多孩子在假期中養成晚睡晚起、飲食不規律與零食攝取增加的習慣，若延續到開學後，不僅會影響專注力與情緒，還可能造成血糖波動與代謝異常。研究指出，兒童少睡48分鐘，垃圾食物吃更多。醫師提醒，家長在準備開學用品之餘，也應協助孩子調整作息與飲食，及早「收心」，迎接新學期的到來。

一對各為13歲、8歲的兄妹近期晚上睡覺時不僅打鼾聲大、張嘴呼吸，妹妹還常似乎喘不過氣而突然驚醒，造成晚上睡不好、白天也精神不振；媽媽帶他們就醫後，發現是「兒童睡眠呼吸中止症」造成。醫師提醒，若家中孩子若白天總是疲倦、注意力渙散，可能不是缺乏學習興趣或動力，而是疾病原因所致。

孩子討厭洗頭剪指甲、一碰就生氣，「觸覺防禦」是什麼？對生長發育有影響嗎？爸媽該如何帶著孩子改善？《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁撰文指出，家長在生活中可留意，孩子是否出現觸覺防禦常見9種表現，透過居家遊戲互動可以減輕孩子焦慮，對環境降敏。

一名7歲小學2年級的女童，近來因胸部開始發育，求診小兒科，經兒科醫師檢查發育狀況與骨齡發現已提前2年3個月，確診為性早熟。醫師建議使用西醫常用的柳普林療法，但女童母親則希望以中醫方式調理，經門諾醫院中醫科主任楊成湛的評估後，確認女童屬於「陰虛火旺」體質，以中藥處方進行調理。

「腳痠、膝蓋痛，是不是正在長高？」不少家長聽到孩子喊痛，常以為是成長中的正常現象，卻沒發現背後可能隱藏著足部發育的警訊。門諾醫院物理治療師李玥蓉提醒，不少孩子有足弓發育不良現象，足弓就像天然避震器，若發育不足，不只容易腳酸、腳痛，還可能連帶影響膝蓋、髖關節甚至脊椎健康。

天氣一熱，小孩開始出現便秘症狀怎麼辦？一位7歲小兒患者因長期便祕、腹痛不適求診，透過中藥治療月餘後，腹痛明顯減少、排便也漸趨正常。門諾醫院中醫科主任醫師楊成湛提醒，便祕與脾胃有關，若孩子或青少年有慢性便秘問題，恐影響生長發育，可嘗試中醫調理體質以助改善。

孩子經常發呆、說話或動作突然中止，甚至無法清楚表達哪裡不舒服嗎？花蓮門諾醫院小兒科特約醫師張璽提醒，這些看似無害的症狀，有可能是小兒癲癇發作，甚至有孩子1年僅發作1、2次，家長很難及時發現，但要特別留意的是，癲癇的臨床表現不是只有抽搐，及早掌握5種癲癇發作警訊，發現治療並控制病情，避免長期影響。