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對頭髮好的食物有哪些?想要生髮要怎麼吃?醫揭「生髮秘訣」是這招

對頭髮好的食物有哪些?想要生髮要怎麼吃?醫揭「生髮秘訣」是這招#頭髮

頭髮隨著年齡增長,開始掉落而變得更加稀疏,其中飲食習慣也是影響落髮的原因。一般人掉髮可能會想說要吃什麼補充頭髮,但最好的方法其實是「先別吃」。創下世界最多禿頭治療紀錄、知名掉髮治療醫師方基浩於《56天!還你濃密頭髮》一書中,分享掉髮迷思、奇蹟生髮術,幫助讀者根治生髮問題,重拾自信。以下為原書摘文:

洗髮精該如何挑?教你從「頭皮屬性」判斷!成份、劑型、清潔力全解析

洗髮精該如何挑?教你從「頭皮屬性」判斷!成份、劑型、清潔力全解析#頭髮

市售洗髮精百百種,到底該怎麼挑?常聽到的無矽靈洗髮精又是什麼?泡泡越多清潔力就越好嗎?《優活健康網》特地整理洗髮產品挑選關鍵原則,不論是洗髮精、洗髮露還是洗髮乳等,除了應依照自身髮質選擇清潔功效外,都要注意的「6大挑選重點」。同步也提醒大家,洗髮精快用完時千萬別加水稀釋,不僅可能影響成分品質,還可能滋生細菌喔!

吃黑豆防白頭髮,還能根治掉髮?別誤會!醫師揭「這3食物」才有效

吃黑豆防白頭髮,還能根治掉髮?別誤會!醫師揭「這3食物」才有效#頭髮

掉髮是許多現代人的共同困擾,因生活作息不正常、飲食不均衡、過多化學製劑的刺激,更造成掉髮年齡層快速下降。創下世界最多禿頭治療紀錄、知名掉髮治療醫師方基浩於《56天!還你濃密頭髮》一書中,分享掉髮迷思、奇蹟生髮術,幫助讀者根治生髮問題,重拾自信。以下為原書摘文:

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