特別企劃:呼吸方法

特別企劃:飲食控制

14天低熱量「燕麥減肥菜單」!燕麥減肥吃法「3技巧」助你無痛飲控

14天低熱量「燕麥減肥菜單」!燕麥減肥吃法「3技巧」助你無痛飲控

燕麥是許多人會選擇的早餐,燕麥富含膳食纖維的特性,國外也流行用隔夜燕麥製作減肥餐!不過想要靠吃燕麥來控制飲食,對身體有哪些好處?每天可以吃多少?《優活健康網》特選此篇,好食課營養師設計「14天低熱量燕麥減肥」菜單,讓你輕鬆減肥、享瘦超簡單!

皮膚「粉刺變痘痘」小心留下痘疤!醫揭「A酸正確用法」先塗T字部位

皮膚「粉刺變痘痘」小心留下痘疤!醫揭「A酸正確用法」先塗T字部位

青春痘不是只有青春期會長!皮膚科醫師指出,不少民眾還是以為痘痘是只在青春期會發生的急性皮膚疾病,事實上,如果未做好皮膚護理,恐讓痘痘變成全年齡都會長的慢性皮膚發炎疾病。而想要預防痘疤最好的方式,就是不要長痘痘,應從源頭開始全面進行抗痘調整。

企業接班人長期脹氣 竟是戽斗惹的禍

企業接班人長期脹氣 竟是戽斗惹的禍

(優活健康網新聞部/綜合報導)42歲的企業二代接班人張庭維,由於先天遺傳因素導致咬合不正,年輕時僅靠臼齒將食物簡單磨碎就囫圇下肚,邁入中壯年後因長期脹氣治不好,發現原因竟是「戽斗」,經歷兩年忐忑的求醫過程,他接受3D列印輔助正顎手術,身體不但恢復健康,更從「戽斗帝王」變身「型男總裁」。咬合不正 靠臼齒磨碎食物就吞肚張庭維咬合不正的問題,年輕時身體健康未受影響,卻在事業起飛、邁入中壯年時,容易消化系...

接吻不會染愛滋 與病友互動無須焦慮

接吻不會染愛滋 與病友互動無須焦慮

(優活健康網記者黃苡安/採訪報導)與愛滋感染者同桌吃飯、共用浴室,甚至接吻都不會感染愛滋,民眾無須焦慮!露德協會、台灣感染誌協會公布「愛滋認知與焦慮調查」,發現國人對愛滋了解程度雖高,但與感染者相處時仍會出現高度焦慮。調查也發現,一旦了解國際共識「U=U」,即測不到病毒即不具傳染力之後,有四成五民眾可化解恐懼。三成民眾誤認蚊蟲叮咬會感染露徳協會副秘書長古佳蓓表示,聯合國愛滋病規劃署(...

灰指甲厚又硬 翁剪趾甲連趾頭也剪了

灰指甲厚又硬 翁剪趾甲連趾頭也剪了

(優活健康網新聞部/綜合報導)92歲林姓老翁罹患糖尿病,併發灰指(趾)甲,趾甲又厚又硬,非常難剪,家人平常會帶他到指甲店請店員協助剪指甲,日前,阿公因等不及家人帶去剪趾甲,竟自己拿水果剪刀剪腳趾甲,不慎竟連同腳趾頭也給剪了,因傷及骨頭,家人趕緊將他送醫。自行用鋒利水果刀修剪 造成開放性傷口豐原醫院傷口外科醫師陳明澤表示,糖尿病患容易併發灰指(趾)甲,因指(趾)甲受黴菌感染,造成指(趾)甲變厚、變硬...

尿意打斷睡眠?頻夜尿恐增加死亡風險

尿意打斷睡眠?頻夜尿恐增加死亡風險

(優活健康網新聞部/綜合報導)72歲詹伯伯每晚都會起床上廁所四、五次,如廁後躺回床上,又不容易入睡,整晚下來,睡眠品質極差,白天精神不濟。兒子帶詹伯伯就醫檢查,發現他攝護腺肥大、習慣睡前喝水、吃重口味食物,醫師除了開立攝護腺肥大藥物外,也建議改善飲食方式,並減少夜間喝水量,多管齊下後,詹伯伯終於改善睡眠品質,白天不再打瞌睡了。夜尿是老人夜間跌倒常見原因台北慈濟醫院泌尿科醫師羅啟文表示,無論男女,「...

安倍舊疾「潰瘍性結腸炎」是什麼病?

安倍舊疾「潰瘍性結腸炎」是什麼病?

(優活健康網新聞部/綜合報導)日本首相安倍晉三健康亮紅燈,連續兩星期到醫院接受檢查,他今日舉行記者會,宣布辭去首相職務。安倍指出,自己第一次拜相時,曾因潰瘍性結腸炎匆忙辭職,造成政府很大困擾。今年6月健康檢查時,發現宿疾復發,服藥治療。但7月病情惡化,需要服用新藥,雖然藥物起了作用,仍要繼續接受治療。他強調,首相一職責任重大,不想因為病情導致決策錯誤,因此決定辭職。每個人生活中都曾有肚子痛、拉肚子...

眼皮長痣不吉利?手術切除不留疤

眼皮長痣不吉利?手術切除不留疤

(優活健康網新聞部/綜合報導)上下眼皮的痣不算少見,有的還長的很大,容易引人注目。命相學認為上眼皮有痣容易犯上,工作上可能抵制上司,困難融入團隊,失去升遷的機會。下眼皮的痣長在臥蠶附近,感情方面多波折,可能被異性朋友背棄或出現第三者。結婚後也容易為了孩子或其他問題情感出現裂痕。下眼皮眼袋附近又稱子女宮,主管子女的健康及前程。子女宮的痣又稱淚痣,孩童時期愛哭,成人之後為子女操煩,左側有痣為男孩辛苦,...

台灣安進攜手義大癌醫 抗癌好骨力

台灣安進攜手義大癌醫 抗癌好骨力

(優活健康網新聞部/綜合報導)癌症骨轉移是指癌細胞透過血液從原發器官轉移到骨骼,發生骨轉移後,若輕忽治療,可能發生脊椎壓迫、病理性骨折等骨骼併發症,癌友恐面臨臥病在床、癱瘓等困境。義大癌治療醫院為了讓更多癌友及民眾重視癌症骨轉移的影響,與長期關注癌症骨轉移衛教的台灣安進合作,於院內舉辦《BoneBone骨力 抗癌有力》系列活動,期望透過互動式遊戲,讓民眾在遊戲過程中,認識骨轉移的症狀、治療方式、治...

強力胃藥致腎病變 中醫調理修復機能

強力胃藥致腎病變 中醫調理修復機能

(優活健康網新聞部/綜合報導)有位初診患者一臉茫然地說:「蔡醫師,我去年體檢發現腎臟功能不好,腎絲球過濾率只剩下21,不知道該怎麼辦?」他拿出檢驗報告表示,他沒有高血壓、糖尿病等慢性病,也不菸不酒,平常只有胃不好而已,腎臟科醫師說,應該和他長期吃胃藥有關,他不解為什麼會這樣?腸胃不適亂吞藥 恐引發多種併發症很多人有胃悶、胃脹、胃痛、胃酸逆流的問題,常常都會使用胃藥來抑制胃酸,氫離子幫浦阻斷劑就是代...

肺癌恐失能?新型抑制劑改善生活品質

肺癌恐失能?新型抑制劑改善生活品質

(優活健康網新聞部/綜合報導)肺癌是最容易發生腦轉移的癌症之一,發生率高達30-40%,癌友若輕忽治療,存活期將大幅下降。台北慈濟醫院胸腔內科黃俊耀醫師說,在標靶藥物不普及的時代,因化學治療藥物難以進入大腦,發生腦轉移的肺癌個案普遍預後不佳。所幸,隨著醫療科技發展,臨床上已有多種標靶藥物可作為療程使用,透過藥物選擇,有效抑制原發性肺癌的同時,也能為癌友控制腦轉移。第二線標靶藥物中,就有第二代新型口...

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