特別企劃:居家整理

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃,不僅容易留下皺褶,也會讓收納空間變得雜亂無章,找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇,由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法,包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等,透過正確的摺疊與收納方式,延長衣物的使用壽命。

特別企劃:料理大廚

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

雞蛋是營養密度極高的超級食物,富含蛋白質、維生素與礦物質,不過營養師なつめももこ提醒,雞蛋本身雖然健康,但如果長期以不均衡的方式食用,仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多,關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。

退休金別急著花掉!61歲公務員夫妻「存款千萬」1年後發現資產減半

退休金別急著花掉!61歲公務員夫妻「存款千萬」1年後發現資產減半

不少人認為公務員的退休生活一定很安穩,但即使擁有退休金與存款,只要支出節奏或資金規劃出現偏差,也可能面臨老後危機。日本一對原本對退休生活抱持樂觀態度的前公務員夫婦,在退休短短一年後面臨意想不到的經濟現實。《優活健康網》特摘此篇分享老後資金注重「使用方式」。

流感疫苗該怎麼挑?保護力哪個好?公費、自費、鼻噴與加強型一次看懂

流感疫苗該怎麼挑?保護力哪個好?公費、自費、鼻噴與加強型一次看懂

秋冬呼吸道疾病高峰期來臨!受到後疫情時代「免疫負債」影響,群體免疫力下滑,感染風險大幅攀升。醫師呼籲,接種疫苗仍是防範流感的最佳途徑。面對市面上眾多廠牌類型,自費與公費流感疫苗究竟有何差異?雞蛋疫苗和細胞培養疫苗哪裡不同?該怎麼挑選流感疫苗?《優活健康網》整理「2026流感疫苗懶人包」帶您看懂挑選關鍵。

骨頭痠痛當骨刺復健 竟是攝護腺癌末期

骨頭痠痛當骨刺復健 竟是攝護腺癌末期

(優活健康網新聞部/綜合報導)70歲張姓老翁半年前右大腿骨及髖臼痠痛,他以為骨刺復發,逕行復健無效,痛到難以走路才確診為攝護腺癌四期,已擴散到骨頭,放射線治療後才止痛。衛福部彰化醫院放射腫瘤中心醫師吳俊玠表示,臨床上高達三分之一的攝護腺癌一發現就是末期,其中,有八成是骨頭轉移,年長男性千萬不要輕忽骨頭痠痛問題。 攝護腺癌40歲以下發生率零 60歲至85歲為好發年齡張姓老翁表示,他在8年多...

購物狂買到剁手?一張表教你自我評估

購物狂買到剁手?一張表教你自我評估

(優活健康網新聞部/綜合報導)「腦波弱」、「剁手黨」都在形容一個人容易衝動購物,偶一為之,可適度犒賞自己,但如果買到變卡奴或月光族,可能就須了解心理問題,找出改善之道。一般消費行為通常是有計畫的,偶爾買小物、吃美食或買奢侈品來自我獎勵,也常在合理範圍內。如果長期買不停,超出經濟能力,更造成自己的困擾,可能要懷疑是否有「強迫性購物」行為。強迫性購物與行為成癮類似台北市立聯合醫院松德院區一般精神科醫師...

全民齊心抗疫 馬偕兒醫辦口罩設計賽

全民齊心抗疫 馬偕兒醫辦口罩設計賽

(優活健康網新聞部/綜合報導)全球受到新冠肺炎的影響,生活型態有了不同以往的改變。在台灣有賴全民與醫護人員齊心共同抗疫,做好戴口罩、勤洗手、保持社交距離等個人防疫工作,保護自己與家人的健康。為增加兒童對於防疫的認知與重視,馬偕兒童醫院特別舉辦「我手畫我口」口罩設計比賽,希望孩子們在參與活動的過程,更能體會防疫的重要。鼓勵孩子動手創作 更能體會防疫重要新冠病毒是以飛沫傳染為主的新興傳染病,口罩的配戴...

腦瘤兒神經受損 職能物理治療助恢復肌力

腦瘤兒神經受損 職能物理治療助恢復肌力

(優活健康網新聞部/綜合報導)一名4歲女童罹患腦瘤,開刀後腦神經受損,必須做中樞神經的復健,父母焦急求診復健科,驚醫師建議給予女童職能與物理治療,透過治療師協助平衡軀幹,訓練肌肉能力強度,保持關節活動度,排除關節僵化問題,協助盡快恢復正常肌力和活動力,目前靠著定期做職能和物理治療,維持生活品質。身心發展遲緩、骨骼肌肉異常等可透過兒童職能物理治療改善中國醫藥大學新竹附設醫院復健科主任賴宇亮表示,兒童...

春節後變大腹翁?DIY蔬食沙拉幫腸道大掃除

春節後變大腹翁?DIY蔬食沙拉幫腸道大掃除

(優活健康網新聞部/綜合報導)春節假期多吃、少動,成為大「腹」翁、大「腹」婆了嗎?台中慈濟醫院營養科慶祝2月22日營養師節,推出地中海式蔬食料理「巴薩米克油醋佐馬茲瑞拉起司」,方便準備又能健康吃,讓發福的朋友做腸道大掃除,一起享「瘦」健康輕盈新生活!過年體重平均胖1.7公斤台中慈濟醫院營養科營養師陳虹雯引用衛福部國健署曾做過的調查表示,「4成1的受訪者覺得『春節期間體重會增加』,而且體重增加幅度平...

咬合不正困擾多 正顎手術幫你重拾顏面

咬合不正困擾多 正顎手術幫你重拾顏面

(優活健康網新聞部/綜合報導)"正顎手術"是用來矯治"顎骨(頷骨)-包覆齒列的顏面骨"及"齒列"的不正常或不美觀,可以改善咀嚼、咬合、發音、及呼吸。除了以上功能變好之外,患者的外觀也可以獲得非常大的改善。什麼狀況一定需要搭配正顎手術?生活家牙醫的陳建霖醫師表示:一個齒顎顏面發育異常的人,程度嚴重到無法單純用牙齒矯正來達到較精緻協調外觀的人,就應該被建議接受正顎手術。常令人混淆的是,"牙齒矯正...

45歲後免費驗C肝 健保幫你出藥費

45歲後免費驗C肝 健保幫你出藥費

(優活健康網新聞部/綜合報導)肝不好,人生是黑白的,肝癌在國人十大癌症死因中常占據第一、二位,死於肝癌的患者中,約有70%為B型肝炎帶原者,20%為慢性C型肝炎感染者,就算沒有得肝癌,B、C型肝炎病毒感染引起的肝炎、肝硬化及其併發症仍嚴重影響國人健康。新藥治癒率9成以上 2025年前滅絕C肝過去數十年來,台灣在國家公衛政策讓新生兒全面接種B肝疫苗後,大幅減少B肝患者的數量,可是C型肝炎尚無有效的疫...

大難不死必有後福?他躲過死劫卻夜夜噩夢

大難不死必有後福?他躲過死劫卻夜夜噩夢

(優活健康網新聞部/綜合報導)經歷重大事故,別以為毫髮無傷就沒事!工程師江先生某天上班開車行經快速道路時,冷不防地被後車撞擊,江先生驚慌下衝到對向車道,一台貨車恰好迎面而來,一瞬間差點以為自己要去見閻羅王了,所幸兩台車及時剎住因而逃過這場劫難。江先生被送急診,檢查生理狀況無恙後返家休養,不過後續就有讓他困擾的症狀開始滲透進生活中。 重大壓力事件後一個月 急性壓力症找上門安南醫院精神科醫師...

長期咳嗽竟是肺阻塞 菸齡越長越要小心

長期咳嗽竟是肺阻塞 菸齡越長越要小心

(優活健康網新聞部/綜合報導)63歲的鄭先生菸齡37年,10年前雖已戒菸,但4年前仍因長期咳嗽、咳痰及呼吸困難,檢查發現是嚴重的肺阻塞,所幸在穩定服藥和持續進行肺復原療程下,鄭先生目前病情控制良好。醫師指出,長期吸菸已被證實是罹患肺阻塞的高風險因素,且罹患肺阻塞的風險跟吸菸時間成正比,越是老菸槍越要小心。症狀容易和感冒搞混 經常很喘未必是肺活量不好肺阻塞是「慢性阻塞性疾病」的簡稱,常見症狀有慢性咳...

親子共讀產前就能開始 國健署分享小撇步

親子共讀產前就能開始 國健署分享小撇步

2021-02-22  健康醫療網/記者曾正豪報導 你也想嘗試親子共讀,卻擔心剛出生的寶寶聽不懂或是得買書才能與孩子共讀嗎?其實親子共讀最重要在於「共」,而非多高巧的閱讀技巧,為能提供家長了解如何配合兒童的發展進行共讀,國民健康署邀請親子共讀專家醫師及產後護理機構等領域專家,規劃產前到5歲孩童等七部份的親子共讀小撇步,並製作衛教影片及衛教單張、海報等,幫助家長快速上...

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