雞蛋被視為營養密度極高的「超級食物」，富含蛋白質、健康脂肪、維生素B群、膽鹼與硒等多種營養素，如果搭配適合的食材一起食用，還能進一步提升營養吸收效果。《優活健康網》特摘此篇分享「雞蛋必搭的10種食物」，透過特定食材與雞蛋搭配，有營養加乘的效果，幫助身體更有效率吸收營養。
特別企劃：雞蛋營養
特別企劃：健腦方法
你家有小寶寶嗎？新手爸媽快看過來，想要幫小寶貝促進寶貝腦部發育，記得這樣補充。幼兒的腦部發育是相當快速的，0〜3歲時是大腦突觸快速生長的階段，腦部的訊息就是靠突觸來傳遞的。《優活健康網》特選此篇，推薦孩子必備腦部成長營養，把握7歲前黃金期，幫助孩子建立好腦力。
路上常看到的電動腳踏車，讓人輕輕鬆鬆就可以抵達各處。但《英國醫學期刊 公開運動與運動醫學》（BMJ Open Sport & Exercise Medicine）刊登1項新的研究表明，電動腳踏車也許能讓山地騎行變得更加有趣，但它並不能像傳統腳踏車一樣改善健康狀況。《優活健康網》特摘此篇分享電動腳踏車的相關研究。
甲狀腺結節是相當常見的甲狀腺疾病，多數屬於良性，但若結節持續增大，不僅可能影響頸部外觀，還可能壓迫食道與氣管，造成吞嚥不適、異物感甚至呼吸困難，過去治療多仰賴手術切除，讓不少患者擔心留疤或甲狀腺功能受影響而延遲就醫。醫師指出，新醫療技術可最大化保留甲狀腺功能、縮小結節與改善症狀，讓治療更加精準並兼顧生活品質。
（優活健康網新聞部／綜合報導）70多歲陳姓婦人長期飽受眼睛乾澀、紅腫痠痛之苦，生活極為不便，檢查結果為瞼板腺功能障礙合併乾眼症，雖嘗試熱敷、人工淚液治療均都不見效，直至接受脈衝光雷射及瞼板腺擠壓治療，當下痠脹感、異物感便大幅緩解，令患者相當欣喜，療程結束後總算解決心頭大患，笑說：「目睭變金清！」不可自行亂點眼藥水 以免愈補愈惡化亞洲大學附屬醫院眼角膜暨眼整形科主任江鈞綺表示，乾眼症多與年齡、特殊體...
（優活健康網新聞部／綜合報導）髖關節是人體最大關節，活動度很大，當髖關節受損時，行動會受到限制，生活品質也大受影響。中國醫藥大學附設醫院骨科洪誌鴻醫師指出，髖關節受損時，最常見的表現是活動角度會受限且沒辦法負重。「當膝關節出問題時，患者的膝關節不太能彎曲，但是可以坐或站。」洪誌鴻醫師說，「但當髖關節出問題時，就很麻煩，由於髖關節旋轉角度受限，使得患者無論坐或站都很不方便，對日常生活的影響更為嚴重。...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）一名70歲患者有胃食道逆流的病史，30年來排便頻繁，一天至少四次，多則八次，大便水樣且有黏液，伴隨肛門灼熱，排便急有時忍耐不住，夏天症狀加重，情緒緊張會誘發腹痛且排便增加。大腸鏡檢查無異常情況，排除發炎性大腸炎、惡性腫瘤等疾病，西醫診斷為大腸激躁症。腸躁症嚴重影響生活品質，就連出門旅遊也備感困擾，因此尋求中醫幫忙，經三個月治療，排便次數一天減至二至三次，大便逐漸成...
（優活健康網新聞部／綜合報導）近年來因運動風氣盛行，常常一不小心就造成運動傷害，其中「前十字韌帶斷裂」是膝關節常見的運動傷害之一。前十字韌帶是維持膝關節穩定非常重要構造，斷裂後膝蓋會處於不穩定狀態，容易造成關節反覆扭傷及半脫位，對半月板或軟骨造成嚴重傷害而導致關節炎提早產生，患者多半無法再從事較劇烈運動，NBA球星與美國大聯盟MLB球員常為此傷困擾。相較傳統手術 具有傷口小、併發症少及恢復快等優點...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）滑嫩、美味的鵝肝醬是聞名全球的法國美食。會有這樣誘人的口感，主因就是鵝肝醬當中含有大量的油脂。為了取得如此的美食，農夫飼養鵝時會讓鵝吃下過量且高熱量的飼料，藉此讓鵝的肝臟長大且囤積油脂，形成脂肪肝，最終成為人們口中的美食。在人體中，脂肪肝的形成也是同樣的道理。當人們吃進過多的熱量之後，會轉變成三酸甘油酯，除了儲存在脂肪細胞之外，也會往內臟器官堆積。過量的三酸甘油酯...
（優活健康網新聞部／綜合報導）南投一名7歲男童與哥哥在家門旁空地玩弓箭時，不慎被弓箭射入臉，家屬趕緊送醫急救，經檢查弓箭差一點就會穿過眼睛或傷及顏面神經，男童在手術移除異物與清創後，已無大礙。網購弓箭組玩樂 家長暫時離開就出意外大約80公分的箭矢插在男童的臉上，畫面真是膽戰驚心，男童的阿公剪斷部分弓箭，立即將他送醫。衛福部南投醫院外科許家榮醫師指出，異物從右臉進入，導致患者右臉頰及顴骨周圍穿刺傷，...
(優活健康網新聞部／綜合報導）年假剛過，許多上班族每日加班，消化假期間累積的待辦事項，卻忽略長時間配戴隱形眼鏡所造成的眼部狀況。一位35歲上班族，開工拚業績，從早上7點化妝，一直到加班完11點洗澡後才摘下隱形眼鏡，每天配戴長達16小時，起初出現紅血絲以為睡眠不足，每天雖感受到眼睛乾澀、異物感卻仍持續配戴，直到雙眼紅腫甚至視力模糊，才驚覺事態嚴重就醫。馬偕醫院眼科主治醫師鄭惠川表示，現代人長時間配戴...
(優活健康網新聞部／綜合報導）每年的三月八日為國際女人節，紀念女性在經濟和社會等領域做出的重要貢獻。現代女性在讓自己活得精彩的同時，更以「斜槓」的多重身分在照顧身邊所愛之人。斜槓，代表的不僅止於角色多重，更是一種力量。在國際女人節即將到來前，台灣百健特於2月23日舉辦「百健斜槓女力展」，邀請全體員工與身邊所愛的家人朋友們以多方位視角，共同描繪每位女性的「斜槓」角色與力量。百健斜槓女力展：透過兼容並...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）黃太太四年前因中風送醫，雖然度過危險期，也努力復健，但左邊肢體無力的症狀卻遲遲未改善，無法行走、左手張力過大、攣縮，無法舉起、拿東西，讓她生活品質大幅下降。中風兩年後，雖然早已過了黃金復健期，黃太太仍求診中醫，希望輔以中醫治療，讓復原更順利，醫師針灸頭皮的運動與感覺區穴位，一星期治療兩次，配合原有的復健運動，持續兩年，黃太太已能用柺杖行走，手也能高舉過肩，恢復日常...
（優活健康網新聞部／綜合報導）在資訊爆炸的時代，人們的壓力也越來越大，不論來自工作、人際關係、金錢、家庭等，或是減重中的你讓自己有太大的壓力，皆會導致身體中荷爾蒙的運作，尤其是皮質醇的分泌物，倘若長期維持高濃度的皮質醇，可能會提高肥胖的風險。它會讓食欲增加，還會改變想攝取的食物來源，讓我們更傾向於高熱量食物。醫美診所醫師魏炯林表示，肥胖是一種慢性疾病，造成肥胖的原因有很多。其中，壓力過大而攝取食物...
