退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）42歲陳小姐月經量多、長期貧血，容易頭暈，且頻尿每小時要上一次廁所，原以為是擔任教職需長期久站，太疲累所致，日前因感冒出現嚴重喘咳、反覆發燒症狀，檢查發現白血球過高，住院治療期間，她如廁時一陣猛咳，下體竟掉出一團約10公分的組織，經超音波檢查發現為子宮肌瘤，且子宮已被撐大兩倍，經微創手術切除後，隔天順利出院。肌瘤太大壓迫膀胱、直腸 導致頻尿及便秘國泰綜合醫院婦產科...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名個性爽朗的老太太原本糖尿病控制得不錯，但兩年前剪指甲時，右腳小趾不慎剪出一點小傷口，沒想到就一直好不了，先是自行擦藥，後來去醫院清傷口和使用抗生素，傷口還是越來越大，才發現是糖尿病傷口感染合併骨髓炎。清瘡多次遲遲沒改善，只好截掉小趾。她把腳上的紗布拆開，腳趾的末端幾乎都是暗黑色，小趾雖然截肢了，但是第4趾也開始變色，趾縫及足背處有3個洞在流膿，顯然血液循環很不好，...
2021-03-09 健康醫療網／記者黃心瑩報導 現在3C產品及無線耳機發達，讓人隨時隨地都能享受娛樂的聲音效果，除了娛樂性聽損之外，許多先天性聽損卻在學習上遇到許多障礙，而科技的發達，也帶來許多新興電子耳、助聽器，到底該如何挑選？知名耳鼻喉科醫師張益豪表示，應先設定好預算，再就近購買，盡量不要為了折扣或知名品牌舟車勞頓至外縣市購買，日後維護會很不便。 聽力...
文．整理／劉士甄 圖片來源／翻攝自東森新聞、英國每日郵報 和心愛另一半有了愛的結晶，是多麼幸福的事！英國一名39歲孕婦剛發現自己有了男寶寶，正沉浸在喜悅之中，沒想到三周後，醫生宣布她又懷了第二胎！ 過往僅有10多宗案例，孕婦二次懷孕極罕見 並非一開始產檢沒有照到第二胎的老掉牙情況，根據英國《每日郵報》報導，英國這名39歲的女子Rebecca Roberts原本懷了一胎...
文‧整理／郭盈秀 採訪諮詢／雙和醫院小兒科主治醫師陳淑惠 嬰兒的體溫調節功能還不穩定，外界因素都可能會造成影響。而為了更能掌握寶寶的健康狀況，正確地測量和解讀體溫，確實是父母應該了解和學習的部分。 在正常的健康狀態下，人體的標準體溫約在36℃～37℃。如果38℃以上就是所謂的「發燒」，低於35℃就是體溫過低；無論哪種狀況，都代表人體可能受傷害的警訊。 6因素．可能影響體...
文／李柔萱 攝影／Pepe Arcos 即將迎來一家四口生活的Janet，這次帶著七個月孕肚挑戰水下攝影，她想告訴大家，孕婦其實也有無限可能。成為媽媽後，並沒有熄滅Janet嘗試新事物的熱情，而是讓她學會用更溫柔的方式勇敢。 飄著毛毛細雨的冬日早晨，現場工作人員各個被羽絨外套緊包著，在露天泳池旁準備拍攝。一轉眼主角Janet已換好裝登場，看到她身著半截式泳衣與罩衫踏入泳...
文／李藹芬 採訪諮詢／三軍總醫院小兒科主任林建銘 個兒高重要嗎？從「高富帥」的順序就知道身高在大家的心裡有多重要了！然而，以現在的生活型態來看，愈來愈多的外在因子（如環境荷爾蒙）會促使孩子出現性早熟，萬一有性早熟，未能及時發現並治療，可能會讓孩子的生長板提早關閉及身高停止生長，造成成人身高矮小，成為父母與孩子一輩子的「痛」。究竟為什麼會出現性早熟呢？如同標題裡的「N」種可能，...
文／顧家 圖片提供／莊鈞媛 莊鈞媛的臉上，堆滿了溫柔敦厚的笑容，完全就是一個好媽媽的模樣。很難想像，為了創業，她曾經背上一千多萬的債務。能夠扛著這麼大的壓力，還能笑得這麼溫暖，骨子裡，應該是個堅毅的女子吧！原來，她曾是五月天的鐵粉歌迷、高中是CS遊戲玩家，喜歡騎公路車、甚至到海邊衝浪……原來，在生孩子、發創業夢之前，她也曾是一個這麼敢於衝撞的靈魂。...
文／周滋靜 採訪諮詢／台北市立聯合醫院全觀式社區預防曁心理健康中心諮商心理師李珊 婚後，夢寐以求的小夫妻生活開始步上軌道了，雖然早已預想這樣的相處模式，有心理準備接受最初可能會因為習慣、價值觀、處事態度等不同而產生磨擦，但實際面對這些生活大小事，卻讓人明顯感到幸福感降溫，到底是怎麼一回事？ 台北市立聯合醫院全觀式社區預防曁心理健康中心諮商心理...
2021-03-09 健康醫療網／記者林怡亭報導 台灣法布瑞氏症病友協會成立10周年了！十年來協會努力實踐創會宗旨服務病友、從事衛教宣導、維護病友權益以及參與國際交流，病友們秉持「參與就是貢獻」的精神，善盡協會及國家社會一員的本分。為了感謝外界的鼓勵與關懷，今年在罕見疾病基金會指導下，邀請各方參加成立十週年慶祝活動，除了醫界多位人士參與外，前副總統陳建仁院士也撥冗...
