退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
文．整理／黃煜嵐 圖片來源／翻攝網路 浩子和老婆「寶貝魚」今年將迎接結婚10週年，夫妻倆感情穩定又甜蜜，但由於工作關係，浩子需要經常出外景，導致當時還是女友的老婆，跟他鬧分手，而當時他還以為是老婆要給他的生日驚喜，沒想到整點一過，仍沒接到老婆的祝賀電話，他才緊張地打電話過去安撫老婆情緒，而兩人最後和好如初，並在3年後結為連理，還陸續生了兩個可愛的孩子。 錄節...
文．整理／劉士甄 圖片來源／supermarketkakamu.jp 生活好苦悶？生活加上育兒更加苦悶？日本創意網拍商店搞怪出招，就是要你會心一笑！ 超可愛白菜寶寶，只能抱緊處理！ 最近有一款「白菜寶寶包巾」在網路上爆紅，小寶寶在媽媽懷中安心睡去，但等等！小寶寶怎麼變成一顆大白菜？來自日本的概念商店supermarketkakamu，擅長以「蔬菜水果」為主題，將生活周...
（優活健康網新聞部／綜合報導）小安是一名國小女童，被診斷出氣喘已有3、4年，且病況不穩定，平均每年住院多達3次以上。某次氣喘發作嚴重，甚至需插管，入住加護病房觀察。收治該案例的台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會秘書長暨林口長庚兒童過敏氣喘風濕科教授姚宗杰醫師表示，面對氣喘嚴重發作，要留意幾個可能因素，包括藥物是否按時服用、環境過敏原是否控制良好，或患者病況屬嚴重型氣喘等。然而，小安在離開加護病房後...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名48歲婦女兩年前左乳乳癌完成手術，雖然持續做門診追蹤，卻在正子電腦斷層造影（PET-CT）發現至少八處的骨骼有蝕骨性骨轉移。醫師指出，癌細胞是狡猾多變的，它在哪裡？它去了哪裡？PET-CT可以找到它的蹤跡，有助於訂立更精準的治療策略。該名婦女自從完成手術後，就定期在門診接受追蹤檢查，在一次抽血檢查發現癌指數（CA-153）偏高，但無法明確是乳癌復發或有遠端轉移，雖...
（優活健康網新聞部／綜合報導）帛琉旅遊泡泡有譜！快篩試劑檢測能否更快速有效，成為國境逐步解封關鍵。台灣奈米碳素集團子公司Ainos看準千億氣體醫用產值，領先業界開發獨家氣體檢測微型化技術，並導入獨家專利MEMS（微機電生物晶片）技術，將醫療檢測帶入生活，並讓氣體檢測做為遠端健康檢測依據成為可能。Ainos以多年快篩醫材開發經驗為基礎，短時間內研發出快篩試劑，僅需15分鐘就能找出可能感染者，並搭配手...
（優活健康網新聞部／綜合報導）適逢3月婦女節，國民健康署提醒女性朋友，預防婦女癌症要從日常生活做起。根據2018年國民健康署癌症登記年報資料顯示，新診斷乳癌個案為1萬4217人，約每37分鐘有1名婦女罹患乳癌，是婦女癌症發生率第一位，女性終其一生每12人就有1人可能罹患乳癌。國民健康署補助45歲以上、未滿70歲婦女，以及40歲以上、未滿45歲具乳癌家族史（指祖母、外婆、母親、女兒、姊妹曾有人罹患乳...
（優活健康網新聞部／綜合報導）因應少子化問題，國健署日前與台灣婦產科醫學會召開專家會議，決議將產檢補助次數從現行10次提高至14次，超音波檢查從一次調高三次 ，並新增一次貧血檢查，以及一次懷孕中期妊娠糖尿病篩檢，預計最快明年可以實行。胎兒染色體異常篩檢的部分沒有包含在此次調整內容當中，相關的檢查補助仍由各地衛生局訂定。胎兒先天性異常 唐氏症最常見台北市立聯合醫院和平婦幼院區婦產科醫師陳敬軒表示，染...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）耳朵也會發霉！一名65歲陳姓男子覺得耳朵劇癢無比，至耳鼻喉科就診，醫師安排內視鏡檢查後發現內耳道孳生黴菌，耳膜和內耳道上長滿一顆顆黑白小點，再清理耳道內的分泌物與真菌團塊，並使用藥物治療後，症狀慢慢好轉。陳男的妻子聽到醫師診斷後，跟醫師抱怨陳男有香港腳，還經常抓完腳後就掏耳朵，懷疑是香港腳的黴菌傳染到耳朵，陳男則委曲表示都有購買醫療用棉花棒掏耳朵。在菇寮工作 疑潮...
（優活健康網新聞部／綜合報導）孩子發生腸胃炎，最焦慮者無非是父母了，這時應該怎麼照護？食藥署邀請小兒科醫師陳俊仁為民眾說明。陳俊仁醫師指出，當嬰幼兒得到腸胃炎時，腸道中代謝乳糖的酵素（乳糖酶）可能被破壞，所以會出現暫時性乳糖不耐症，情況甚至會維持數周。因此在急性期時，有些醫師會建議將沖泡奶粉稀釋以降低乳糖，但養分與電解質也會被稀釋掉，所以不適合長期飲用。兒童腹瀉時不禁食如果持續腹瀉，...
