雞蛋被視為營養密度極高的「超級食物」，富含蛋白質、健康脂肪、維生素B群、膽鹼與硒等多種營養素，如果搭配適合的食材一起食用，還能進一步提升營養吸收效果。《優活健康網》特摘此篇分享「雞蛋必搭的10種食物」，透過特定食材與雞蛋搭配，有營養加乘的效果，幫助身體更有效率吸收營養。
特別企劃：雞蛋營養
特別企劃：健腦方法
你家有小寶寶嗎？新手爸媽快看過來，想要幫小寶貝促進寶貝腦部發育，記得這樣補充。幼兒的腦部發育是相當快速的，0〜3歲時是大腦突觸快速生長的階段，腦部的訊息就是靠突觸來傳遞的。《優活健康網》特選此篇，推薦孩子必備腦部成長營養，把握7歲前黃金期，幫助孩子建立好腦力。
路上常看到的電動腳踏車，讓人輕輕鬆鬆就可以抵達各處。但《英國醫學期刊 公開運動與運動醫學》（BMJ Open Sport & Exercise Medicine）刊登1項新的研究表明，電動腳踏車也許能讓山地騎行變得更加有趣，但它並不能像傳統腳踏車一樣改善健康狀況。《優活健康網》特摘此篇分享電動腳踏車的相關研究。
甲狀腺結節是相當常見的甲狀腺疾病，多數屬於良性，但若結節持續增大，不僅可能影響頸部外觀，還可能壓迫食道與氣管，造成吞嚥不適、異物感甚至呼吸困難，過去治療多仰賴手術切除，讓不少患者擔心留疤或甲狀腺功能受影響而延遲就醫。醫師指出，新醫療技術可最大化保留甲狀腺功能、縮小結節與改善症狀，讓治療更加精準並兼顧生活品質。
（優活健康網新聞部／綜合報導）偉偉（化名）是個靦腆的孩子，當社工詢問來姑姑家住是什麼心情，他說「沒有心情，只有想到阿嬤過世了。」但很謝謝大姑姑讓他吃飽，有一個地方住。沐風關懷協會知道姑姑的情況介入協助，從一個課業跟不上、很多話都說不出口的孩子，一直到成為開朗、願意幫助他人的大哥哥，大姑姑很感謝沐風的協助。中低層家庭佔60～70％ 隔代教養也缺乏陪伴這樣的孩子，其實不只有偉偉。來到沐風台中分校，看著...
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）隨著農曆春節到來，不少民眾計畫返鄉、出遊，總免不了會遇到塞車的情形而拉長駕駛時間，導致開車者容易出現肩頸、腰部及腿部痠痛、精神疲累等情形。福苗診所院長暨復健科醫師徐苡瑄表示，這些症狀除了可能因駕駛座位與方向盤未調整得當之外，開車者長時間處在固定不變或少動的姿勢也是重要的影響原因，因此建議可在車上進行舒緩身體的動作，來幫助民眾擺脫長時間的開車之苦。當車子塞在車陣中動...
2022-01-27 健康醫療網／記者賴欣平報導 年節將至，許多人引頸期盼連假的到來，不僅除夕夜家族團圓吃飯，有些人也會安排連假來場家族旅遊，帶長輩出外踏踏青。但在台灣，據衛生福利部統計，國人膝關節退化盛行率近 15%，全台約有350 萬人飽受關節疼痛之苦，究竟要如何兼顧戶外活動與關節保護，才不會出門一趟卻因關節痛症而敗興而歸？財團法人長庚紀念醫院骨科主治...
2022-01-27 健康醫療網／記者曾正豪報導 睪丸癌多誘發於35歲以下的年輕男性，又分為先天性與後天性，前者因隱睪症造成，後者則包括外傷、感染引起睪丸萎縮等因素導致。亞洲大學附屬醫院男性功能中心主任邱鴻傑解釋，患者會摸到陰囊有無痛性硬塊、陰囊沉重感、腹股溝悶痛、下背痛等症狀，治療上會無論各期別都會優先透過睪丸切除術治療，並確認是否有淋巴或其...
（優活健康網記者馮逸華／採訪報導）農曆年節前夕，Omicron新型變異株威脅增加，究竟民眾要做到哪些事，才能好好過年？以下由醫師及醫學專家彙整出在春節期間，一定要落實的防疫措施，以及點出需要加強避免染疫的族群。台灣感染症醫學會理事長王復德分析目前疫情境況，他指出Omicron在歐美延燒2年，曾單日確診人次就突破百萬；自從去年年底入境台灣後，由於國內疫苗覆蓋率已達70%，因此染疫患者有7成為輕症，而...
（優活健康網新聞部／綜合報導）急性骨髓性白血病初期症狀不明顯，患者普遍因走路易喘、莫名出血等原因就醫，才意外確診。「雖然急性骨髓性白血病惡化速度快又猛，但絕非不治之症。相反的，甚至是一種可以被治癒的癌症。」高雄醫學大學附設中和紀念醫院血液腫瘤內科蕭惠樺主任說明，雖然過去治療只有化療與骨髓移植，但透過完善的副作用管理，年輕患者都有一定治癒機會，不過年長或體弱患者較難承受高強度、高密度化療。所幸隨醫學...
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）農曆年「屬虎帶煞」的民俗傳說，往往造成虎年出生率偏低，且依照內政部統計，台灣從2020～2021連續2年死亡率超越出生率。但在2021年7月試管嬰兒擴大補助上路後，許多不孕夫妻皆把握補助機會，預計虎寶寶的誕生能提高今年生育率。試管嬰兒擴大補助，第一批虎年寶寶3月誕生根據衛福部統計，截至去年12月27日止，已有20,592對不孕夫妻已取得補助資格，而全台第一批透過補...
（優活健康網新聞部／綜合報導）全球每5分鐘就有1人確診多發性硬化症，好發在15至50歲間，最嚴重會喪失行動能力，不但重擊原有人生規劃，放棄志願與夢想，人生最黃金期間恐怕只能在輪椅上渡過；事實上，多發性硬化症已有藥物能控制病況不繼續惡化，只要不忽略初期症狀及早就醫，就能保有原有生活繼續體現美好人生。免疫細胞攻擊神經系統 大腦與身體連結「寸步難行」高雄榮民總醫院神經內科張慧騏醫師表示，多發性硬化症屬於...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一位中年男性患者來看診時表示，感覺到了一個年紀之後身體開始老化，許多症狀不斷出現如：疲倦、腰痠、頭昏、健忘、腳無力、關節酸、耳鳴、脹氣、睡眠差、夜尿多、小便上不乾淨、性慾減等等。但到大醫院檢查，只拿回一大疊包括血壓藥、血糖藥、循環藥、安眠藥、腸胃藥、攝護腺肥大藥、睪固酮補充劑等藥物，後來認為這些症狀應該都是和老化有關，所以才想透過中醫來調理身體。中醫養生以女性每7歲、...
2022-01-26 健康醫療網／記者賴欣平報導 自新冠肺炎變種病毒株Omicron以南非為源頭急速蔓延，至今世界各國皆出現確診人數激增的情形。去（2021）年底WHO曾表示，Omicron突變位點較過往記載之變種病毒株都來得多，可能大幅影響其病毒表現。而根據統計數據顯示，距離首例Omicron案例出現於英國才三週，倫敦Omicron確診人數即超越Delt...
