雞蛋被視為營養密度極高的「超級食物」，富含蛋白質、健康脂肪、維生素B群、膽鹼與硒等多種營養素，如果搭配適合的食材一起食用，還能進一步提升營養吸收效果。《優活健康網》特摘此篇分享「雞蛋必搭的10種食物」，透過特定食材與雞蛋搭配，有營養加乘的效果，幫助身體更有效率吸收營養。
特別企劃：雞蛋營養
特別企劃：健腦方法
你家有小寶寶嗎？新手爸媽快看過來，想要幫小寶貝促進寶貝腦部發育，記得這樣補充。幼兒的腦部發育是相當快速的，0〜3歲時是大腦突觸快速生長的階段，腦部的訊息就是靠突觸來傳遞的。《優活健康網》特選此篇，推薦孩子必備腦部成長營養，把握7歲前黃金期，幫助孩子建立好腦力。
路上常看到的電動腳踏車，讓人輕輕鬆鬆就可以抵達各處。但《英國醫學期刊 公開運動與運動醫學》（BMJ Open Sport & Exercise Medicine）刊登1項新的研究表明，電動腳踏車也許能讓山地騎行變得更加有趣，但它並不能像傳統腳踏車一樣改善健康狀況。《優活健康網》特摘此篇分享電動腳踏車的相關研究。
甲狀腺結節是相當常見的甲狀腺疾病，多數屬於良性，但若結節持續增大，不僅可能影響頸部外觀，還可能壓迫食道與氣管，造成吞嚥不適、異物感甚至呼吸困難，過去治療多仰賴手術切除，讓不少患者擔心留疤或甲狀腺功能受影響而延遲就醫。醫師指出，新醫療技術可最大化保留甲狀腺功能、縮小結節與改善症狀，讓治療更加精準並兼顧生活品質。
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）長輩年紀大之後，容易膝蓋關節不好，常常都會需要進行人工膝關節手術，可說是最廣為人知的手術治療之一。但是你知道，人工膝關節手術也可以只換一半嗎？台北市立聯合醫院骨科主治醫師林心畬表示，身邊若有60歲以上的家人，一定或多或少有經歷過膝關節痠痛無力症狀，這有可能便是退化性膝關節炎的表現。對於初期來說，復健治療、運動訓練及生活模式的調整，均有不錯療效。但隨著經年累月的使用...
2022-01-20 健康醫療網／記者賴欣平報導 台灣男演員田家達出道多年，象徵性的深邃五官、挺拔身形及精湛演技，深受各年齡層粉絲喜愛。但原來，在螢光幕前光鮮亮麗的外表背後，粉絲看不到的，都是演員對自己長年的嚴格管理與要求。 田家達表示，為維持體態，規律的健身運動與飲食控制僅是基本，隨著歲月無情流逝，在臉上鑿下的痕跡單靠飲食與健身也無法消除，自己...
2022-01-20 健康醫療網／記者林怡亭報導 今年50歲的小慧（化名），日前到醫院婦產科求診，主述每次搭遊覽車出遊時，因尿意頻頻且憋不住，讓她二個小時車程跑了不下10趟廁所，嚴重影響遊興！平常在家半夜也頻跑廁所，生活品質大受影響，更讓她在公眾場合感到不自在。過去曾經透過藥物治療無效，經完整評估後，診斷小慧患有「混合性尿失禁」，透過肉毒桿...
（優活健康網新聞部／綜合報導）每位女性幾乎從青春期起，媽媽總會在「好朋友」過後，準備一碗暖暖的四物湯為孩子補身。而為了方便現代忙碌工作的女性，許多廠商更推出四物飲品，並找來當紅女星代言，不論是四物雞精、四物飲加鐵、加玫瑰或加青木瓜等，增添功能及風味。其實早在宋朝，四物湯被記載於醫典《太平惠民和劑局方》中，就被稱為是婦人病的聖藥，是補血、行血、活血的主方，因為方中由當歸、熟地黃、川芎及芍藥組成，因此...
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）57歲許先生常感腹部悶痛與不適，肚子餓會痛、吃飽也痛，在每次服用胃藥後疼痛稍有舒緩因而不以為意，直到1年多前腹痛難耐，才驚覺不對勁，進一步就醫檢查後竟被診斷為晚期胃癌。國家衛生研究院癌症研究所特聘研究員陳立宗表示，胃癌排名為台灣癌症10大死因中第6名，初期症狀難以辨別，多數患者確診時已是晚期，且轉移性胃癌存活期中位數約僅1年，因此要如何延長患者存活期為首要治療目標...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一位女兒陪著爸爸來看診時表示，爸爸患有高血壓已經有幾10年，目前光是血壓藥，一天就要服用5種，但血壓控制效果仍不佳，常常超過160毫米汞柱甚至有時會到180毫米汞柱多，調整藥量也不見起色。醫師確認檢查報告，發現病患除了高血壓外，也有高血脂的問題，腎功能亦較差，腎絲球過濾率（GFR）是34，已進入需要特別注意的程度。女兒表示，心臟科醫師原先建議爸爸做腎動脈交感神經阻斷術...
（優活健康網記者林筱庭／採訪報導）新冠疫情持續延燒，從桃園擴大到北北基、新竹等鄰近縣市，引起不少民眾擔心，就怕會影響到即將到來的年節計畫。中山醫大附設醫院兒童急診科主任謝宗學表示，若以電玩遊戲比喻，Omicron變異株就像「繁殖力超強的哥布林」，不能讓它大量傳播造成超大規模疫情，即使重症率不高，若感染母數過大仍然會壓垮醫療體系。 Omicron的確是魔王株 謝宗學在臉書...
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）春節聚餐通常不忌口，但年節中象徵元寶的水餃、應景的牛軋糖、拜拜必備的花生、麻荖、寸棗等食物，讓民眾可能在不知不覺中容易攝取過量，或將過敏食物吃下肚，因而誘發身體一連串的不適反應，包含疲倦、偏頭痛、皮膚癢、腹瀉、脹氣等症狀，當找不到根本原因時，可能是「過敏」作祟導致身體發炎引起。瞭解自身對特定食物的過敏反應，選擇替代品安心吃聯青診所營養師莊譓馨表示，一般民眾聽到過敏...
2022-01-18 健康醫療網／記者賴欣平報導 乳癌是台灣女性最好發的癌症，不僅持續多年且毫無減少趨勢，聽起來很可怕，但隨著政府提供免費乳癌篩檢的普及，與衛教團體的積極宣導，雖然乳癌發生率高，但早期診斷及時治療，多數個案預後良好，依據國民健康署資料顯示: 0期乳癌5年存活率97.7％，第1期乳癌5年存活率95.7％。其中「乳房影像診斷」扮演著極為關鍵的角...
2022-01-18 健康醫療網／記者陳佳慧報導 66歲的吳女士10多年前確診為免疫性血小板低下紫斑症(又稱為ITP)，在長期使用類固醇的情況下，這十年來她陸續被診斷糖尿病、肺結核及骨質疏鬆，身高也因此矮了將近十公分。 原先血小板控制在10萬(/uL)上下，但近期卻逐漸下降，甚至小於2萬(/uL)，並出現皮下出血的症狀。此時，她主動提出接...
