雞蛋被視為營養密度極高的「超級食物」，富含蛋白質、健康脂肪、維生素B群、膽鹼與硒等多種營養素，如果搭配適合的食材一起食用，還能進一步提升營養吸收效果。《優活健康網》特摘此篇分享「雞蛋必搭的10種食物」，透過特定食材與雞蛋搭配，有營養加乘的效果，幫助身體更有效率吸收營養。
特別企劃：雞蛋營養
特別企劃：健腦方法
你家有小寶寶嗎？新手爸媽快看過來，想要幫小寶貝促進寶貝腦部發育，記得這樣補充。幼兒的腦部發育是相當快速的，0〜3歲時是大腦突觸快速生長的階段，腦部的訊息就是靠突觸來傳遞的。《優活健康網》特選此篇，推薦孩子必備腦部成長營養，把握7歲前黃金期，幫助孩子建立好腦力。
路上常看到的電動腳踏車，讓人輕輕鬆鬆就可以抵達各處。但《英國醫學期刊 公開運動與運動醫學》（BMJ Open Sport & Exercise Medicine）刊登1項新的研究表明，電動腳踏車也許能讓山地騎行變得更加有趣，但它並不能像傳統腳踏車一樣改善健康狀況。《優活健康網》特摘此篇分享電動腳踏車的相關研究。
甲狀腺結節是相當常見的甲狀腺疾病，多數屬於良性，但若結節持續增大，不僅可能影響頸部外觀，還可能壓迫食道與氣管，造成吞嚥不適、異物感甚至呼吸困難，過去治療多仰賴手術切除，讓不少患者擔心留疤或甲狀腺功能受影響而延遲就醫。醫師指出，新醫療技術可最大化保留甲狀腺功能、縮小結節與改善症狀，讓治療更加精準並兼顧生活品質。
2022-02-15 健康醫療網／記者陳佳慧報導 一名40多歲建築工人，因勞力工作無法規律休息，導致罹患腰椎椎間盤突出引發劇烈下背及下肢疼痛，接受顯微腰椎椎間盤摘除手術後恢復良好便再度回到工作岡位。但不到一年，症狀再次復發，經檢查後發現部分椎間盤又再度突出，治療上便必須再次移除椎間盤，並採取後位融合固定手術，並重建腰椎第4、5節及薦椎第1節。所幸初次手術時...
2022-02-15 健康醫療網／記者關嘉慶報導 青春永駐、追求美麗是許多女人心中的夢想，雖然保養品、醫美微整能延續肌膚美麗，但對於中年後荷爾蒙發生的變化，會造成肌膚暗沈、面色發黃，再加上內分泌失調等問題，若想要恢復年輕時的精神氣色，則需外表保養，內在調理內外兼具；因此，更年期前後提早保養、調理體質就變得十分重要。就有銀髮族在中年時藉由中藥調理氣血，到年紀...
（優活健康網新聞部／綜合報導）在一個平凡的早晨，60多歲王先生坐在餐桌吃早餐、看報紙。挪動姿勢的時候，突然感到背部劇痛，雙腳麻木無感、動彈不得。在急診室見到這樣的狀況，通常會懷疑是脊椎發生問題壓迫脊椎神經所造成。雙和醫院胸腔內科主任醫師馮博皓指出，經進一步檢查發現，患者的脊椎有壓迫性骨折，且脊椎神經被嚴重壓迫，進而造成下肢癱瘓。更麻煩的是，在胸部X光中也發現了腫瘤，因此判斷是肺癌轉移到脊椎骨，導致...
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）一名38歲男子至皮膚科門診時，緊戴著寬邊鴨舌帽，並表示近2～3年臉頰兩側越來越黑，且過去並無長期曝曬陽光也沒有塗抹化妝品在臉上，臉部卻不斷長出斑點，顏色逐漸加深且面積變大，因此感到十分困擾。 安南醫院皮膚科醫師羅子焜指出，臉部斑點形成原因，主要在於表皮基底層的黑色素細胞活化，大量製造黑色素後轉移到表皮的棘狀層慢慢形成片狀，再往上代謝到表皮...
（優活健康網新聞部／綜合報導）失業勞工注意了！勞動部為減輕失業勞工子女就學負擔，從2月14日起開始受理110學年度第2學期失業勞工子女就學補助，申請截止時間到3月17日止，有需求的失業勞工別讓權益溜走。勞動部表示，本學期失業勞工子女就學補助的申請資格條件，需符合下列規定之一：1. 非自願離職失業勞工，至申請截止日止，失業期間達1個月以上（即111年2月17日以前失業），並經核付失業給付者。2. 勞...
文／醫療改革基金會據國家發展委員會推估，台灣將在2025年邁入超高齡社會，會有2成以上的老年人口，扶養、長期照顧與醫療社會服務的需求大幅增加。其中，最為人熟知與擔憂的是「慢性病如何治理」，慢性病容易誘發多重併發症，造成障礙、失能等問題，也需要長期的醫療觀察及介入。每5.5位國人就有1位是多重慢性共病者以台灣的現況而言，一半的國人患有慢性病，更在每5.5位國人中，就有1位是多重慢性共病（患有2種以上...
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）元宵節又稱「小過年」，全家人歡聚吃湯圓慶祝，是傳統習俗之一。看著碗中圓滾滾的湯圓，也象徵圓圓滿滿，使這碗湯圓更添加了一份闔家團圓的美意。然而對於有腸胃或高血糖、高血脂、高血壓等三高問題的家人，要怎麼做才能一起開心吃湯圓，不用擔心增加身體負擔呢？ 1. 了解熱量，聰明吃：以湯圓取代正餐主食 衛福部苗栗醫院營養師林昱蓁指出，現在市售湯圓五花...
2022-02-14 健康醫療網／記者楊艾庭報導 罕病患者與家屬的心聲，需要被聽見。由罕見疾病「家族性澱粉樣多發性神經病變（Familial Amyloidotic Polyneuropathy，FAP）」的病友與家屬組成的聯誼會，眼見病友身體狀況日漸惡化，但國外上市的藥雖已通過國內食藥署核准，卻在台灣用不上，財團法人罕見疾病基金會執行長陳冠如表示，藥費定...
2022-02-14 健康醫療網／記者陳佳慧報導 大部分早期HER2陽性乳癌患者在單株標靶藥物問世後，癌症獲得了良好的控制，整體存活率也得到了改善。雖然對HER2陽性早期乳癌患者是一種有效的治療方法，但是在接受單株標靶的輔助治療後，部分患者仍然有復發的隱憂。國外大型臨床研究HERA在追蹤11年的研究發現，使用單株標靶的HER2乳癌病患中有30％的患者再次復...
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）今天就是214西洋情人節，想好要怎麼和男／女朋友度過了嗎？然而身心科醫師指出，近日因感情問題的求診者不在少數，多是源於自身情緒或維繫情感關係所產生困擾、壓力等，導致出現情緒障礙而求助於身心門診。情人節前後，常見感情困擾者求診身心科澄清醫院身心科醫師陳怡如表示，在過往諮商與治療過的個案中，特別在節日前後，多有因感情問題而求診者，主要可歸類4大族群：1. 想脫單卻長期...
