現代人壓力大,生活步調快速,飲食狀況也經常紊亂,因此「體重管理」成了許多人的煩惱。然而,控制體重除了能從飲食與運動兩方面著手外,還可以再加入一個「呼吸方式」的改變,像是把淺層的「胸式呼吸」改為深層的「腹式呼吸」也能達到有效深呼吸。
青春痘不是只有青春期會長!皮膚科醫師指出,不少民眾還是以為痘痘是只在青春期會發生的急性皮膚疾病,事實上,如果未做好皮膚護理,恐讓痘痘變成全年齡都會長的慢性皮膚發炎疾病。而想要預防痘疤最好的方式,就是不要長痘痘,應從源頭開始全面進行抗痘調整。
邁向退休的財務準備,需要準備多少錢?先問自己4個問題:你打算幾歲退休?想要什麼樣的生活?退休生活要花多少錢?理想跟現實的差距在哪裡?《優活健康網》特選此篇,從計算公式出發,一步一步量身打造你的自在老後。
「醫師,我爸的腳黑掉了!」家屬焦急的說。60歲的王伯躺在急診推床上,右下肢已經明顯發黑,小腿前方冒出一個很大的水泡,這是組織缺血的表現。周邊動脈阻塞疾病會影響下肢血液循環,一定要及早處理,才能避免截肢的命運。
想透過運動降低膽固醇,但效果卻有限?心臟血管內科醫師提醒,膽固醇主要跟飲食有關,別忽略「4指標」,與其在意數值,其實膽固醇的質量更重要。而以往認為想降低壞膽固醇,應避免攝取高膽固醇食物,但近年研究發現,直接透過飲食攝取的膽固醇,僅佔身體膽固醇比例2成,主要8成的膽固醇竟是從自身肝臟合成。
家中孩子確診了,該怎台灣邁入疫情流行高峰,確診數不斷攀升,不少孩童也因此染疫,雖然小孩確診症狀多半是輕症,但多數醫護仍建議,兒童確診新冠肺炎後,家長於居家照護期間仍應積極觀察病況發展、記錄每日身體狀況。具體究竟該怎麼做?孩童又有哪些主要症狀?《優活健康網》特別整理讓您一次看。麼照顧?症狀、觀察指標、處理方式一次看。
5月18日開始,65歲以上長輩快篩陽性,並經醫師評估後通報確診,即可給予口服抗病毒藥物治療。但長輩常常覺得好複雜,搞不清楚該怎麼做?《優活健康網》整理以下看診領藥流程,讓您及親友一看就懂。
密切接觸者打完第3劑可免隔離了!中央流行疫情指揮中心宣布今日(17日)起,放寬「確診個案同住家人」居家隔離政策。但眼看疫情正邁向高峰,目前政策採「以篩代隔」方式,感染科醫師也點出,快篩數量問題恐需擔心⋯
骨質疏鬆是許多年長者都會遇到的問題,其中鈣與維他命D的補充劑是一般人常見預防骨質疏鬆的方式,但是根據最新研究卻顯示,若本身有主動脈狹窄(Aortic Stenosis)問題,卻同時補充鈣加上維他命D,反而可能增加致死風險,到底是怎麼回事?讓我們一起來了解看看吧!
去年11月一名22歲已打完2劑疫苗的柬埔寨男大生來台求學, 卻在解隔離前一天確診,被收治於台南市立醫院負壓隔離病房。該名男性並無任何明顯症狀,但仍需在負壓隔離病房裡等待病毒量下降。在隔離了1個月之後,病毒量反而持續增加,於是會診中醫部醫師郭鈺君視訊問診。
65歲李女士是快炒店老闆,受左肩疼痛困擾已1年多,起初前往中醫就診,針灸治療半年以上,雖可稍緩解疼痛,但是無法痊癒,轉而求助神經內科,藥物治療3個月後,疼痛亦有減輕,但一停藥就疼痛。近月開始,左肩疼痛感更加劇烈,每晚睡到半夜一定會被痛醒,求診骨科經磁振造影檢查才發現,左肩旋轉肌腱有輕微撕裂傷,更長有一顆10乘以3毫米大小的橄欖球狀鈣化結石。
苗栗一名74歲張姓婦人,半年前因走路跌倒時左側膝蓋撞到地板,撞擊處疼痛不已,且歷經半年疼痛仍未見改善。另一名58歲鄭先生平日忙於工作,假日有運動習慣,但近半年右側膝蓋出現疼痛情形,上下樓梯時更是明顯,且有越來越嚴重,後期連走路都沒辦法好好地走。
台灣正處於新冠肺炎變異株Omicron大流行期間,網路資訊雜亂,民眾不免心生徬徨,心中有許多疑問期待專家能解答。為此,《優活健康網》特別邀請台北市聯合醫院中興院區整合醫學專科醫師姜冠宇,他同時也是COVID-19專責病房的第一線醫師,來替大家解答疫情關鍵問題。以下是訪談摘要: