退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
吳奶奶邊咳邊摀著胸口,慢慢走進來看診,因為用力咳嗽的關係,顯得滿臉脹紅。她表示不久之前,慢性支氣管炎又復發了,不斷咳嗽、痰又咳不出來,咳到喘不過氣、呼吸困難,只好住院治療,前幾天才剛出院。
港星古天樂長年以來都維持良好狀態,除了自我嚴格要求的運動習慣之外,事實上他還以一種「231斷食法」來控制飲食,他曾分享自己用這樣的飲食法瘦了近10公斤,也沒有復胖,但這樣的斷食法真的健康安全嗎?
新冠確診者能不能出門參加11月投票?縮短居家照護隔離天數似乎是唯一解方。對此,衛福部今日最新宣布,自11月14日起放寬居家照護天數,確診者從原本需隔離7天最新縮短成5天,後續仍須進行自主健康管理,但期間若有快篩陰性者,可提早解除自主健康管理。
天氣轉涼進入心血管疾病好發期,一名27歲患有甲狀腺亢進的OL,常在睡覺時感覺胸悶、心悸、甚至被痛醒,常常晚上都睡不好,經核子醫學掃瞄發現有心肌缺氧,經檢查診斷出是「心血管痙攣」,服藥後夜間不適症狀才終於緩解。
秋冬進補愛吃薑母鴨、羊肉爐,還有冬至一定要吃的鹹湯圓,怎麼能少了最對味的青菜——茼蒿!茼蒿的特殊風味與口感令人回味無窮,更富含高營養價值,可促進腸胃蠕動、低熱量。但茼蒿要如何挑選才新鮮?吃茼蒿有哪些好處和禁忌?《優活健康網》為您整理美味茼蒿「9大QA」一篇看懂!
現代人健康意識抬頭,對內臟脂肪會帶來的健康影響也都了解,但除了一般常聽到的「脂肪肝」外,其實還有「脂肪胰」的問題也不能輕忽。脂肪胰是近幾年醫學界關注的焦點,與代謝症候群與產生糖尿病、心血管疾病的風險都有高度相關,民眾要特別留意。
一名50幾歲身體硬朗的男性主管,曾做過心臟繞道手術,並且身體恢復良好,感染流感以為是小感冒不以為意,後來竟轉變為發燒、呼吸急促,就醫治療並未好轉,最後因肺炎造成呼吸窘迫症,使用呼吸器維持三周後,仍然因敗血性休克不幸過世。 政府從11月開始實施50歲以上第二階段施打公費流感疫苗,目的就是減輕流感的危險性。振興醫院心臟血管內科任勗龍醫師表示,今年因為新冠疫情升溫,常規性的流感疫苗施打反而容易被忽...
范先生一家4口今年年初時,承租一間30年以上的老舊公寓,但在居住後常感到頭暈、頭痛等不適感,卻不覺有異且未進一步就醫。前日晚間,范太太於就寢前突然倒地且意識不清,經救護車送至醫院,急診醫師安排抽血檢查後,診斷為一氧化碳中毒。
糖尿病是複雜的慢性代謝性疾病,長年久居台灣十大死亡原因之一。依據台灣糖尿病年鑑2019第二型糖尿病資料顯示,台灣目前每年糖尿病發生率約16萬人,超越新生兒人數,盛行率2045年也預估將成長至近17%1,由於糖尿病初期並沒有明顯症狀,多數人常等到出現多吃、多喝、多尿或體重減輕時,才發現已經罹病;也因沒有及時發現、控制血糖,導致多種器官,如心、腎合併症的發生,糖尿病照護已是當前刻不容緩的重要議題。國民...
梨泰院踩踏事件是南韓新冠疫情解封後最嚴重的意外,壓抑許久的10萬人潮蜂蛹上街,卻不幸發生155人死亡的人群踐踏悲劇。但很多人疑惑,人潮在開放空間,不是密閉空間,氧氣源源不絕,踩踏事件如何會造成集體窒息?醫師解釋,主要原因就是壓迫性窒息。