一、將患肢吊高或墊高，有助於血液循環，減少腫脹及疼痛。二、露於石膏外之手指或腳趾應經常活動，以幫助血液循環減少腫脹，並可減少關節強直及肌肉萎縮，而保持患部功能完整。三、不可用打石膏的腳走路，除非醫師許可。四、石膏應保持乾淨，避免潮濕。五、石膏內的皮膚發癢，不可試著插入任何東西到石膏裏面抓癢，怕抓傷皮膚造成感染的危險性。 六、不可去除石膏內棉卷或擅自去除石膏。七、如患肢有下列情況，應...

飲用乳品時，不要過度加熱，以免破壞營養素，影響吸收。巧克力、可樂、汽水、太甜的食物，以及煙、酒、咖啡，都會影響鈣的吸收應避免與含鈣豐富的食品一起食用。蔬菜中的纖維質、草酸及植酸均會減少人體對鈣的吸收，故應避免過量攝取較硬的菜梗。烹調排骨，可適度加一點醋，使鈣溶入湯中更能完整吸收。牛奶是鈣質很好的來源，因牛奶中的乳糖，會與鈣形成複合體有利於人體吸收；另外維他命D亦會增加鈣的吸收。鈣質含量較多的...

人類的內耳分為兩部份。一部份負責聽聲音、一部份負責平衡的維持。內耳的壁上附著許多非常細小的平衡石，這些平衡石可以幫助我們感覺直線加速及減速的動作。平衡石有可能因為某些原因而從內耳的壁上脫落，當病人轉頭或改變姿勢時，這些脫落的平衡石就會撞擊到旁邊的平衡器官而造成病人頭暈。容易誘發頭暈的姿勢改變包括躺下、起床、床上翻身、身體前彎、頭往後仰及突然轉頭。造成內耳平衡石脫落的常見原因為頭部外傷、內耳發...

不論男女，在正常的老化過程中，大約從三十五歲起，骨質量會開始慢慢減少，正常的骨質減少稱為「骨質缺失」(Osteopenia)，骨質減少的速度，受很多因素影響而加快或變慢，而正常的速度如果加快了，骨質快速流失，病變就會出現，這就是骨質疏鬆症(Osteoporosis)，「骨質疏鬆症」的原文Osteoporosis，意思就是佈滿了孔隙的骨骼，孔隙多的骨骼和正常骨骼相比較，外型是一樣，但質量卻減少...

您對即將面臨的手術感到緊張、害怕嗎？仔細閱讀這份資料，配合醫護人員的指導，並準備所需用物，一起面對挑戰。一、為期手術順利及預防傷口感染，會做皮膚準備（包括毛髮剔除、清潔消毒手術部位）。二、請多加練習醫護人員所指導您的“有效咳嗽及深呼吸，翻身及肢體活動”，這將會對您術後痊癒和恢復肺部良好功能有所助益。1) 深呼吸：屈膝、放鬆腹部肌肉→自鼻吸氣直至腹部向外膨脹→嘴呼氣同時收縮腹部肌肉。2) 有效...

1. 傷口拆線後宜黏貼肉色透氣紙膠3-6個月。 2. 患部可用水清洗，但不要用力搓。 3. 傷口如有破皮時暫時勿貼紙膠，繼續擦藥膏直到傷口好了才貼。如疤痕有紅腫、肥厚情形可配合矽膠片做彈性套壓迫。 4. 疤痕的成熟約需六個月，期間應盡量減少陽光曝曬。 5. 去疤藥膏目前並沒有醫學證據證明，如果使用請於3-6個月後再抹，以免影響膠布黏性。 6. 如果疤痕有持續肥厚情形或蟹足腫，可用類固醇注射及...

1. 傷口縫合後，請保持傷口之乾燥（即不可碰觸水）。2. 傷口如果弄濕，請盡速除去弄濕之紗布，以消毒過的棉枝：沾生理食鹽水，擦拭傷口，再覆3.上消毒過之無菌紗布，如果不會自行換藥，則請回門診換藥。4. 如果傷口較大或較為複雜之傷口，請聽從醫師之指示返院換藥。5. 請按照醫師指示服藥，並避免感染。6. 避免吃剌激性的食物，如煙、酒、辣椒……等。7. 避免日曬及流汗。8. 如果有下列情...

1. 臉部傷口不須覆蓋敷料，且儘量不碰水。2. 傷口用棉花沾雙氧水或生理食鹽水拭淨，抹上眼藥膏，一天四次以上。3. 臉上傷口通常須5-7天才可拆線。4. 拆線後應貼上紙膠布至少六個月，以減少疤痕形成。5. 必要時用矽膠及彈性束套壓迫，以治療及預防肥厚性疤痕增生。6. 避免吃刺激性的食物，如煙、酒、辣椒等。7. 避免日曬及流汗。

浮肉，其實是蜂窩組織炎，這是指皮膚表面出現如彈簧床墊或海蝕平臺般線形凹紋，以及因毛孔粗大、角化而出現如橘子皮般外觀。浮肉部位在觸摸時會呈顆粒狀，並可能伴有壓痛感。患者除有緊繃、沉重感外，也可能有自發性疼痛。然而所謂浮肉，並非一種發炎現象，但至於為何形成此一現象，則在各研究中有不同的推論。而主要發生在臀部及大腿，另外在下腹、後頸及上臂也會發生。由於這些部位也正是女性容易有皮下脂肪沉積的地方。美...

圓禿在皮膚科門診，是很常見的禿髮原因，在國外統計新案例約佔門診的 2%，任何年紀都有可能，尤其是20-50歲。圓禿就是圓形禿髮，又名斑禿，俗稱「鬼剃頭」。多數患者只在頭上出現有如硬幣大小一塊或多塊光溜溜的掉髮，在疾病初期輕輕一拔整簇頭髮掉落，但多數不痛不癢。有時患者會因為廣泛掉髮，最後殘存的頭髮只像田埂般點綴在頭皮上。尤其在青春期前後就發病的患者容易產生，在一項統計中，可達百分之五十會進展到...