特別企劃:驅蚊方法

半夜蚊子嗡嗡叫,睡也睡不著?專家教「1家電」速驅蚊:免自己動手

半夜蚊子嗡嗡叫,睡也睡不著?專家教「1家電」速驅蚊:免自己動手

蚊子在夜晚飛到耳邊嗡嗡作響,總是讓人睡不好,為何睡覺時蚊子總愛在耳邊飛?《優活健康網》特摘此篇,根據害蟲防治專家指出,這其實與蚊子的感知方式和對特定氣味、熱量的偏好有關。蚊子會依靠二氧化碳、體溫、體味來尋找目標,尤其是頭部和臉部附近,吸引蚊子朝這些地方飛來。如果打不到蚊子,以下教你「1招」快速避免蚊子叮擾。

特別企劃:婚內失戀

曾經相愛的我們怎麼了?盤點「婚內失戀」8大現象:平常各忙各也算

曾經相愛的我們怎麼了?盤點「婚內失戀」8大現象:平常各忙各也算

在婚姻關係中,兩個人很容易因為柴米油鹽醬醋茶而沖淡了彼此的感情,進而產生所謂的婚內失戀。如果你也感覺自己的婚姻關係好像走味,《優活健康網》特摘此篇「8個婚內失戀症狀」,檢視看看這段婚姻是否碰上問題?再進一步想想是否有方法,能改善婚內失戀的種種症狀。

夏季除毛容易「毛髮倒生」?除毛後該如何正確保濕?5大觀念一次看

夏季除毛容易「毛髮倒生」?除毛後該如何正確保濕?5大觀念一次看

背心、短褲、比基尼,穿上夏天限定的消暑行頭之前,是否有好好檢查自己的毛髮細節呢?腋毛、私密處毛髮、手毛腳毛外露總讓人尷尬不已,但想要維持光滑、健康的肌膚狀態與膚觸,「除毛功夫」可不能怠慢。你是否也曾面臨除毛不當後衍生而來的毛囊炎、毛髮倒生困擾?亦或者除毛後膚觸變得粗糙又敏感?私密處保健專家解答5大除毛正確觀念。

了解眼睛結構,眼前一片光明

了解眼睛結構,眼前一片光明

(1) 眼瞼:遮蓋在眼球前方,分為上下眼瞼。在其外部有皮膚,內側有黏膜。它的功能為保護眼睛、將淚膜平均分佈在眼前,以及預防眼睛乾燥。(2) 眼裂:上下眼瞼之間的開口稱為眼裂。當眼睛睜開時,可看見黑白眼球的部分。(3) 睫毛:睫毛是在眼瞼邊緣上的短毛,可預防灰塵或異物進入眼睛。(4) 結膜:是覆蓋在鞏膜上一層薄薄的黏膜,範圍由角膜和鞏膜的邊界處,一直伸展到眼瞼的內表面;包括了球結膜和瞼結膜,兩...

眼藥水,點對了嗎?

眼藥水,點對了嗎?

絕大部分的眼藥都是製成藥水或藥膏的型式,直接點在眼睛表面做治療,所以不正確的用藥方式有可能造成眼睛的傷害,進而影響視力,所以眼藥的使用不可不慎。眼藥水使用在眼睛表面的作用: 點藥水後只有<20%被保留在眼內。正常眨眼的情況下,點眼藥水大約只有不到20%的眼藥水能被保留,所以點眼藥水每次只要點一滴就夠了,多點幾滴也是流失掉了!而且太過頻繁的點眼藥水,眼藥水內的防腐劑可能會對眼球造成傷害。淚水的...

眼藥種類多 你分的清楚嗎?

眼藥種類多 你分的清楚嗎?

》抗生素類:如Chloramphenicol、Erythromycin、Gentamicin…等等。 通常用來治療眼睛細菌、黴菌或病毒感染。基本上沒有一種抗生素可以治療所有的感染,所以抗生素眼藥水必須根據醫師的建議使用。》類固醇類:如Dexamethasone 、Fluorometholone、Prednisolone、…等等。 局部使用能壓抑發炎的症狀,如充血、血管形成與纖維增生等反應,也...

還你好『眼色』,從飲食做起

還你好『眼色』,從飲食做起

) 維生素A:如何攝取--魚肝油、奶油、肝臟、黃色蔬菜、胡蘿蔔、金針、黃色水果、牛奶、奶酪、蛋黃、深綠色蔬菜、柿子、木瓜、紅柿、橘柑。引起的眼睛疾病--夜盲症、嬰兒會有網膜色素變性、乾眼睛、視網膜炎。 ) 維生素B:如何攝取--啤酒酵母、黑帶糖蜜、蛋黃、豬肉、牛肉、全部穀類、內臟、小麥。引起的眼睛疾病--失養性弱視、失養性眼球後神經炎、中央視網膜炎、視神經萎縮、眼睛痲痺。 ...

護眼元氣操

護眼元氣操

1. 眨眼運動:先用力閉起眼睛,再慢慢睜開; 重複5-10次。可在工作中的休息時間做這個運動,避免眼睛過度乾澀及疲勞、充血。2. 眼球運動:可放鬆眼部肌肉,讓眼睛更靈活(1) 先閉上眼睛,眼球向上看3-5秒,再回到正中位置。接著再分別向下、向左、向右看3-5秒,並回到正中位置。(2) 閉上眼睛,眼球慢慢上下移動,來回5次。接著再分別左右移動、由左上向右下移動、由右上向左下移動,各來回5次。(...

教您日常生活中的護眼訣竅

教您日常生活中的護眼訣竅

【吃出眼睛的健康】怎樣的飲食才能促進眼睛的健康?首重均衡的飲食,尤其是各種抗氧化的維生素,另外維生素A、鋅離子及高密度脂蛋白,對於眼睛機能的維護,疾病的預防,扮演著極為重要的角色。各種抗氧化的維生素,較為人所熟知的,如維生素C和E,可排除人體內不正常堆積的氧化物,避免組織破壞,如果缺乏了,在眼睛將會產生早發性白內障反視網膜的退化,我們可以多攝取深綠色的蔬菜及各種水果,以補充維生素C,另外,可...

隱形眼鏡你選對了嗎?

隱形眼鏡你選對了嗎?

隱形眼鏡是小而薄的塑膠鏡片,依著角膜的弧度貼附在角膜的淚液層上。它主要的目的在於矯正屈光不正、帶著美觀、給予工作及職業上的方便甚至於治療疾病。一般而言配戴隱形眼鏡時,氧氣通透性越好眼睛會較舒適也來得健康。一、硬式隱形眼鏡--又可分為不透氧及高透氧〈優點〉可提供較佳的視力並可矯正散光,使用期間較長、清洗容易、較不易感染〈缺點〉比軟式適應期長、初期較有異物感二、軟式隱形眼鏡--有長戴型及拋棄式鏡...

學齡前兒童,每100人中就有4個人患有弱視

學齡前兒童,每100人中就有4個人患有弱視

弱視治療的時機最理想是在七歲之前效果最好,因此兒童於滿三歲及六歲時的眼科定期視力檢查,是預防弱視的最重要的工作,但是對於年齡在七歲至十二歲的弱視兒童仍不該放棄治療機會,因為根據研究指出,經過治療後仍然有90%的弱視兒童,其矯正視力有明顯的進步。一般認為,弱視是在幼兒時期,腦部的視覺區在發育過程中沒有接受到充份的剌激而停止發育或發育不全,導致視力不良,若單眼或兩眼的視力經過矯正,卻無法矯正至0...

兒童視力保健從「家」開始

兒童視力保健從「家」開始

一、在家中:書房(做功課的地方):無論你是什麼年齡,應該調整一個適合自己的工作環境。天花板的光源,使用備用光源,以減低將視線遠離桌面時光線的對比。 閱讀燈放在你的後上方。如果你慣用右手的話,燈光應該從你的左肩上方照過來;如果你是左撇子,燈光應該由你的右肩上方照過來。定期清潔燈光設備,尤其是重要位置的燈泡應在毀壞前換掉,這些燈泡可用作背景燈光。 電腦,不要凝視電腦螢幕太久---工作30分鐘便應...

玻尿酸除皺美容

玻尿酸除皺美容

玻尿酸(Hyaluronic Acid)原本就以膠狀型態存在真皮的膠原纖維中,以幫助儲存水分,增加皮膚容積,使肌膚飽滿看起來年輕。過去玻尿酸的來源多由動物身上萃取,現在則是由人工合成,以免除感染及過敏等問題。玻尿酸已被廣泛應用於醫藥及化妝品用途;在醫學美容上,常用於皮下注射,用來填補較深的凹洞、皺紋、或關節滑液代用品作為關節腔的潤滑劑,減少疼痛。保養品的應用則在於取其具有強效的保濕滋潤功能,...

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