蚊子在夜晚飛到耳邊嗡嗡作響,總是讓人睡不好,為何睡覺時蚊子總愛在耳邊飛?《優活健康網》特摘此篇,根據害蟲防治專家指出,這其實與蚊子的感知方式和對特定氣味、熱量的偏好有關。蚊子會依靠二氧化碳、體溫、體味來尋找目標,尤其是頭部和臉部附近,吸引蚊子朝這些地方飛來。如果打不到蚊子,以下教你「1招」快速避免蚊子叮擾。
小暑是夏季的第5個節氣,俗話說:「小暑過,一日熱三分」,描繪出此時氣溫逐日攀升的特點。另一句俗諺「小暑大暑,上蒸下煮」則形容這段時間濕熱難耐,如同身處蒸籠般的悶熱感受。中醫師提醒,民眾平時可透過茶飲食譜及穴位養生,在小暑時節幫助保養心臟、健脾胃。
根據財團法人精神健康基金會於2024年發布的「全國精神健康指數調查」,約有4成民眾睡眠狀況不佳,凸顯睡眠問題已成為民眾心理健康的重要挑戰之一。醫師指出,飽受失眠之苦的人,想要有一劑良方安穩入眠,有些人會選擇使用安眠藥,但可能有藥物濫用問題,並根據常見3種失眠型態提供解決方案。
青筋暴露、指縫凹陷、追求骨感的女性減肥常減到雙手過瘦,本來應該是纖纖玉手,卻瘦的像雞爪手(俗稱巫婆手)。女性都知道要幫臉部做防曬及保養,卻常常忽略手也要保養,尤其35歲後,因為年紀較大後,組織萎縮、皮下脂肪不足,以致肌腱及血管就會更顯得明顯。雞爪手整形由於是自體脂肪移植填補手指,因此不會有排斥、過敏或異物感的情況發生,且移植的不只是脂肪而已,連脂肪內的幹細胞也連帶的移植,幹細胞能促使皮膚更新...
由於累積了至少20年的紫外線,35歲開始鬆弛狀況會越來越嚴重,熟女期臉部可能顯現出眉毛下垂、雙眼皮變窄,法令紋加深,腮幫子下墜、臉型走樣,下巴曲線變形。 皺紋主要分兩大類原因:【一】內因性(自然老化)【二】外因性(煙害、酗酒、熬夜、紫外線及環境污染等)。一般認為,手臂內側的皮膚,基本上映了自然老化的進度;如果臉部的肌膚比手臂內側皮膚糟糕,出現膚色不均、鬆弛起皺等,都是外因老化所至,...
勿以為只有年紀大,才會有惱人的皺紋產生,其實臉部皺紋,除了年齡老化及地心引力造成的脂肪下垂外,還有可能因為肌膚缺水、或是臉部肌肉運動所引起,其中又以臉部運動造成的表情紋最容易被忽略,因為臉部的各個表情而產生的小細紋,若是不加以呵護,這些表情紋路,是很有可能形成看起來老化又明顯的皺紋。一般來說,臉部的表情紋大致上可分為抬頭紋或是皺眉所引起的皺眉紋、微笑所引起的魚尾紋、還有因為笑、或是抿嘴所引起...
一般而言,女性的脂肪多聚集於小腹、大腿內外側、以及臀部,形成類似「大提琴」的身形,而男性則於上腹與腰部,成為名符其實的「水桶腰」。為了追求完美體態,努力運動僅能縮小脂肪細胞體積,成效有限﹔原來人體脂肪細胞的數目,在青春期後便固定下來,造成肥胖的脂肪細胞一旦形成後,就不會增加或減少,因此身體肥胖,即是脂肪細胞數目多或過大所導致。若長期塗抹燃脂霜或進行推脂,只是改變脂肪分布位置,一旦停止就不見瘦...
在青春期後,有些人因腋下大汗腺(又稱腋下頂漿腺)發達,其含油脂、蛋白質及鐵質的分泌物,會被細菌分解而生異味。尤其在夏天,分泌量增加,味道更濃烈,自己本身不易發現,但身邊的人是望之卻步,除了影響人際關係也讓交往的男女朋友非常困擾,春暖花開,夏日接踵而來,是應該要好好考慮減輕您腋下所帶來的負擔呢 ?喬美診所張宇正醫師指出,汗腺有兩種,一種是外分泌腺又名小汗腺分佈於全身,分泌99%的水份和0.5%...
植牙是現代牙科火紅的話題,人類會因為老化或牙周病而掉牙,在植牙的發展未成熟前,人們只好把掉牙旁邊完好的牙磨小而做成固定假牙,但固定假牙的壽命平均又只有6至10年,之後若又因保養不當或蛀掉,又被拔除時,口腔的牙齒就會越來越少,到最後只好做活動假牙,而偏偏活動假牙常會有異物感又不像正常牙那麼有力,齒槽骨又容易萎縮等缺點,故植牙發展確實是現代人很大的福音。我們在有些化石禮品店中,可發現花不到100...
Q:我最近離開一家工作三年多的公司,原因是我的直屬上司騷擾我,而公司高層也袖手旁觀。我目前應徵工作時碰到一個問題:面試官要我提供幾個推薦人 (references),包括之前直屬上司的聯絡方式,但我不想讓他當我的推薦人。我該怎麼解釋,才能讓我未來的雇主滿意,又不會揭露自己太多的隱私?A:在這種情況之下,百分之百的誠實,不見得是最好的政策。你用了「騷擾」兩個字來描述前任主管對待你的方式,因此可...
Q:我的部門主管是一個把工作看得非常嚴肅的女性,她如果看到我們在公司聊私人的事情,會立刻制止我們。有幾次我跟她的意見不同,她突然變得非常激動,甚至把我叫到她的辦公室裡,罵了我一頓:「你搞清楚,我是上司,你是下屬,我們是不同的」。我年紀只比她小四歲,只不過她在這家公司待的比我久,想請問應該怎樣跟這種主管相處?A:根據你的描述,你的主管是一個很容易緊張的人。通常這類型的人溝通風格比較嚴肅,也容易...
Q:我是一家規模頗大出版社的總經理秘書。自從我擔任這個職位半年之後,我開始經常晚上失眠,胃口變差,脾氣變壞,就算放假時也很難提起精神去做自己喜歡做的事情。從我過去10年的工作經驗看來,我不認為這是單純的工作壓力過大,我懷疑是我老闆的病態人格特質(不擇手段、極端自我…等)引起我的這些身心症狀。在我自己去看心理醫生之前,我是不是該先勸我的老闆去看心理醫生? A:企業老闆也是人,當然也跟任何人一樣...