特別企劃:性愛須知

另一半做愛總是「太快結束」?親密關係溝通「3件事」讓性愛更持久

另一半做愛總是「太快結束」?親密關係溝通「3件事」讓性愛更持久

性愛是親密關係中重要的一環,但如果男方很快就想射精,女生往往會懷疑:「是不是我有問題?」其實伴侶的表現好壞,從來不是一個人的責任。與其互相猜測或指責,不如兩個人一起了解原因、一起找方法。《優活健康網》特摘此篇分享性愛相關觀念,幫助伴侶建立更自在健康的親密關係。

特別企劃:鹽分超標

茶葉蛋含糖量、鈉含量過高?專家揭「這些族群」吃滷製品要注意

茶葉蛋含糖量、鈉含量過高?專家揭「這些族群」吃滷製品要注意

近日社群上出現一則貼文,指出茶葉蛋糖分過高,引起網友熱議。針對「食物吸收滷汁是否會大幅增加糖分攝取」,讓不少飲控族產生疑慮。《優活健康網》特選本篇文章,將帶大家解開誤會,說明滷汁對食物糖與鈉含量的影響程度,並教你滷製品怎麼吃最健康。

壓力一大就腹痛、拉肚子?中醫辨證調理大腸激躁症,從腸胃到情緒一起改善

壓力一大就腹痛、拉肚子?中醫辨證調理大腸激躁症,從腸胃到情緒一起改善

一名40多歲男性上班族,長期需要面對工作壓力及業績考核,平時只要遇到重要會議、需要公開報告或工作壓力增加,就容易出現腹痛、腹鳴及腹瀉,有時一天甚至需要跑廁所五、六次。由於擔心突然腹瀉,患者外出時總是先尋找廁所位置,久而久之甚至影響社交及工作安排。經相關檢查排除明顯器質性腸道疾病後,患者前往中醫診所治療。從症狀來看,患者的腹瀉與情緒及壓力具有明顯關聯,同時伴隨腹脹、食慾不穩及睡眠品質不佳,宋宛蓁中醫...

有食譜》秋分口乾舌燥?教你自製「百合麥冬潤肺茶」熱水悶泡就能喝

有食譜》秋分口乾舌燥?教你自製「百合麥冬潤肺茶」熱水悶泡就能喝

秋分是秋天的第4個節氣,約在每年國曆的9月23日,秋分之後陣陣秋風襲來,氣溫逐漸下降,寒涼漸重,所以多出現涼燥。醫師表示,民眾可透過日常養生來調理身體,建議自製查茶飲,並搭配按摩來養生;若出現咳嗽、鼻塞、喉嚨痛、皮膚搔癢或睡眠不佳等症狀,建議就醫評估。

蕁麻疹會自己好嗎?是身體在排毒?教你「快速止癢法」多吃它可緩解

蕁麻疹會自己好嗎?是身體在排毒?教你「快速止癢法」多吃它可緩解

秋天氣候變化大,也是蕁麻疹易發作的季節,主要症狀是搔癢、水腫,有如被蚊子叮到一般,嚴重時甚至會出現黏膜水腫,因此面對蕁麻疹不可不慎!這次《優活健康網》整理蕁麻疹的相關知識,包括蕁麻疹症狀、蕁麻疹止癢、蕁麻疹飲食等等,幫助讀者擺脫癢癢的蕁麻疹,重回健康好肌膚。

年輕化+平均壽命延長 糖尿病病齡長期化已成全台85萬中壯年糖友最大隱憂!

年輕化+平均壽命延長 糖尿病病齡長期化已成全台85萬中壯年糖友最大隱憂!

111年糖尿病就醫人數已突破256萬,且每三名患者就有一名未滿60歲!中華民國糖尿病學會黃建寧理事長指出,近年糖尿病患者年輕化的同時,因為平均壽命延長所致,罹病年數只增不減,將來可能得花上20、30年與糖尿病共處!糖尿病併發症多,其中心血管疾病、腎病變比例高,且發生機率隨年齡增長而上升,如何穩定控糖又做好共病管理成為一大關鍵! 每位糖尿病患者狀況不一,無法以同一標準或流程運用在不同患者上,也...

PUA入侵輔大》我有「被PUA體質」嗎?心理師揭3特徵易「配合演出」

PUA入侵輔大》我有「被PUA體質」嗎?心理師揭3特徵易「配合演出」

PUA群組入侵輔大校園事件持續延燒,大學生每天進出的校園成為有心人士的搭訕練功場。但究竟為何有些人會淪陷於PUA而不自知,有些人卻能完美避開成功出逃?《優活健康網》特選此篇諮商心理師倪馨怡撰文,她指出,若是本身具備「被PUA體質」3大特徵者,在對方實施情感操控及情緒勒索發生之際,容易「配合演出」⋯

偏頭痛怎麼辦?哪類人好發、如何治療?醫揭「發作當下」快記2件事

偏頭痛怎麼辦?哪類人好發、如何治療?醫揭「發作當下」快記2件事

偏頭痛一發作就要人命?除了吃止痛藥還能怎麼做?神經內科醫師解析,偏頭痛好發在頭部任何一處,更可能每次頭痛都「換地方」,提醒民眾若偏頭痛頻繁發作,當下應記錄「2件事」並盡快就醫治療,不應自行亂吃止痛藥,小心治頭痛不成反惡化,可能併發焦慮、憂鬱等精神共病風險。《優活健康網》整理醫師解析「偏頭痛懶人包」7大QA一次看懂。

吞不下,連喝水都難⋯就醫才知罹「1疾病」醫:喉痛超過●●月快就醫

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一名36歲男子平常不菸不酒,最近開始要很用力才能把食物吞下去,漸漸的連溫開水也難以下嚥,診所初步檢查並無發現異樣,但建議到醫院做進一步檢查。某日,隔壁罹患食道癌的長輩到家裡作客,由於兩人狀況很像,提醒他趕緊去看醫師。後續醫院切片結果顯示為「下咽癌」,接受徹底的癌症手術治療後,目前恢復良好並持續追蹤。

年輕型乳癌越來越多!外科醫建議「●●歲以下」先做乳房超音波檢查

年輕型乳癌越來越多!外科醫建議「●●歲以下」先做乳房超音波檢查

一名35歲年輕女性因聽到同事檢查出乳癌3期,加上自己不曾做過乳房檢查,因此到門診安排乳房篩檢。做完乳房超音波檢查後,發現左側乳房上方有約1公分大小的乳癌病灶,且左側腋下淋巴也有疑似轉移病灶,經病理切片檢查及影像學檢查後,證實為第2期荷爾蒙陽性標靶陰性型乳癌。但醫師提醒,乳癌X光攝影也可能「僞陰性」,建議搭配乳房超音波檢查。

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