特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

「小宅放大術」如何住得舒適?日本主婦用「2招收納」保有空間生活感

「小宅放大術」如何住得舒適?日本主婦用「2招收納」保有空間生活感

現在的住宅空間愈來愈小,該如何打造才能住得舒適?《優活健康網》特選此篇,日本家庭主婦兼整理收納顧問宮川(ひかる)在《ESSE Online》分享,4年前和丈夫及3隻愛貓,從三房的住宅搬到17坪的一房一廳40年屋齡老公寓,在空間縮小的情況下,她透過巧妙的衣櫃與廚房收納設計,打造出舒適且富有個人風格的生活環境。

同學拿走椅子致撞頭「腦震盪」!孩子必知4種絕對不碰的「玩笑遊戲」

同學拿走椅子致撞頭「腦震盪」!孩子必知4種絕對不碰的「玩笑遊戲」

看似平凡的校園日常,其實也可能潛藏危險。許多孩子在下課時間喜歡奔跑於操場、合作社,或在教室內外進行各式遊戲,雖然充滿樂趣,但若缺乏安全意識,容易在不經意間發生意外。《優活健康網》特選此篇,有多年教學經驗的帥林老師分享自身驚險經歷,提醒家長與學童,某些看似無傷大雅的遊戲其實暗藏風險,應建立正確的安全觀念,避免因一時嬉鬧而造成難以挽回的傷害。

只有頭一邊在痛就是「偏頭痛」?醫揭「4關鍵」:至少痛過5次才算

只有頭一邊在痛就是「偏頭痛」?醫揭「4關鍵」:至少痛過5次才算

頭痛是不少人都有過的經驗,頭痛時偶爾還會伴隨噁心、嘔吐、怕光、怕吵等症狀,而且活動起來很不舒服,感覺一個頭兩個大。然而,許多患者都會感覺自己有「偏頭痛」,事實上,偏頭痛的診斷很複雜,必須符合多項特徵才算。醫師表示,頭痛的問題可大可小,若持續感到頭痛不適,請盡快就醫診治。

年紀輕輕「每天3杯手搖飲」竟蛋白尿!醫揭關鍵1數字:恐有腎臟病

年紀輕輕「每天3杯手搖飲」竟蛋白尿!醫揭關鍵1數字:恐有腎臟病

台灣人愛喝手搖杯飲料,尤其夏季天氣炎熱,不少人每天都會來幾杯冰涼飲料才過癮,但小心喝出腎臟問題。腎臟科醫師提醒,常見腎臟病早期,身體並沒有任何不適症狀,而唯一病徵就是蛋白尿,檢驗結果常以3等級區分,若為2+或3+可能腎臟已出問題,應盡快就醫,確認尿蛋白的數量,以及找出尿蛋白原因。

注意「1體質」恐頭暈、悲傷樣樣來!醫教按摩「6穴位」維持好心情

注意「1體質」恐頭暈、悲傷樣樣來!醫教按摩「6穴位」維持好心情

近期知名藝人李玟(coco)因憂鬱症過世,消息震驚各界人士,不少演藝圈好友、網友紛紛發文悼念。憂鬱症通常會出現悶悶不樂、哭泣、易怒等症狀,若平常出現情緒低落的狀況,要怎麼改善呢?中醫師表示可藉由中藥、穴道按摩改善,民眾若長期情緒不穩,建議就醫治療。

更年期後又來月經⋯難道是「回春」嗎?醫:恐是「子宮內膜癌」前兆

更年期後又來月經⋯難道是「回春」嗎?醫:恐是「子宮內膜癌」前兆

一名57歲婦人陰道點滴出血已3個月,原本以為自己回春了,但被中醫師建議到婦產科做進一步的檢查,結果醫院超音波看到患者子宮內膜增厚,但所幸子宮鏡檢查已排除惡性病變。醫師追問下才發現,原來是婦人為保持親青春活力,長期有服用胎盤素的習慣,患者後來在聽建議下停用,陰道就沒再出血。

他長年酗酒上腹痛,竟患「胰臟假性囊腫」!醫揭「4族群」最好發

他長年酗酒上腹痛,竟患「胰臟假性囊腫」!醫揭「4族群」最好發

55歲的劉先生,因長期喝酒導致糖尿病、慢性胰臟炎,5年前因上腹痛至醫院就醫,診斷為遠端胰管狹窄,曾置放胰管支架,疼痛雖有改善,但為避免胰管堵塞,每3個月都要再進行內視鏡手術更換支架;且近年來每次更換完都產生腹痛、發燒,甚至有一次還併發大腸穿孔腹膜炎,讓他不堪其擾。

夏天防曬不只為美白!網議正確防曬「5大方法」教你防曬傷又抗老

夏天防曬不只為美白!網議正確防曬「5大方法」教你防曬傷又抗老

夏天烈日炎炎,帶來的紫外線對皮膚有非常大的危害,不僅會加速老化,甚至可能進一步造成皮膚癌,因此千萬別以為防曬只是為了美白這麼簡單,更別忽視做好防曬的重要性。為了迎接炎炎夏日的到來,各大賣場相繼上架和販售許多防曬用品,而網友們熱烈討論的正確擦防曬「5大方法」有哪些呢?以下解答!

長期久站小心「靜脈曲張」發炎、潰傷樣樣來!醫揭「4種人」很危險

長期久站小心「靜脈曲張」發炎、潰傷樣樣來!醫揭「4種人」很危險

70歲老伯因工作緣故,時常一天久站10~12個小時,腳上漸漸爬滿蚯蚓狀的巨大靜脈,前幾年開始足踝的部分開始出現潰瘍,無論至整形外科或皮膚科換藥都不見改善,狀況持續2~3年。後續,經由轉診至血管外科治療,使用「靜脈曲張微創手術」將擴大的大隱靜脈做處理,有效下降下肢的靜脈壓力,靜脈潰瘍也在幾個月內癒合。

睡醒脖子動不了⋯半夜冷氣開太強小心落枕!骨科醫教「2招」秒舒緩

睡醒脖子動不了⋯半夜冷氣開太強小心落枕!骨科醫教「2招」秒舒緩

一覺醒來發現脖子動不了,肩膀又緊繃又疼痛,小心你是落枕了!骨科醫師提醒,除了睡覺姿勢不良,小心夏天冷氣開太涼、感冒,都可能陷入落枕危機。對於有落枕問題的民眾,醫師也提供居家伸展運動2招,簡單做就能有效舒緩落枕疼痛,更提醒做伸展運動時,最重要的是應遵守「3個字」。

兒童是「熱傷害」高危險族群!出現「這些症狀」先脫衣、喝冷開水

兒童是「熱傷害」高危險族群!出現「這些症狀」先脫衣、喝冷開水

根據衛生福利部疾病管制署通報,近日因「熱傷害」送急診的人次飆高2.3倍。容易發生熱傷害的環境包括高溫悶熱的戶外、空氣不流通的室內,以及密閉的車廂裡。正值暑假來臨,孩子更會外出活動,不論是室內或室外,如何降低或避免熱傷害的風險,是每個家長都要注意的事。

安裝「人工血管」要注意什麼?平常怎麼保養?家屬必知「照護3招」

安裝「人工血管」要注意什麼?平常怎麼保養?家屬必知「照護3招」

癌症患者必須長期接受靜脈藥物注射,皮膚可能會失去彈性、變黑,甚至血管也可能變硬;而藥物注射不但會增加施打困難,也會讓病人感到疼痛,因此「人工血管」就成為一個替代良方。至於安裝人工血管,主要可以分剛安裝完、施打藥物時、平時保養,照顧上都有需要注意的事項。

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