隨著蔬食熱潮,許多人會挑選豆製品作為主要蛋白質來源,《優活健康網》特選此篇,有著豐富營養午餐團膳經驗的營養師鄭惠文分享,很多看似是豆製品的素食食材,其實是麵筋製品,非黃豆製品,更要先了解麵筋製品加工方式與營養價值,提醒消費者選購前要看清挑選,才不會選錯。
國曆8月7日是節氣「立秋」,為秋季的第一個節氣,預示著炎夏將過去、秋季就要來臨。中醫師表示,立秋天氣轉換是蕁麻疹好發季節,可多吃薏仁補氣運脾,同時多做有氧運動「養肺」、幫助呼吸順暢,避免「空調病」引發傷風感冒。《優活健康網》特摘此篇分享立秋的養生方法。
老年憂鬱是長者常見的心理疾病之一,常見症狀包括情緒低落、失去興趣、記憶力變差、反應變慢、容易疲倦、無力感、食慾或睡眠改變等。根據日本最新研究證實,每週1次透過螢幕觀賽,可降低29%憂鬱風險;每月1~3次親臨現場觀賽,則可降低34%憂鬱風險,醫師說明與刺激多巴胺分泌有關。
(優活健康網新聞部/綜合報導)隨著身體老化、器官功能不再,加上環境污染或長期抽菸、接觸二手菸,都會加速肺功能惡化,嚴重影響生活品質。到底肺部疾病對人體的影響為何?我們該如何預防?所以,阮綜合醫院胸腔內科、呼吸治療室等單位特規劃衛教講座,特邀請該單位胸腔內科專業醫師和呼吸治療團隊分享及主講,此次主題為「銀髮保健不肺心」肺部保健課程:淺談慢性阻塞性肺病、戒菸課程、肺部保健面面觀。現場開放報名免費...
(優活健康網新聞部/綜合報導)根據國健局在2012年做的「母乳哺育問卷調查」結果顯示:產後2個月純母乳哺育率臺中市為55.9%,全國為56.1%,顯示台中市仍應加強鼓勵媽媽們積極投入哺餵母乳的行列,捍衛寶寶的健康。衛生局與台中榮總於本周六上午合作辦理「102年度臺中市國際母乳週宣導」活動,活動內容包括:寶寶爬行比賽、0-6歲兒童發展篩檢及母乳哺育設攤宣導等,歡迎親子同來共襄盛舉,同時邀請準爸...
(優活健康網新聞部/綜合報導)更年期是指婦女卵巢機能退化到完全喪失的這段時期,停經是說1年以上沒有月經。一般停經年齡是在48~52歲左右,大約有1~5年的時間,會產生一些生心變化,社會關係與角色也面臨新的轉變。隨著台灣邁入高齡化社會,婦女平均壽命可以超過80歲,更年期議就更顯得重要。所以,綠杏文化事業基金會等單位將舉辦健康自主管理免費公益講座,特邀請童綜合醫院婦產科醫師阮正雄(北醫大婦產科暨...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)夏季是痛風高發期,冰涼啤酒下肚再配上生猛海鮮,高嘌呤飲食小心痛風找上門!振興醫院過敏免疫風濕科主任李信興表示,痛風大多為尿酸結晶沈積所造成,發病的主因以肥胖、喝酒和肉食主義者為多,當體內嘌呤代謝異常時,尿酸合成量過多就會形成尿酸結晶,造成關節疼痛。 李信興指出,初發痛風時來如風、去如風,時間雖短但疼痛椎心刺骨,因此有「痛風」之稱。痛風大多好發於男性,又以40...
(優活健康網新聞部/綜合報導)「耳鳴」,只有患者知道,所以很難治療,近來有增加的趨勢。它屬於疑難症,並會使聽力衰退,而且衰退程度各不同,有些重聽,有些甚至幾乎失去聽覺。對此,中華民國防高血壓協會等單位將舉辦免費公益講座,特邀請中山醫院耳鼻喉科主任李宏信醫師主講,此次主題為「克服重聽、耳鳴 向病症說再見」。備有講義資料,數量有限,現場發完為止,請民眾及早入場。該單位歡迎病友、家屬及民眾踴躍參加...
(優活健康網新聞部/綜合報導)生活在現代環境中,身旁經常充斥著許多有害物質,人們為了避免遭受病毒、細菌侵入身體,進而產生疾病。除了外在的保護,如勤洗手、養成良好衛生習慣、保持生活環境整潔、減少出入公共場所等方式,最重要的還是自身強健的免疫力。有鑑於此,台北紅十字會等單位將舉辦健康自主管理免費公益講座,特邀請中國醫大醫療體系總執行長許重義醫師主講,此次主題為「健康自主管理-遠離病痛從良好生活習...
(優活健康網新聞部/綜合報導)什麼是倦怠,嗜睡,虛弱,慢性疲勞症候群?原因何在?(一)生理(二)心理(三)身體(四)有焦慮,憂鬱症嗎?有哪些症狀及身體異常?需要檢查,住院,治療嗎?自行休息,運動,改變不良生活作息或飲食會好?可以再快樂,快活嗎?因此,行天宮文教基金會特舉辦2013「精神醫學系列講座」,這次主題為「揮別慢性疲勞症候群」,將邀請林口長庚醫院家醫科主任林忠順醫師主講。進場時間:上午...
(優活健康網新聞部/綜合報導)慢性骨髓性白血病是白血病(血癌)的一種,它會造成白血球的不正常增生繁殖,相對於急性白血病,比較沒有立刻致死,因此叫做「慢性」。其因骨髓造血細胞基因突變所引發,進而讓骨髓細胞製造白血球功能病變。為此,榮總與癌症希望基金會特舉辦「慢性骨髓性白血病病友分享會」,邀請北實踐大學社工系專任助理教授鄭凱芸博士主講。參加對象:慢性骨髓性白血病病友及家屬。活動需要報名,活動內容...