隨著蔬食熱潮,許多人會挑選豆製品作為主要蛋白質來源,《優活健康網》特選此篇,有著豐富營養午餐團膳經驗的營養師鄭惠文分享,很多看似是豆製品的素食食材,其實是麵筋製品,非黃豆製品,更要先了解麵筋製品加工方式與營養價值,提醒消費者選購前要看清挑選,才不會選錯。
國曆8月7日是節氣「立秋」,為秋季的第一個節氣,預示著炎夏將過去、秋季就要來臨。中醫師表示,立秋天氣轉換是蕁麻疹好發季節,可多吃薏仁補氣運脾,同時多做有氧運動「養肺」、幫助呼吸順暢,避免「空調病」引發傷風感冒。《優活健康網》特摘此篇分享立秋的養生方法。
老年憂鬱是長者常見的心理疾病之一,常見症狀包括情緒低落、失去興趣、記憶力變差、反應變慢、容易疲倦、無力感、食慾或睡眠改變等。根據日本最新研究證實,每週1次透過螢幕觀賽,可降低29%憂鬱風險;每月1~3次親臨現場觀賽,則可降低34%憂鬱風險,醫師說明與刺激多巴胺分泌有關。
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)連中醫的針灸都可以讓臉部緊實,國字臉變瓜子臉,細紋變不見?聽起來的確讓人耳目一新,但要透過中醫針灸達到變美的目的,可要先克服,將近六十根針插在臉上的恐懼!針比頭髮還細 不會痛?傳統的針灸也可以達到與醫美一樣的效果?看看患者臉上插滿了細針,看了就令人怕怕!對此,中國醫藥大學中醫部主治醫師鄭鴻強指出,針灸美容是以針刺、灸療的方式,刺激經絡穴位,調理臟腑組織的功能...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)指揮中心17日共檢測5例動物樣材,包括鼬獾4例及白鼻心1例,結果皆為陰性,而日前發生鼬獾咬傷民眾的事件,則已施打相關疫苗,尚未發生不適症狀,病情和疫情持續監控中。遭動物咬傷 即前往醫院施打疫苗 以策安全15日晚間,一名台東民眾騎機車返家途中,遭鼬獾攻擊,咬傷右手食指和右腳踝內側,16日上午前往醫院就診後,已施打狂犬病疫苗及免疫球蛋白,目前無任何不適之狀,預計...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)隨著中秋連假的到來,百貨公司週年慶也即將開跑,日前發生一起男子趁人潮擁擠對逛街女子襲臀的鹹豬手事件,被檢察官依《性騷擾防治法》起訴,衛福部提醒民眾,週年慶期間人潮眾多、特別容易發生性騷擾事件,請小心提防。向性騷勇敢說不 保護你我安全統計指出,依《性騷擾防治法》提出的申訴案有1076件,再申訴案為89件,且申訴情形有逐年攀升的趨勢,顯示大眾逐漸懂得自我保護,其...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)中秋連假,吃藥可不能放假!衛生福利部疾病管制署提醒,結核病患服藥不因放假而中斷,結核病需接受6個月以上的服藥才能完成治療、恢復健康,且各縣市衛生局聘任的結核病都治關懷員在中秋節期間也會照常提供「送藥到手、服藥入口、吞了再走」的親切服務,提醒民眾規律服藥。服藥中斷 恐產生抗藥性細菌疾管署表示,結核病患者常會因症狀好轉或疏忽而忘了服藥,由其是適逢佳節,熱鬧氣氛或...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)近年來隨著基因醫學和癌症分子生物學的進步,乳癌的診斷和分類已有許多新發現,連帶治療方式也逐漸多元化,不再只有傳統的化療方式,更出現許多副作用低、對症下藥的個人化治療,並可針對腫瘤特色來做最適合的療程。乳癌治療法多元 對症下藥效果好乳癌的治療,除了手術切除、放射治療外,藥物治療大致能分抗荷爾蒙藥物、標靶藥物以及傳統的化療藥物;其中,使用抗荷爾蒙藥物會出現熱潮紅...
(優活健康網新聞部/綜合報導)慢性骨髓性白血病是白血病(血癌)的一種,它會造成白血球的不正常增生繁殖,相對於急性白血病,比較沒有立刻致死,因此叫做「慢性」。其因骨髓造血細胞基因突變所引發,進而讓骨髓細胞製造白血球功能病變。現在,於世界慢性骨隨性白血病日有場「與慢性骨髓性白血病同行」講座,邀請高雄長庚醫院王銘崇醫師主講疾病治療新觀念,並開放病友現場與醫師問答,該單位歡迎血友病友及家屬參加。活動...
(優活健康網新聞部/綜合報導)充滿療癒植物的居家,是身心靈休息的最佳庇護所,如何藉由植物將居家環境提升為自我療癒的場域呢?現在,宗博館特舉辦植物療癒課程,邀請到兩位植物療癒達人與大家分享如何運用植物進行身心靈療癒。透過此次課程,將學習到如何照顧苔球與各式植物,並且帶領學員探索有機農莊、花精等範疇。每週課程主題不同,詳情請洽承辦人員。詳見活動網址:http://www.mwr.org.tw/c...
孤獨感是很可怕的一種感覺,它是一種封閉心理的反映,是感到自身和外界隔絕或受到外界排斥所產生的孤伶苦悶,為什麼說「老鄉見老鄉,兩眼淚汪汪」,就是因為找到了自己人。在人們的潛意識中,一方面,群體的力量總是大於個人的力量,而且只有找到屬於自己的群體,才能團結起來一起對抗外來的壓力,這樣可以減輕自己的壓力;另一方面,透過比較,發現自己並不是群體中處境最糟的人,內心會獲得平衡感,又可以減輕自己的壓力。...