我有一個客戶愁雲慘霧的坐在他的家庭辦公室，身處成堆的文件之中。他的腳邊散落著需要他回覆的帳單與信件、那些他從雜誌中撕下來的文章、上面有他潦草字跡的筆記、各種廣告傳單、需要歸檔的文件，還有許多的照片。他完全被這個狀況給壓垮了，於是他開始大哭。接著他說道：「我真是失態，居然就這樣哭起來了。」我跟他說，沒關係，哭的部份我不會多收費，聽完他就破啼為笑了。我說，當他大哭的時候，看起來比較有生氣，我剛到...

（優活健康網新聞部／綜合報導）年輕人總是喜歡做夢，有許多理想，或想要改變世界，也很喜歡或習慣科技產品，但要如何運用自己的力量、科技的力量、開放的力量來協助他人，改善世界。並傳達如何建立自己面對世界的價值觀與信仰，以及他自己的人生觀呢？現在，法青會（D.D.Y.P.）白日夢熱血團隊特舉辦「誰來做夢」part5講座，主題為「工藝。公益。公義。」由程式設計師陳坤助先生主講。陳先生從國小開始自學程式...

懷孕可以有性生活嗎？相信這個觀念大家早已明瞭了。只要是正常的懷孕狀態，也就是說沒有早期出血、沒有前置胎盤、沒有早產跡象等等情況的話，在任何的孕期，都可以有性生活的。那性行為的時候要請老公戴保險套嗎？「不用吧，又不用擔心懷孕……。」「要吧，這樣好像比較不會有感染的問題耶。」戴保險套當然不是為了避孕，全宇宙最好的避孕方式就是懷孕；戴不戴保險套也與感染沒有太大的關係。這個問題，要談的是精液中的「前...

寒冬，精神科醫師如臨大敵──季節性憂鬱。入冬了，天氣越來越寒涼，心情也隨著氣溫跌落谷底。一早要離開棉被越來越困難，就像是被強力膠黏住一般，無法下床。一想到要出門對抗寒風及低溫，活力頓時消失殆盡。當季節轉變時，會經歷嚴重的情緒變化導致睡太多、沒有動力、也可能感到憂鬱，儘管症狀可能會很嚴重，但大部分的症狀都會自行消退。但是為何一到冬天，人就愁眉苦臉？天氣越來越涼，日照越來越少，心情容易不好，難道...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現代生活忙碌外食已成為國人飲食常態，無形中吃下不少熱量增加身體負擔，嘉義市衛生局輔導40家餐飲業者於販售之餐盒全面標示熱量，提供消費者飲食參考，以達均衡、適量之健康飲食。為營造更多熱量標示環境，衛生局於6月起輔導40家餐飲業餐盒全面熱量標示，提供蛋白質、脂肪、醣類三大營養素熱量資訊，各類餐點如排骨飯、魚排飯、雞排飯、雞肉飯等五花八門餐飲全都有熱量標示。衛生局...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）相信許多民眾，會認為上班到了午休時間時，趴在桌上睡一下，會讓下半天的上班精神更好。但根據中國大陸的新研究指出，睡午覺不能睡太久，如果超過三十分鐘，恐怕會較容易罹患三高！午睡導致缺乏活動　產生三高？這份研究來自，中國大陸的華中科技大學，找了兩萬多人進行空腹血液檢測，發現，有午睡習慣的人，多半血糖較高，四成血壓較高，兩成四的人膽固醇較高。而相較於不睡午覺的人，膽...

（優活健康網新聞部／綜合報導）2013「得心自在－心靈講座」，就當今社會大眾普遍心靈困惑之議題，闡述以心靈環保為核心的安身立命之道，並希望藉由講座活動的推廣，讓大家都能夠從保護自己的心做起，發揮智慧與慈悲，從心出發，來照顧自己、關懷他人，也能影響社會，幫助他人得到自在，進而體驗「心自在，身自在。身心自在，福慧自在。」的幸福喜悅。因此，法人社基金會2013年「得心自在」心靈講座9月份場次，邀請...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）天兔颱風，路徑偏南，因此原本被氣象局列為警戒的地區中彰雲等，則已解除警戒警報，而氣象局預估，天兔颱風的陸上警報可望在明日上午解除，海上警報則在明日下午解除。明日下午　可望解除陸警海警這次天兔颱風，雖被稱作地表上最完美的颱風，但是幸好因天兔的路徑偏南，對台灣的影響減少，甚至台中市區還出現無風無雨的情況，而氣象局也在今日下午修正警戒範圍，包含雲林以南、南投、花蓮...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）男性展雄風，可別展過頭，小心陰莖壞死還得切掉才能保命！哥倫比亞一名高齡六十六歲的男子，有了新的女友，為了向女友展現寶刀未老的雄風，竟然吃下超量的威爾鋼，導致陰莖數日舉旗高舉放不下來，之後當地醫生只好進行截斷手術，才能保住他的性命。老男曾任市議員　交新女友幅超量威爾鋼根據哥倫比亞當地的媒體報導，這名老男子曾任當地的市議員，近日交了新女友，為了向女友展現雄風，刻...

（優活健康網新聞部／綜合報導）中秋節少不了應景的月餅、烤肉等，但若有三高問題的民眾，飲食可能要節制了。中秋節前後，都是糖尿病患就診量暴增的時間。不僅月餅、烤肉會使使血糖飆升，部分用藥與飲食過量也都會讓糖尿病患體重增加，提高併發症機率。月餅最容易造成血糖飆高，由於月餅含有高脂肪、高糖分、高熱量、高蛋白質，因此糖尿病患應該控制每次最多只吃半個月餅，而且要同時減少半碗飯量。而烤肉對於糖尿病患來說是...