日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
特別企劃：長壽秘訣
特別企劃：S型曲線
想要有曼妙的腰部曲線？不少人以為腰部曲線與體重有關，但其實腰部曲線與腹部皮下脂肪、內臟脂肪、腹部肌肉、骨骼結構都有關，若調整後仍不明顯，而需要考慮透過肋骨雕塑來調整。《優活健康網》特摘此篇由外科醫師陳彥州分享影響腰部曲線的因素以及改善方法，幫助民眾打造小蠻腰。
「職場渣男」當然不是教科書裡的正式名詞，卻意外精準地形容了一種讓人每天上班都在內耗的主管。他們開會時滿口理想、願景與團隊情懷；真正分配工作時，卻把責任層層往下壓，把成果牢牢握在自己手裡。久而久之，你會發現疲憊感不是來自工作本身，而是來自那種說不出口的不公平。 《優活健康網》特選此篇，教你辨認「職場渣男」6大主管類型。
好怕孩子輸在起跑點？又到了家長們最糾結的選校季節，從幼兒園升小學、小學升國中，這些人生的重要轉捩點，往往成為父母壓力的來源。對此，精神科醫師提醒，選校考量不應僅聚焦於考卷分數，孩子的「心理韌性」與「環境適應力」，才是決定其能否在學習路上走得穩健的關鍵。
（優活健康網新聞部／綜合報導）你是不是時常便秘，又或者動不動就急性腹瀉？要小心，你的腸道可能不太平衡喔！臺北市立聯合醫院仁愛院區消化內科林聰蓉醫師表示，人體的消化系統掌管人體健康與否的關鍵，若是腸道好壞菌種失衡，就很容易造成消化不良，引起便秘或腹瀉的可能。建議民眾，平時應多攝取膳食纖維，養成定期排便及運動的習慣，或者長期補充益生菌，如比菲德氏菌、乳酸菌等好菌，有助恢復腸道的好壞菌平衡。腸道壞...
（優活健康網新聞部／綜合報導）血管性失智症是因腦中風或慢性腦血管病變，造成腦部血液循環不良，導致腦細胞死亡造成智力減退，是造成失智症的第二大原因。因此，行天宮文教基金會特舉辦「 2013行天宮精神醫學系列講座」，這次主題為「認識血管型失智症」，將邀請恩主公醫院神經科呂建榮主治醫師演講，呂醫師將介紹血管性失智症的特徵，並將教導如何防治中風後血管性失智症。進場時間：上午 9：30。報名者優先入座...
（優活健康網新聞部／綜合報導）陽光、空氣、水是生命三要素，肺部就像是身體的空氣濾清器，因此，重視肺功能，就是重視生命。隨著身體老化、器官功能不再，加上環境污染或長期抽菸、接觸二手菸，都會加速肺功能惡化，嚴重影響生活品質。但其實，只要我們多留意肺部病變的警訊，提早接受治療，就能有效防止肺功能惡化。因此，汐止健管推委會與國泰醫院汐止院區特為辦理衛教活動：保健不「肺」心，邀請該單位胸腔科醫師、護理...
（優活健康網新聞部／綜合報導）正念的培育與內觀智慧的體驗，在今日已蔚為風潮。成千上萬人受益於正念的法藥，醫療疲憊的身心，及根除煩惱而得到究竟利益。現在，MBSC學會特舉辦正念一日活動，由善稔老師帶領，內容有「靜坐講解」、「實際體驗與練習」、「團體互動與回饋」等。藉由一日正念的練習，讓初學者得以學會內觀法，將正念融入生活，體驗生命的安詳，歡迎對靜坐、靜心有興趣之初學者參加。詳見活動網址：htt...
（優活健康網新聞部／綜合報導）結核病治癒後是否就能終身免疫嗎？根據健保資料顯示，患者再次感染結核病的風險，比一般人高出8倍，主要是免疫力低落及疾病因素。臨床有一案例曾於3年前感染結核病，經過6個月後治療痊癒，但之後又出現咳嗽症狀，個案誤以為結核病痊癒就終身免疫，不但未立即就醫，還到處趴趴走，直到咳嗽症狀持續半年未見好轉，體重下降了8公斤，才驚覺有問題，就醫後確認他再度染上肺結核。基隆市七堵區...
當光滑細嫩的肚皮，被一條條像毛毛蟲的妊娠紋爬上去，看著毛毛蟲的顏色由淡轉深，越來越多時，懷孕的喜悅，蒙上莫名的無奈……。妊娠紋多在懷孕六、七個月開始出現，除了肚子外，大腿、乳房、下背、臀部、上臂也都可能出現妊娠紋的蹤跡。一開始紋路呈現淡粉紅色，之後顏色會轉變成白銀色或是棕色，表面也會出現皺摺。妊娠紋發生的原因有二：彈性不佳的皮膚組織因為肚皮的快速撐大而斷裂，斷裂處變成纖維化的瘢痕；加上懷孕荷...
香花植物和香草植物，替生活增添更多色香味。有香味的植物，可以有很多用途，除了種植時可以聞到芳香怡人的氣味之外，像是經過加工製成香包、芳香劑、保養品、沐浴乳、香水，或者是加入食物、茶飲當中，都跟我們的生活密不可分。香花植物，天然芳香劑／香花植物指的是花朵會散發出宜人香氣的植物，有的味道濃烈、有的則是會散發淡淡的清香。在居家環境中種植香花植物，可以感受天然香氛帶來的幸福感。香草植物，獨特香氣具舒...
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多媽媽的疑問，寶寶缺碘該吃什麼？寶寶缺碘，吃含碘的鹽或者海带、紫菜等都可以的。世界衛生組織指出，「缺碘」將導致智能低落，直接影響兒童學習能力，不利婦女健康，工作壓力大的上班族也需要碘此種營養素。據衛生福利部國民健康署資料所述，早在民國55年開始施行食鹽加碘強化措施，民國60年調查全省學童甲狀腺腫，盛行率從21.6%降到4.3%，可以說是強制實施加...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）到底什麼是骨質疏鬆症？它真的好發於老人身上嗎？一般來說，正常人到了30歲左右，骨質便會開始流失，過了40歲流失的速度會開始加遽。臺北市立聯合醫院中興院區社區醫學科孫文榮說，這種病雖然是一種老化引起的現象，但不能因此輕忽。畢竟罹患骨質疏鬆症的老人家一旦跌倒就容易骨折，一旦骨折就容易影響行動能力進而擴及生活能力。既然骨質疏鬆症是一種隨著年齡而發展的疾病，孫文榮建...
這個世界的距離已越縮越短了嗎？想必是的……因為和100年前相比，今日的我們是以十倍的速度在移動著。──科幻小說之父儒勒．凡爾納。（Jules Verne）目前為止，在這世界上，每天有將近20億人口在網路上進行資訊的交流、論壇討論、網路購物、玩網路遊戲或查詢所需訊息。網路，是1972年在美國發跡，但直到1980年代後期才開始在世界各地迅速拓展開來。網路世界的發展最明顯的改變就是，對於資訊傳播造...
