你曾遇過職場雷隊友嗎？小心還有更可怕的「鬼隊友」！人際關係在職場上至關重要，與雷隊友共事也是職場學習的一環，與其天天抱怨或害怕，不如用積極的方式面對，試著與同事敞開心胸溝通，或許能讓職場生活更快樂，也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」，教你和不合拍的同事相處，逃離人際陷阱。
特別企劃：職場人際
特別企劃：蛋白質補充
近年來，愈來愈多人選擇吃素，素食不僅是一種飲食選擇，更是一種多樣化的生活方式，根據食材範圍與個人選擇，可細分為多種類型，不過吃素容易蛋白質不足，該如何正確補充蛋白質呢？《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文，分享「蛋白質互補原則」，蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。
一位65歲病人，糖尿病控制良好，血糖和糖化血色素都在正常範圍，但他認為回診太麻煩，改為在附近藥局買藥服用，半年後回診竟發現糖化血色素飆到8%，腎功能嚴重惡化，尿蛋白也超標，已罹患糖尿病腎病變第3期。醫師提醒，腎臟代償能力強，即使腎功能已流失，身體功能仍維持正常，因此糖尿病腎病變，成為容易被忽視的慢性病變之一。
在這個連早餐都要打卡的時代，讚數成了社交貨幣。當你精心發文，卻發現某些朋友總是默默觀看、從不互動，還熱情按讚其他人時，難免感到失落。究竟是演算法作怪，還是人心難測？以下6個「朋友不按讚」的背後真相，或許能幫你釋懷，也提醒我們，學會更健康地與社群媒體共處。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）國內毒物科權威林杰樑醫師，平日總為大眾的食品安全把關，2日因身體不適送林口長庚醫院急診，後轉入加護病房。今日中午12時42分病逝於林口長庚醫院，享年55歲。林口長庚醫院於下午2時30分召開記者會正式對外說明。今日中午，林杰樑醫師的兒子也於林醫師的臉書上留言發表，證實林醫師辭世的消息，享年55歲。留言如下：我的父親林杰樑於12：42離開了我們在滄海一聲笑的歌聲...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）疫苗不再缺貨! 中央流行疫情指揮中心表示，昨(3)日已完成10,000劑疫苗和600人份的狂犬病免疫球蛋白驗收作業，將於今、明(5)兩日配送至各縣市衛生局和各區管制中心以便調度使用。不再缺貨 一萬劑疫苗陸續分發到各地指揮中心表示，昨(3)日已完成10,000劑疫苗驗收，將於明(5)日配送至各縣市衛生局，而600人份狂犬病免疫球蛋白於今日發配至疾管署各區的管制...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）疫苗不再缺貨! 中央流行疫情指揮中心表示，昨(3)日已完成10,000劑疫苗和600人份的狂犬病免疫球蛋白驗收作業，將於今、明(5)兩日配送至各縣市衛生局和各區管制中心以便調度使用。不再缺貨 一萬劑疫苗陸續分發到各地指揮中心表示，昨(3)日已完成10,000劑疫苗驗收，將於明(5)日配送至各縣市衛生局，而600人份狂犬病免疫球蛋白於今日發配至疾管署各區的管制...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）國內出現全球第一起錢鼠染狂犬病案例，其他感染動物都是鼬獾，至8月2日止，總計國內狂犬病動物病例已累計至36例。衛生福利部疾管署已宣布，即日起放寬疑似狂犬病暴露後疫苗接種對象，不限地點，只要是被野生哺乳類動物（含錢鼠）及流浪犬貓抓咬傷者，都可接種公費疫苗；被家犬貓抓咬傷者，若犬貓10日內出現疑似狂犬病症狀，亦可免費施打疫苗；目前全國有28家人用狂犬病疫苗儲備醫...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）哺育母乳，除了能提供寶寶完整的營養之外，也是親子互動的最佳時機點，因此為了提高我國哺育母乳的比率，國健署近期努力推動母乳哺育政策，還提供母乳哺育同儕諮詢服務，如在哺乳上碰到困難，新手媽媽都可以撥打專線，以解決問題。媽媽回到職場工作 為停止哺乳主因之一國健署指出，我國產後6個月以下純母乳哺育率為49.6％，雖然6個月以下純母乳哺育率已趨近世界衛生組織2025年...
（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）第一社福基金會將於8/2(五)上午10:30舉辦父親節活動「哥們倆～父親兄弟會」，邀請25位年長和年輕的爸爸進行一場忘年的交流分享會，彼此加油鼓勵，也安排親子趣味活動，以拉近爸爸和孩子的距離。25位中重度的心智障礙成年孩子及幼兒，儘管受限於口語表達或肢體移動的困難，在教保員協助下，突破障礙，用自己的方式感謝中高齡的父親長年養育之恩。當天，除了親子活動外，...
（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）臺北市政府衛生局101年度調查顯示，超過3成民眾不知道成人的理想體重、健康腰圍是多少，雖然臺北市肥胖比率全國最低，但成人肥胖比率近3成4，顯示民眾對於健康警訊的認知不足。衛生局號召市民朋友一起來「健康學堂」上課，學習正確健康知識與觀念。衛生局健康管理處林莉茹處長表示，健康學堂包含了12題重要的健康管理題目，有健康體重、癌症篩檢、糖尿病等概念，透過填答可以...
（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）國外研究資料顯示，愛滋病毒複製時突變機率極高，每天可以製造出10億至100億個突變之病毒顆粒。國內疾病管制署101資料顯示，國內存活之愛滋感染者共計20,438人，其中服藥人數為12,345人，服藥者中有八成感染者（9,725人）體內測不到有2成感染者可能因未規律服用藥物而無法良好控制病情。 於101年11月8日疾管署公告「愛滋感染者抗愛滋病毒用藥品質提...
（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）每年的夏天，台大醫院新竹分院都會特別為新竹縣市地區的小朋友舉辦增廣見聞的一日體驗營。活動已舉辦了14年，今年的主題「快樂醫夏」安排了一系列豐富的課程，讓小朋友藉由生動活潑的課程體驗許多醫療課程。本次活動共有來自新竹縣市70位4-6年級的小朋友參加，其中有來自兒福聯盟、新竹家扶中心的學童參與，這項活動並獲得新竹城中扶輪社多年的熱情贊助，該社陳適男社長一早即...
（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）國內動物共檢出21件陽性鼬獾與1件錢鼠，分布於6縣市17鄉鎮(不含台北市)。人類尚無通報及確診之本土案例。臺北市仍然持續積極防堵，以維護市民安全。臺北市政府7月30日成立「臺北市狂犬病疫情應變中心」，啟動市府團隊積極執行各項防疫工作，目前市府重要防疫作為包括：一、犬貓預防注射情形1. 本市家犬貓在養數推估為167,539隻，至8月1日止，已施打...
