你曾遇過職場雷隊友嗎？小心還有更可怕的「鬼隊友」！人際關係在職場上至關重要，與雷隊友共事也是職場學習的一環，與其天天抱怨或害怕，不如用積極的方式面對，試著與同事敞開心胸溝通，或許能讓職場生活更快樂，也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」，教你和不合拍的同事相處，逃離人際陷阱。
特別企劃：職場人際
特別企劃：蛋白質補充
近年來，愈來愈多人選擇吃素，素食不僅是一種飲食選擇，更是一種多樣化的生活方式，根據食材範圍與個人選擇，可細分為多種類型，不過吃素容易蛋白質不足，該如何正確補充蛋白質呢？《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文，分享「蛋白質互補原則」，蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。
一位65歲病人，糖尿病控制良好，血糖和糖化血色素都在正常範圍，但他認為回診太麻煩，改為在附近藥局買藥服用，半年後回診竟發現糖化血色素飆到8%，腎功能嚴重惡化，尿蛋白也超標，已罹患糖尿病腎病變第3期。醫師提醒，腎臟代償能力強，即使腎功能已流失，身體功能仍維持正常，因此糖尿病腎病變，成為容易被忽視的慢性病變之一。
在這個連早餐都要打卡的時代，讚數成了社交貨幣。當你精心發文，卻發現某些朋友總是默默觀看、從不互動，還熱情按讚其他人時，難免感到失落。究竟是演算法作怪，還是人心難測？以下6個「朋友不按讚」的背後真相，或許能幫你釋懷，也提醒我們，學會更健康地與社群媒體共處。
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）常聽過「酒駕肇事」，但卻很少聽過「藥駕」釀禍!意指用藥後產生的副作用，往往容易使人有注意力不集中、視線模糊、頭昏、疲倦瞌睡等情形，而影響駕駛者的行車安全，產生藥駕危機，尤其是以駕駛為生的司機，更不能忽視藥物的副作用，以免危害自身和路人的安全。百分百的職業駕駛 不清楚藥駕危機趨勢民意調查今年7月特別針對600位45-65歲的男性職業駕駛（包括計程車、公車、客運...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）隨著台灣進入老年化社會，許多專屬於長輩的疾病也越來越盛行。如骨質疏鬆就是這樣的一個毛病。衛福部臺南醫院骨科胡智雄醫師表示，骨質疏鬆這個疾病本身，並沒有嚴重疼痛的症狀。而為何要注意這樣的疾病呢？因為當病患有骨質疏鬆這樣的症狀時，僅僅是走路不小心跌倒、或是在浴室內滑倒等，就可能有骨折的可能性。骨質疏鬆性骨折通常會發生在手腕、肩膀、髖關節附近、以及脊椎骨。長輩們會...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據多項研究均顯示，每天吃足五份蔬果可幫助延長壽命、讓身體及心情更健康快樂，有助增進生活品質。董氏基金會呼籲，天天五蔬果不只是口號，想強身、舒壓不必花大錢，多吃蔬果就是最簡單又經濟的好方法。董氏基金會於2013年7月進行「2013國人身體快樂訊息大調查」，依臺灣北中南東人口比率以網路抽樣調查共1,068位15歲以上民眾，將身體快樂分為「美肌力」、「免疫力」、...
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）為了歡慶一年一度的父親節，天主教耕莘醫院今日舉辦「夏日心體驗、爸爸好健康」的公益活動，免費替市民提供健檢服務與諮詢，並設計一連串闖關活動和精采表演，讓參加的民眾寓「健康」於樂。專屬護照 詳細記錄身體概況「夏日心體驗、爸爸好健康」闖關活動共有5個關卡，包括免費替市民量血糖、血壓、體重、腰圍和CO（一氧化碳）檢測、戒菸諮詢等服務，並有健康知識大會考，用「我問你答...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）今天是父親節，為了表示感謝，子女們應該陪伴父親力行「長壽五部曲」:提醒爸爸向菸說不、拒嚼檳榔、飲酒適量、規律運動和維持體重不過胖，成為新一代的型男老爸、帥氣迷人且健康久久。內政部統計指出，台灣男性的平均壽命為76.2歲，平均少於女性6.8歲，且聯合國非傳染病（Non-Communicable Diseases）高峰會議資料也顯示，全球有63.5%的人口因癌症...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為了迎接七夕情人節到來，臺中市衛生局將在本周六下午於一中新天地商圈第一舞臺舉辦「七夕情人節愛滋病防治」宣導活動，活動除了有愛滋防治有獎問答外，當天情侶只要現場報名參加「情人涼夏大胃王」吃冰比賽，前三名者還有機會獲得禮品及幸福保險套1個。根據疾病管制署102年7月底統計：國人愛滋病感染人數達25,595人，感染危險因子分析，同性間性行為佔43.66%、異性間性行為...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）臨床上常用於治療大腸癌、胃癌、食道癌的標靶藥物「5-FU」，在化療過程中時，病患灌注此藥時，常需住院1-2日、且不開放居家治療，而中央健康保險署昨（7）日公布，於9月1日起，將擴大使用居家化療的「攜帶式輸液器」，不再僅限一種藥物，讓病人不僅可以返家完成治療，也節省住院的醫療支出。攜帶式輸液器 嘉惠7萬病患 大腸癌、胃癌和食道癌等患者常需因注射24小...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）想減肥的人注意！熬夜睡不飽可能是減肥失敗主因之一。根據美國的研究指出，睡不飽的人，會影響大腦的決策，讓人更想要吃垃圾食物，導致攝取更多熱量而變胖！睡眠不足 原始欲望將被放大導致更愛亂吃這份研究已發表於「自然溝通」期刊，來自美國加州大學的研究，根據二十三位受測者，進行睡眠測試，發現，當睡眠不足時，會讓腦部的大腦額葉部位受到損害，而大腦的額葉部位專門管理大腦進行...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）吼！你怎麼又迷路了！你的方向感總是特別差，怎麼走怎麼迷路，老是認不得路嗎？過去，只要是不會認路的人，通常都會自嘲記性不好，但是其實你的記性可能正常，而是網格細胞的問題！方向感不好 就怪網格細胞吧！根據英國「每日郵報」報導，賓夕法尼亞大學（University of Pennsylvania）研究人員指出，透過癲癇患者，監控他們的大腦，如何對需要方向感的遊戲進...
（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）台南市立醫院8月7日於門診1樓大廳舉辦「老爸，沒問題」父親節活動，邀請爸爸們一起關心男性老年健康問題。爸爸，一直是我們心目中操不壞的鋼鐵人，但男性步入中年以後，常會因為飲食、疾病、年齡等問題，產生各種身體老化與健康狀況，無奈為人子女在生活中，卻可能忽略各種父親健康已經開始出現的警訊。因此，藉由父親節活動提醒子女一同關心爸爸的健康問題，誠摯希望全天下老爸們...
