你曾遇過職場雷隊友嗎？小心還有更可怕的「鬼隊友」！人際關係在職場上至關重要，與雷隊友共事也是職場學習的一環，與其天天抱怨或害怕，不如用積極的方式面對，試著與同事敞開心胸溝通，或許能讓職場生活更快樂，也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」，教你和不合拍的同事相處，逃離人際陷阱。
特別企劃：職場人際
特別企劃：蛋白質補充
近年來，愈來愈多人選擇吃素，素食不僅是一種飲食選擇，更是一種多樣化的生活方式，根據食材範圍與個人選擇，可細分為多種類型，不過吃素容易蛋白質不足，該如何正確補充蛋白質呢？《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文，分享「蛋白質互補原則」，蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。
一位65歲病人，糖尿病控制良好，血糖和糖化血色素都在正常範圍，但他認為回診太麻煩，改為在附近藥局買藥服用，半年後回診竟發現糖化血色素飆到8%，腎功能嚴重惡化，尿蛋白也超標，已罹患糖尿病腎病變第3期。醫師提醒，腎臟代償能力強，即使腎功能已流失，身體功能仍維持正常，因此糖尿病腎病變，成為容易被忽視的慢性病變之一。
在這個連早餐都要打卡的時代，讚數成了社交貨幣。當你精心發文，卻發現某些朋友總是默默觀看、從不互動，還熱情按讚其他人時，難免感到失落。究竟是演算法作怪，還是人心難測？以下6個「朋友不按讚」的背後真相，或許能幫你釋懷，也提醒我們，學會更健康地與社群媒體共處。
社交禮儀是一個人在人際交往中必須具備的素質。人們透過社交建立聯繫、相互瞭解、鞏固關係；同時，良好的禮儀還能提高孩子的EQ，對孩子的成長有益。禮儀教育，不是一般的禮貌教育，而是一種道德修養、健全人格與良好情商的教育。哪個父母不希望自己的讓孩子懂禮貌、有教養呢？父母想讓孩子學習一些基本的社交禮儀，不妨試試以下幾個方法：1）注意個人儀表／父母要教育孩子注意個人儀表及個人衛生。父母在日常生活中也要注...
（優活健康網新聞部／綜合報導）孩子需要學會煮菜嗎？你一定想不到孩子可以從學做家事中，學習到多少寶貴能力！讓孩子從小培養起做菜的能力，除了小孩子長大後能夠幫媽媽分擔廚房的工作，增加親子關係之外，知名廚具總經理蔡惠玲指出，做菜還能從中孩能培養孩子的專注力、組織力、及團隊合作精神，因此許多父母都選擇把自己的孩子，在暑假期間送去烹飪課學習。暑假將至，許多父母開始計畫為孩子安排各式各樣課程，而不少業者...
（優活健康網新聞部／綜合報導）小孩講話臭乳呆，讓人聽不懂，怎麼辦，由輔大早期療育團隊為您解密幫助孩子的策略。因此，輔大附醫院籌備處與輔大診所早期療育團隊特舉辦「愛的策略」親子講座，此次主題為「兒童構音問題及構音居家練習方案」邀請陳清栩語言治療師主講。該活動需事先報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異...
（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）後山醫療圓夢工程募款活動，繼「海納百川」百人揮毫之後，今日台東馬偕醫院大廳更是邀請由台東地區烘培界名師楊明蒼老師親自獻藝，現場指導民眾蛋捲DIY，凡是現場奉獻建樓基金者皆可參與活動。楊老師表示能參與後山醫療募款活動實在非常榮幸，以現場DIY製作手工蛋捲的方式，除了募款以外，也可以讓看病的民眾在動手、動口的歡樂氣氛中度過候診的無聊時光。現場另有義賣20組由...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）許多人都認為，禿頭者多為40至60歲中年男性，但據衛生署最新調查指出，現今最年輕落髮者只有19歲，40歲以下禿頭男性高達8成且未滿30歲就有落髮症狀者佔總數1/3，振興醫院醫學美容中心主任藍淑馨指出，常見的落髮以圓禿（鬼剃頭）、雄性禿以及休止期落髮為主，壓力、作息不正常都會使頭皮血管收縮失調導致供血量不足，造成毛囊缺乏營養而引發落髮。藍淑馨說明，常聽見的鬼剃...
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）傷口流血可以擦藥，那瘀青呢？最常處理的方式，是不是土法煉鋼般的用水煮蛋推散瘀血、或是置之不理，其實這都是非常錯誤的做法，醫師表示水煮蛋其實是熱敷的原理、並沒有實際治療的功效，不理會更是容易產生舊傷疼痛源、造成之後活化的困難或是色素沉澱的後遺症。長庚紀念醫院皮膚科副主任黃耀立醫師表示，多數人覺得瘀青不用擦藥，但研究顯示使用瘀青藥比完全不擦藥，可減少一半的時間達...
（優活健康網新聞部／綜合報導）目前為止，臺灣等待器官移植的病患有8,135人，但器官捐贈的人數卻只有118人，器官捐贈數量為447個，顯示出捐贈人數和等待人數相差甚遠。由於台灣的傳統觀念之下，對於器官捐贈有些許排斥，導致簽署人數不高。為了提升大眾對於器官捐贈與安寧療護的認知，因此衛生福利部臺南醫院自8月12日至16日將舉辦為期一週的宣導活動，期望能增加大眾對器官捐贈和安寧療護的認識之外，也能...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你知道糖尿病在我國盛行率有多嚴重嗎？根據統計，台灣大約有一百七十萬人罹患糖尿病，且20歲以上民眾糖尿病盛行率達8%，2011年糖尿病死亡率更高居國人十大死因第四位！其中尤以65歲以上男性最為嚴重，為28.5％，幾乎每4個65歲以上男性，便有1人罹患糖尿病。罹患糖尿病十年以上 罹患神經病變風險近五成成大醫院神經科主治醫師林宙晴指出，糖尿病神經病變的症狀非常多樣...
（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）氣溫節節升高，為防止腸病毒在校園傳播，桃園縣政府衛生局於8月14日，於桃園市幼兒園辦理「暑期校園腸病毒防治宣導」活動，由衛生局專門委員李嘉慧化身為神力女超人，透過生動活潑互動劇表演及利用立體洗手宣導道具，教導小朋友學習正確洗手五步驟。 腸病毒為國內重要之季節性流行疾病，7-9月更是流行的高峰期。依據歷年資料顯示，開學後疫情上升率偏高，因此民眾不...
（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）嘉義市毒品危害防制中心配合嘉義市福添福社會福利基金會4周年慶的捐血周活動辦理反毒拒菸宣導，名導演魏德聖擔任基金會捐血代言人，14日上午到嘉義公園捐血並與市長共同支持反毒拒菸，而參加本次捐血活動首捐族即可獲得魏導演簽名棒球一個。嘉義市毒品危害防制中心呼籲青少年朋友暑假期間，狂歡之餘，千萬不要吸食毒品，更不可販賣毒品，害人害己，如果任何毒品防制或戒治的問題可...
