退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
運動也有性別差？目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議，如每周150分鐘中等強度運動。然而，不同性別，生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，研究指出，男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量，才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利，是現代許多家庭的家事幫手。然而，不少人一邊嫌洗不乾淨，一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去，甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣，不僅餐具洗壞了，甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你，哪些物品千萬別放進洗碗機，以及如何正確清潔機器本身。
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）近日網路流傳及媒體報導產後護理機構人員以粗魯動作幫助新生兒打嗝的影片引起輿論關注，新北市衛生局將加強稽查產後護理機構，以提升產後護理機構品質。新北市衛生局表示，近日網路及媒體報導產後護理機構人員以粗魯動作幫助新生兒打嗝的影片引起輿論關注一案，經調查影片當事人為中和區「喜得人文產後護理之家」之嬰兒照顧人員，領有褓母人員技術證照。該機構已將該名褓母解僱。經暸...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）肺癌在初期肺部出現異狀時通常難以發現，症狀出現往往已受到癌細胞大面積的侵犯，故患者在確診後大多是晚期肺癌；但隨著醫療的進步，晚期肺癌的治療也產生變革，可使用化學治療或是不可逆標靶藥物，替患者爭取更多的存活期間。高雄醫學大學附設醫院內科黃明賢教授表示，晚期肺癌治療方針通常會依患者的體能狀況及基因檢測結果，一開始就選擇最符合病人需求的藥物，其中，若檢測EGFR（...
（優活健康網新聞部／綜合報導）攝護腺肥大：小便解完，不到2小時就要再尿？小便變細變弱，斷斷續續？半夜需要起床廁所好幾次？攝護腺肥大是疾病，會損害膀胱和腎臟功能。因此，耕莘醫院特規劃「攝護腺肥大用藥」講座，邀請該單位藥劑部許發泰藥師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名...
（優活健康網新聞部／綜合報導）你是否有這些問題？健忘、大量掉髮、白髮愈來愈多、看近看遠都不清楚、經常瘀青、皮膚愈來愈乾燥或經常過敏紅腫發癢、長斑、受傷不易痊癒、身材逐漸走樣、走路或爬階梯容易氣喘噓噓，其實這些都是初老症狀。預防醫學專家洛桑加參醫師表示，超過9成的民眾對健康隱憂就是提早老化。事實上，提早老化主因有壓力、發炎、抽菸、過量陽光曝曬、空氣污染、發炎等，使體內產生過多自由基，破壞正常細...
（優活健康網新聞部／綜合報導）日前一名20多歲的男子，每天刷牙時牙齦都會流血，起初還不以為意，不久後牙齦開始腫脹且疼痛，就醫後才發現是嚴重牙齦發炎，差點引發蜂窩性組織炎，使得病情更加嚴重。牙周病專科醫師紀泓輝指出，多數民眾都有牙齦出血的經驗，卻不了解牙齦出血可能是牙齦發炎的徵兆，若平時不多注意口腔衛生，可能會使炎症加重並造成牙齦萎縮、牙齒鬆脫等嚴重後果。刷牙太用力 牙齦容易萎縮紀泓輝醫師表示...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣拜健保制度之賜，大眾得以享有西醫主流及傳統醫療方式。但在中、西不同的治療中，針對銀髮族心血管疾患的長者有何不同的治療觀點呢？是必有段精彩的對話。因此，新光醫院特規劃「心血管疾病防治講座」，內容有銀髮族心血管疾患治療知多少～西醫觀點、銀髮族心血管疾患治療知多少～中醫觀點。需先報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參...
（優活健康網新聞部／綜合報導）乳癌為國人十大死因第一名且有年輕化趨勢，發生通常於30歲以後，好發於50-70歲之間，是女性健康與生命的頭號殺手。因此，林口長庚特舉辦「乳癌病友會」，由婦癌科周宏學醫師分享「化療藥物治療與預防」、中醫內科吳宜鴻醫師分享「中醫穴位與按摩」等。該活動需事先報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位...
（優活健康網新聞部／綜合報導）《大路》是義大利國寶級導演費里尼〈1920～1993〉最感人的作品之一。描述一位窮苦被母賣身的善良弱女子和買主，走江湖的賣藝老粗到處流浪的生活，女主角乍似誇張突兀的表情變化，其實都有其內在基礎和環境因素之脈絡，不是隨便呈現的。那以純真為基底的角色性格，不斷被生活中的衝突和挫敗衝擊，令人震懾！不捨之餘更不得不面對觀影者---我們自己的人生，即使比她幸福百倍，卻依然...
對策若疼痛有略微舒緩的話，請繼續復健！以適合自己的方法，讓肩膀的可動範圍變廣。如果你懷疑自己有五十肩，就盡早去骨科就診，接受適當的治療以解除疼痛症狀（服用消炎鎮痛劑、貼水性貼布、塗抹軟膏等）。如果是急性期（疼痛剛發作後），不要移動肩膀，保持靜止狀態，不要再使疼痛加劇。如果有腫脹或發熱的情況，可以貼涼感水性貼布等冰敷的方式。等疼痛緩和之後，改以溫感貼布熱敷，使血路流通，在肩膀能較靈活動作時，配...
