退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
運動也有性別差?目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議,如每周150分鐘中等強度運動。然而,不同性別,生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究,研究指出,男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量,才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利,是現代許多家庭的家事幫手。然而,不少人一邊嫌洗不乾淨,一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去,甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣,不僅餐具洗壞了,甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你,哪些物品千萬別放進洗碗機,以及如何正確清潔機器本身。
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)食油危機爆發之後,許多民眾紛紛尋找那些油品比較健康,而近期開始盛傳椰子油能夠預防失智症,甚至還能抗菌或減肥,椰子油的功效也就開始備受關注,還因此賣到缺貨!但椰子油真的有那麼好嗎?對此,消基會出面指出,根據多種研究,椰子油並沒有以上功用,吃多了更會導致心血管疾病的產生。椰子油 會增加體內壞膽固醇消基會說,大量椰子油危害心血管健康是世界共識,世界衛生組織發行的宣...
(優活健康網新聞部/綜合報導)子宮頸癌是台灣女性最常見的癌症,會呈現不正常的陰道出血等症狀,該症是國人女性罹癌的第1位,堪稱為我國女性的健康大敵,因此現在很多健檢都有提供這項服務。因此,耕莘醫院特規劃「子宮頸癌及防癌預防十大建議」講座,邀請該單位婦產科葉海健醫師、癌資中心賴慧玲護理師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準,因此參加本活動前請先洽詢主辦單...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)衛生福利部草屯療養院舉辦發展遲緩兒的家長和兒童回娘家活動,讓許多曾經參與早期療育的家長與兒童,能夠與昔日互相提攜扶持的家長和兒童舊地重逢,分享孩子學習路上的經驗或成長秘方。兒童精神科許維堅醫師表示:早期接受治療均有很好的機會,也是成效最好的時段,能即早啟發幼兒潛能,而專業人員的評估與治療可以協助家長面對遲緩兒的學習與障礙,提升孩子適應學校與社會生活的能力。草...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)孩子若出現慢性、莫名的手、腳、膝蓋等關節紅腫疼痛,家長可千萬別當成「成長痛」或運動傷害,可能是「幼年型自發性多關節炎」,應盡快尋求兒科進行鑑別診斷,及早治療。若放著不管、或推拿、自行服用止痛藥,恐讓關節持續發炎、破壞,導致關節變形。成長痛、運動傷害和自發性關節炎不同林口長庚醫院兒童過敏氣喘風濕科主任葉國偉醫師表示,很多家長看到孩子手腳紅腫,很少會聯想到關節慢...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)民眾透過四癌篩檢來提升國人的癌症存活率,是近幾年來重要的衛生政策,理念很簡單就是希望透過「早期診斷、早期治療、提高存活」,但長久以來對大多數民眾而言,卻不是件容易的事。台大新竹分院腫瘤醫學中心執行長韋至信醫師表示,民眾總是有症狀後才就醫,甚至諱疾忌醫,且台灣的醫學教育,大多著重於疾病的治療,較少關注預防醫學的概念,加上多數醫師的門診病人多,經常不願意或沒有時...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)台灣受虐兒人數逐年攀升,2012年逼近2萬名兒少受虐,其中7成以上施虐者竟是孩子的父母。受到不當對待的孩子,心受傷、封閉,不知可以信任誰、不再與人分享心裡的世界,渴望被看見又怕再次受傷的她們,需要一份可以打破這片黑暗的溫暖。家扶基金會希望大眾正視受虐兒問題、伸出援手用愛溫暖他們的心。兒虐事件中,「身體虐待」型態長年高居第一位,家扶基金會在服務過程中亦發現多數...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)用錯洗衣精,恐使皮膚過敏、發癢,釀成健康問題。高雄鳳山的郭媽媽曾認為皂類清潔劑較天然健康,因此選購洗衣皂絲來清洗衣物,卻因沒考慮到水源問題,使用後清潔效果不如預期,除衣物常殘留白色屑末外,屢次穿衣後更是身體發癢。為改善問題,郭媽媽會再手洗清掉屑末,同時也嘗試清洗洗衣機內槽,初次清洗內槽卻洗出大量深色皂垢和整槽的黑水,嚇得郭媽媽不敢再用皂類清潔劑洗衣。原來是高...
(優活健康網新聞部/綜合報導)中央氣象局報導,從本月5日開始,東北季風增強,北部、東北部開始氣溫下降,除了要多保暖之外,敏感性肌膚的民眾也要注意臉上是不是開始發紅、乾裂了。皮膚專科李至偉醫師指出,每到換季時分,門診中的皮膚過敏疾患則會明顯增加,皮膚泛紅、血管絲滿臉的患者層出不窮,過去未有能夠明顯改善的治療方法,但目前已有針對血管問題的雙波雅鉻黛雷射,可用以改善相關症狀。換季時分 臉部易潮紅、...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)「吼呦!今天好累好不想起床上班喔!」台灣工資不上漲,工時卻越來越長,根據統計,台灣勞工平均每年工時,超過2140小時,位居全球第三高,普遍操勞的結果,就是每天身體都覺得無力,但晚上又須面臨壓力過大而睡不著的窘境,而在中醫的觀點上,這很有可能是所謂的氣陰兩虛!七種狀況 招來一整身氣虛中醫師賴清旭指出,人們在七種情況之下,特別容易出現氣虛的情況,包括,每天過於忙...
(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)炸雞、珍珠奶茶、泡麵、各類丸餃類火鍋料,這些食物都是深受大眾喜愛的美食,但專家警告,這些加工食品恐所添加的磷,吃多了可是會造成鈣恆定失調、血管鈣化,以及慢性腎臟病、心血管疾病等風險。臺北市立聯合醫院營養部部主任金惠民指出,廠商為了增加口感、美觀、延長保存期限且降低成本等目的,其中「磷酸鹽類」被廣泛用於各類火鍋料(丸餃類)、加工肉品(香腸火腿等)、速食麵、炸雞...