退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
運動也有性別差？目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議，如每周150分鐘中等強度運動。然而，不同性別，生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，研究指出，男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量，才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利，是現代許多家庭的家事幫手。然而，不少人一邊嫌洗不乾淨，一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去，甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣，不僅餐具洗壞了，甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你，哪些物品千萬別放進洗碗機，以及如何正確清潔機器本身。
（優活健康網新聞部／綜合報導）桃園縣衛生局今查獲轄內南僑化學工業股份有限公司違規添加銅葉綠素鈉於「大膳抹茶蕎麥麵」產品內，並發現該公司未通報衛生主管機關即於7日及8日逕自銷毀，共銷毀533箱。查該產品自2011至今年已生產11,937箱，最近的一次生產日期為102年10月10日，共生產278箱。依據現行法規規定，銅葉綠素鈉僅可用於乾海帶、蔬菜、水果之貯藏品、烘焙食品、果醬、果凍、調味乳、湯類...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據衛生福利部公布最新癌症人數表示，今年罹癌人數首度突破9萬人，平均每5分48秒就有一人罹癌。第22屆亞太抗癌大會也指出，肺癌、胃癌和肝癌是亞洲國家最常見的癌症，振興醫院胃腸肝膽科醫師陳鴻運說，胃癌目前位居國人癌症第7 位，好發年齡以40至60歲佔大多數，且男性罹患機率為女性2倍。陳鴻運醫師指出，胃是消化系統之一，上承食道，下接十二指腸，如果經常食用含有硝酸鹽...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）漂浮汽水、漂浮咖啡民眾還可能有聽過，但是「漂浮壁虎芭樂多多」你有聽過嗎？台北市就出現了這麼一名倒楣的民眾，到連鎖知名飲料店買了一杯芭樂多多，沒想到喝去了大半之後，發現杯內有異物，用吸管撈起來，竟發現是一隻完整的壁虎，漂浮在杯內，讓這位民眾直呼，好噁心！這隻壁虎，長大約四到五公分，就這麼完整的躺在杯內，民眾氣得拿回店內投訴，而衛生局接獲通報之後，也承諾會到店裡...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「小明阿！你能回公司一趟嗎？」、「這份文案請重寫」、「客戶那邊突然有急事，你快去跑一趟」這些話語可能你已經聽過上萬遍，且已成為「加班召回咒語」只要聽到老闆這麼說，不管是假日還是下班時間，都得心不甘情不願的再進公司一趟，或是留下來加班加到崩潰！根據YES123的統計，台灣有五成的上班族平均每日工時超過十小時，儼然讓每個人都成為名符其實的加班爆肝族！近五成班族 ...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台南市立醫院了為宣導正確糖尿病治療的觀念，南市醫糖尿病病友團體-「長壽俱樂部」病友們，以拍攝的「與胰島素共舞」MV，參加中華民國糖尿病衛教學會所舉辦「胰島曼波創意舞蹈競賽」，獲得胰島曼波創意舞蹈競賽第三名的殊榮。此次參加比賽由「長壽俱樂部」的邵林麗華會長領軍，以「牛仔姐姐」的造型為發想，邀集5位罹病平均約9年病友們自編、自導、自演，拍攝這支創意宣導短片，主要...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）第一社會福利基金會於今日舉行「健走運動會~超越障礙幸福啟程」，心智障礙學員有些推著助行器、穿戴足踝支架，進行健走競賽、體適能闖關遊戲，讓心智障礙者在週末有輕鬆又健康的休閒活動。現場有超過1,500名以上心智障礙幼兒和成人、家長、工作人員及社會志工參與。因為天生的肢體與認知功能限制，心智障礙者較一般人缺乏休閒和運動的機會，為此，第一社福基金會和台北市立大學及台...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）三高，高血壓、高血脂、高血糖儼然成為民眾的健康最大敵人，根據統計，台灣糖尿病患者高達230萬，另外，高血壓患者，罹患人數更是飆升超過430萬！而根據世界衛生組織指出，全球有13%的死亡，都是高血壓所惹的禍，因此，要如何降低高血壓所帶來的危機，則成為國人都需正視的問題。高血壓患者 罹各種心血管疾病風險大增國民健康署指出，「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導罹有動作障礙的病患，如症狀不是連續發生型，病患在就診的時候，如果當下沒有發作，則很難清楚的與醫生描述症狀發作的模樣，因此很可能導致醫師誤診的情況產生，而台中慈濟醫院就出現了這麼一個醫生，為了能更貼切的幫助病患了解症狀的發生，竟自己認真的研究起病患動作，看診時就把發作的樣子用演的表現出來，試圖讓患者有「阿！對！就是這樣」的回應，進而得出精確診斷。動作障礙患者 症...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）糖尿病患者，如果不積極控糖，又加上有抽菸、酗酒習慣的話，很可能讓糖尿病大肆作祟，往往不是出現嚴重併發症，就是出現四肢壞死現象，嚴重恐怕截肢！男八年糖尿病史 日抽三包菸台中就有一名五十八歲的何先生，因為長期有抽菸的習慣，且煙癮龐大，一天需抽上三包左右，讓他原本就有八年的糖尿病史，末梢血液循環就不是那麼好，加上抽菸本身就容易導致血管阻塞，使得他的右腳第四趾壞死，...
