退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
市面上有很多關於生牛肉的料理，火鍋店用餐時，也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口，但為什麼提到豬肉，大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢？豬肉不煮熟吃會如何？其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感，更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃，就讓營養師還替大家解答，分析豬肉的食安問題。
70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質，自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛，靠止痛藥和熱敷就能緩解，因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原（PSA）與鹼性磷酸酶（ALK-P）指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移，立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診，進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因，余先生已展開治療，目前病情獲得控...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）外頭天氣冷颼颼，平日有運動習慣的民眾，很有可能會打壞這天天出門跑步或健走的決心，但國外卻有一份很「貼心」的研究教大家怎麼練就「坐著也能像運動」一樣的功夫。根據法新社的報導，來自西雪梨大學醫學院的研究指出，只要看別人運動，也能讓自己更健美，無論心跳、呼吸、血流、排汗，都會增加，這對懶人們簡直是天大的好消息！用看的 也能有運動效果？！也許以後婆婆媽媽們，不必再「...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）連續兩天的溫暖假期，無論是洗衣曬被，還是拿著相機拍花拍草，拍提前一個月展出的耶誕樹，都讓民眾有一個快樂陽光假期，但從明天開始，台灣會逐漸受到新一波東北季風的影響，禮拜四更會有強烈大陸冷氣團上門，因此從禮拜一開始，中部以北的氣溫將會降至十五度以下，整周溫度，老天爺都不會給好臉色看。老天爺冷酷 中部以北整周溫度恐不過十五度老天有夠「冷」酷，氣象局指出，明日開始，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）商業週刊「牛奶駭人」事件，報告內容引發各界懷疑，更是槓上了政府食品藥物管理署，若是商周再交不出完整的報告內容將開罰，而食藥署也發新聞稿列出報告四大缺失，希望盡快補上。食品藥物管理署指出，依食品衛生管理法第40條規定，商業周刊於發布食品衛生檢驗資訊時，應同時公布檢驗方法、檢驗單位及結果判讀依據，該署並未刻意打壓該周刊，而是抱持公平公開之態度，要求該周刊應依法公...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近來，早晚溫差大，國內流感疫情逐漸加溫，高雄市近四週急診就診率平均為8.84%較去年同期上升1.53%；提醒民眾，每年施打疫苗是保護自己免於季節流感侵襲和降低群聚感染最有效方法。自10月1日開始接種流感疫苗，今年高雄市各族群接種情形皆比去年同期成長1-2%，疫苗總使用率已達89.92%，疫苗即將用完，為做好流感高峰期前的防疫準備，衛生局再次呼籲符合公費接種對...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為因應流行性感冒及侵襲性肺炎鏈球菌感染症流行季來臨，家中寶貝尚未接種13價結合型肺炎鏈球菌疫苗、流感疫苗或其他疫苗者，新竹市衛生所除了原本週一至週五固定門診服務時段外，另增設三個假日門診時段讓家長攜帶寶貝完成疫苗接種。 疾管署自今年3月開始針對2-5歲（97~100年出生滿2歲）幼童提供13價肺炎鏈球菌疫苗接種，肺炎鏈球菌感染常造成幼兒嚴重的肺炎、腦膜炎及敗...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）健保補充保費，讓健保署樂開懷，健保署指出，光今年一到八月，就收到了248億元，其中以股民的貢獻最多，估計今年一整年，補充保費可收超過三百億元！自從二代健保今年實施之後，股票上所賺的錢，或是正職以外所賺的錢等等，單筆若超過五千元，要收百分之二的補充保費，當時則引發了相當多的爭議。看看從六大補充保費中，以股利所得，收到近四十二億最多，其次是高額獎金，二十四億元，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「現在那個混油真的騙很大捏！醫生告訴你現在大家都說吃豬油反而比較好」，自從混油事件爆發之後，媒體的報導讓許多民眾開始繪聲繪影，看到影子就生一個孩子一樣，紛紛相告，現在的油都不純，不如吃豬油或是花生油對身體比較好，這讓三高患者無疑是深陷危機，有慢性病的民眾吃豬油更是有如喝下慢性毒藥一般，讓很多醫院的醫師不論怎麼勸，都勸不聽，甚至勸到燒聲，民眾還是依然故我，「豬...
（優活健康網新聞部／綜合報導）您了解自己的乳癌用藥嗎？您對乳癌的治療充滿了迷思嗎？標靶用藥也會伴隨著嚴重的副作用嗎？許多患者及家屬對乳癌治療的認知不足，進而影響治療成效。而隨著醫療的進步，嶄新的標靶用藥已可有效抑制癌細胞生長外，更大幅降低副作用，增加乳癌患者治療意願，維持生活品質。對此，台灣乳房醫學會等單位將舉辦「生命綻放 為妳賀采」乳癌健康座談會，特別邀請權威醫師、專家群，幫助病友了解乳癌...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據101年衛生福利部死因統計資料顯示，台灣約有1萬3千人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌。研究更發現死於肝癌的患者中約有70％為B型肝炎帶原者，20％為慢性C型肝炎感染者，這些數字顯示出罹患慢性肝病、肝硬化及肝癌的主因與B、C型肝炎感染息息相關。由於台灣罹患肝病患者比率較其他已開發國家高出許多，經多年的努力投入，目前台灣的肝炎治療成效在世界上數ㄧ數二，且健保有給付...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近來，食安問題連環報，從之前的麵粉添加順丁烯二酸、再到餐盒擦上有害物質甲苯，接著油品添加銅葉綠素，一連串的業者黑心事件，皆由勇敢、正義的員工蒐證報料，才能順利揭發黑心食品，杜絕民眾繼續食下肚。因此，臺中市衛生局為了揭露黑心業者真面目，邀請勞工局、法制局及各食品公會、議員、產官學者共同討論「臺中市檢舉重大違反食品安全衛生案件獎勵辦法草案」，將檢舉獎金提高至50...
