缺碘時代來臨？長者缺碘率破5成！台灣在2025年時邁入超高齡社會，許多民眾關心銀髮長者的健康問題，北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出，碘是長者照護容易忽視的重要缺口，45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成，但銀髮族的狀況可能更為嚴重，建議正確補充碘的方式。
特別企劃：銀髮人生
特別企劃：穿搭秘訣
講起林心如，比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色，相信更多人跟我們一樣，近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後，拿起劇本，領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今，50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模，總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。
為趕在重陽節前送出福利，藍白日前於立法院會聯手三讀通過《老人福利法》第22條修正案，65歲以上、所得稅率級距未達20%的長者免繳健保費。對此，衛福部長石崇良指出，達83%長輩符合免繳資格，粗糙以所得稅率一刀切，「我覺得是很不恰當」，健保制度恐面臨崩潰。
隨著台灣邁入超高齡化社會，民眾對高血壓、高血糖與高血脂等慢性病已有高度警覺，但卻長期忽視骨質疏鬆症，這也威脅長者健康與生活品質。醫師特別提醒，骨質疏鬆症在骨折發生前往往毫無症狀，是名副其實的「沉默殺手」，民眾應及早建立「存骨本」的防禦觀念，才能健康到老後。
（優活健康網記者談雍雍／綜合整理）據世界衛生組織統計，每年全球540萬人死於菸害；從皮膚到心臟，吸菸幾乎傷害身體每個器官。而女性來說，無論是自己吸菸或吸二、三手菸，都會影響受孕、胎兒健康或造成子女的模仿。其中，尤其以三手菸危害更廣泛，即使菸品熄滅了，仍會在環境中殘留毒性物質，即使開窗、打開電風扇等，也都沒有辦法杜絕這些有毒物質。孕婦吸菸危害大 胎兒恐早產、畸形吸菸會嚴重危害身體健康，而女性吸...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）房事經常是民眾難以啟齒的祕密，一旦遇有障礙，大多都會自行購買網路產品來解決問題，鮮少會尋求專業來協助，而日前新北市政府衛生局針對網路宣稱壯陽產品進行抽驗調查，共計20件，結果發現華陀神丹、stronger（強人大寶貝）及藏鞭王3件，被檢出摻有威而鋼成分，均屬擅自輸入之不法產品，除已通令撤除產品網頁，並由食安專案小組追辦刑責。威而鋼與有藥物 有交互作用風險衛生...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）肺癌是全球癌症的頭號殺手，死亡率不論男、女均佔據第一位，且肺癌大部份早期沒有症狀，所以，不容易被察覺，往往等到感覺身體不適，檢查確診時已是第三期或第四期。安南醫院放射腫瘤科梁永昌醫師表示，第三期或第四期的患者，已不適合手術治療，此時主要治療方法為化療及放療，部份病人癌細胞如有上皮細胞生長因子基因或EML4－ALK基因突變，則可合併採用標靶藥物治療，只不過，化...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）近年來，國人糖尿病發生率及死亡率一路攀升，而糖尿病患者除了定期回診就醫，配合健康飲食、規律運動、按時吃藥控制血糖外，自我測量血糖也是一大控制的關鍵因素。根據中華民國糖尿病衛教學會2011年針對近6000名糖尿病患所做的品質監控調查統計，平均一天監測一次血糖，有落實做到的人只有17.5%，顯示糖尿病患對於自我血糖的監測觀念還是不足。自我監測必備品 挑選血糖機6...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名53歲的楊姓婦人， 在近2個月內體重突然掉了2公斤，覺得吞嚥困難，沒有食慾，喝水也會嗆到，於是到醫院檢查，竟發現食道的中下三分之一處，有一個約10公分腫瘤，證實是食道上皮細胞癌。經食道切除及食道重建手術後，目前情況穩定出院，在化療中。燙口食物刺激黏膜 恐增食道癌機率台南市立醫院胸腔食道外科吳明和醫師指出，楊女士本身沒有喝酒及抽煙的習慣，但喜歡吃刺激性食物...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）每逢過年，有多數民眾不是熬夜通宵，就是大吃大喝，要不久坐打牌瞎掰，或看電視沉溺3C之中，但你知道嗎？其實這些都會對健康造成威脅，使得全身酸痛不自在。因此，國泰綜合醫院復健科簡文仁治療師，以綿羊、山羊、羚羊三羊開泰的概念，設計出一套「羊年如意操」，每天只要花費5～10分鐘，就可以活動筋骨、遠離痠痛。羊年如意操 5個動作助運動簡文仁治療師表示，羊年如意操有5個動...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）年節期間民眾總會採買各式各樣年節食品，看電視或聊天，零食越吃越「刷嘴」，但是當心六天年假，可別多了2～3公斤的油脂在身上，造成健康負擔。因此營養師提醒，年節期間，吃入許多高脂肪高醣類食物，體重過重患者易造成三酸甘油脂飆高，而增加心血管疾病的風險，故應要特別控制飲食、多運動，才能減少危險。衛生福利部南投醫院營養師說，年節氣氛就被這些應景的豬肉乾、魷魚絲、瓜子、...
（優活健康網記者張瓊之／綜合整理）農曆春節將至，是全家出國旅遊的大好時機，但對於正在懷孕中的婦女來說，是否適合出國、坐飛機會不會對寶寶造成任何影響等問題，想必是所有人心中的疑慮與擔憂，而日前英國婦產科專家指出，懷孕37週前搭機較安全，只不過，可能會有腳腫、耳鼻不適等症狀出現，因此，建議孕婦應採取定期走動飛機，以減少產生血栓的風險。孕婦久坐不動 容易發生深層靜脈栓塞根據《每日郵報》指出，英國皇...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「關節裡面有老鼠在跑？」許多人常覺得走路關節「卡卡」、有的甚至痛到舉步維艱，卻時常遭診斷為退化性關節炎，而治療無果！當心很有可能是關節內有俗稱「關節鼠」的異物。成大斗六分院骨科翁閎楷醫師表示，門診收治一位41歲的女性，最近一年多來右膝關節持續疼痛，而且會有卡住的感覺，多次診斷為膝關節退化性關節炎，接受治療均無改善。於是前來本院骨科就醫，經檢查後發現右膝關節前...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）周末剛落幕的第26屆飢餓三十飢餓勇士大會師，飢餓勇士們體會氣溫猶如「溜滑梯」般冷熱懸殊的極端氣候，及或坐或臥等不舒適的難民生活體驗後，熱情愛心卻不減退，持續延燒！陪同營友一起挑戰飢餓30小時的代言人林俊傑、張鈞甯，在飢餓倒數第4小時，與現場營友互動飢餓小遊戲，JJ更獻出了他「第一次」的比手畫腳，與張鈞甯一同屆寓教於樂的活動激發營友，也與他們相互加油打氣，鼓勵...
