（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）冬至即將到來，依照傳統習俗家家戶戶都會吃湯圓應景，但近年來食安問題頻傳，且市面上的湯圓，大多熱量高、又以糯米製成，所以，對於民眾而言除了不知該如何挑選外，也擔心吃太多對身體造成負擔，對此，營養師表示，若能將西谷米代替糯米，就可降低腎臟負擔，健康過冬至。西谷米做湯圓　降低熱量好享受花蓮慈濟醫院徐鼎翔營養師表示，水晶茶湯圓是利用西谷米來取代傳統湯圓的糯米，不但更...

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）「像我們禿頭的人，一點點頭髮也很重要，剪掉就真的禿了，」這是我國財政部長張盛和日前所提出的禿頭理論，雖此句話被拿來譬喻股市大戶條款的存廢議題，但也在在道出，禿頭人對於頂上毛一事，雖表面似乎毫不在乎，不動聲色，但內心卻是充滿各種心酸的窘境。二十六歲頭髮禿　人生一無所有了台北就有一名李先生，因為禿頭讓他受盡滄桑。李先生在二十六歲之前，頭髮茂密猶如剪不盡的青草，但...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）抽菸除了害人害己，恐怕還會害到尚未入世的腹中胎兒！根據台大兒少家庭研究中心所發的研究指出，台灣新生兒因為抽菸人口過多，導致新生兒體重普遍過輕，遠遠落後於先進國家，臺灣兒科醫學會呼籲，國人應重視菸害對於幼童的危害，切莫害了自己，又影響到兒童的健康權益。抽菸與胎兒體重正相關　嚴重恐早產台大新生兒科及公共衛生學院所發表的最新研究指出，懷孕時抽菸的母親所生下的嬰兒其...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）愛抽菸的民眾可要趕緊戒菸，以免罹癌！台中一名六十三歲的宋姓男子，菸齡長達三十年，兩個月前皮膚開始愈來愈黃，日漸消瘦，上大號還會莫名排油，家人察覺有異，帶至醫院經超音波與電腦斷層掃描檢查後，確診罹患胰臟癌第二期，經長達十小時的馬拉松手術，住院一個月，才送回家休養，目前暫時狀況良好。胰臟癌很沉默　上廁所莫名排油往往已末期童綜合醫院腸肝膽胰外科醫師余積琨表示，胰臟...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）乳癌一直是台灣女性健康的最大殺手，因飲食習慣的改變，其威脅與日俱增，每年新增病更突破萬人以上，值得警惕的是，乳癌似乎也逐漸襲向男性！台中一名五十歲張姓男子，因平日工作與勞力相關，使他體魄強健，胸膛結實，不料某日洗澡時，意外摸到左側乳暈下方有不明腫塊，起初身為男子之身，所以不以為意，但腫塊經一個多月，還是未見消失，他抱著狐疑的心態，前往乳房外科看診，經醫師診斷...

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）你家的孩子愛喝汽水嗎？當心鈣質大量流失，一跌倒就骨折。台北一名十三歲國中少年，平日喜愛打棒球，為了解渴，天天都會來一瓶汽水或可樂等碳酸飲料，日前，不小心跌倒，手部腫脹疼痛，數日症狀未獲改善，經醫師檢查後才發現，少年手部已經骨折，研判為碳酸飲料喝太多導致鈣質流失所致。愛喝汽水、吃雞排　鈣質恐怕會流失成年人40％~60％的骨本是在青少年時期就存下，如果這時期的孩...

（優活健康網新聞部／綜合報導）秋冬之際，在日夜溫差大的氣候情況下，因感冒而求診的比例也逐漸提升，其中又以喉嚨痛最為常見，而對付初期的喉嚨痛，你會怎麼選擇呢？台南市立安南醫院耳鼻喉科邱怡喬醫師說，一般感冒的發生，最常以上呼吸道感染來表現，像是喉嚨痛、咳嗽、流鼻涕等等，都是典型的症狀，其中因喉嚨痛就診的病患又屬最大宗。超過85% 的成人及孩童的喉嚨痛　皆是由病毒引起的感染根據文獻資料指出，高達8...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）臺北市民有福了，透過衛星診所結盟模式，臺北市社區診所和醫院間電子病歷互通跨出重要一步。民眾在診所就診，就能調閱醫院病歷，可以有效提升醫療品質，減少醫療浪費。臺北市立聯合醫院忠孝院區結合社區5家診所，成為忠孝院區的衛星診所，以醫療資源共享的聯醫醫療服務網為中心，藉由電子病歷的互通調閱，民眾就診病歷可透過電子調閱，不侷限於單一醫療機構的病歷紀錄。參與聯醫醫療服務...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近日氣溫驟降！高雄市衛生局提醒注意保暖，尤其是高齡長輩、患有三高及心血管疾病者，應注意保暖及嚴防心血管疾病急性發作。每當溫度降低或溫差過大時，血管也會跟著收縮，容易造成血壓升高，進而誘發增加心臟病及中風急性發作的機會。三高、肥胖、吸菸者 尤要注意而如果突然有胸悶、胸痛、呼吸困難等心臟病症狀，或是發生臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等中風徵兆，一定要儘速...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）最近天氣寒冷，為過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎的好發季節。中醫師指出，可選在「三九天」這個一年中最冷的時節，利用節氣以藥餅進行背部穴位敷貼，經由經絡氣血直達五臟六腑，驅除伏藏於體內的寒氣，並且能提升本身陽氣，而達到扶正祛邪抗寒效果。臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科申一中醫師表示，因為冬季氣候寒冷，人體血管收縮、血流速度減慢、處於一種低代謝狀態。「三九貼」即...