不少正在減肥的人,聽到澱粉就會很抗拒,認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎?有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升,還能有效幫助減重,近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識,包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等,只要正確攝取也能輕鬆減重。
你常吃植物纖維高的食物嗎?一般來說,破布子、柿子等富含植物纖維的食物,在腸胃蠕動較差的長者胃中,容易與食物殘渣結成一團,形成難以消化的植糞石。醫師特別提醒,植糞石通常由未消化的植物纖維組成,如果不處理可能導致胃潰瘍、穿孔或小腸阻塞。
夏季雨後最怕孳生病媒蚊、登革熱找上門,國衛院開發精確預測斑蚊密度人工智慧,紅黃綠燈風險地圖比香港指標更準確,夏季預測準確率可逾9成;冬季病媒蚊密度較低、環境變數較多,預測準確率約6~7成。這套系統也是未來病媒蚊智慧防治重要方向,可作為政策制定者規劃防疫策略重要依據。
(優活健康網新聞部/綜合報導)長期吃藥很痛苦,慢性病人過年更要注意飲食!除夕圍爐少不了大魚大肉,一個不小心吃了不該吃的,可能血糖、血壓馬上飆高,到頭來辛苦的還是自己,得不償失。對此,亞東醫院特邀孫蕙文營養師主講「慢性病人過年健康吃」,教導大家在過年期間如何聰明吃,才能夠健康美味兼顧,而不造成身體的傷害,歡迎有興趣的民眾踴躍參加。名稱:慢性病人過年健康吃時間:2月13日(五)10:00~11:...
(優活健康網新聞部/綜合報導)三高是台灣人的通病,尤其老年人罹患糖尿病的機率又更高,當你為了事業在外打拼,卻無法照顧到遠在家鄉的雙親時,該如何叮嚀他們的血糖問題,又要如何照顧他們的飲食生活呢?對此,亞東醫院特地舉辦「糖尿病遠距照護」講座,邀請新陳代謝科的洪鈴鈺衛教師主講,提供大家,在沒有和長輩同住的狀況下,可以如何照顧他們的糖尿病問題,歡迎大家踴躍參加。名稱:健康平安迎新年 糖尿病遠距照護時...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)景氣逐漸回溫,不少老闆看好今年經濟可望持續加溫的情況下,許多企業打算在年後釋出職缺,根據人力求職網的調查指出,將近九成的企業透露,會在年後加開職缺,為了伸長營運觸角,其中四成企業都有擴編的打算,不過這些職缺的薪水,恐怕要讓上班族大失所望,因為整體平均而言,不少企業所開出的月薪,僅有30,029元,勉強登上三萬元大關,至於日薪部分,較去年每天漲「八塊」,只夠買...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)農曆年節將至,眾多上班族也準備蓄勢待發,找尋下一份能拿到高薪的工作,根據人力求職網的調查發現,今年想跳槽的勞工族群,創下金融海嘯以來的新高,達七百五十萬人左右,不過,勞工族若想順利跳槽,要遭遇的關卡可說是困難重重,至少要投一百封履歷,才可能找到一份合適的工作。今年跳槽比例 創下近年新高根據yes123求職網的調查,高達86.1%的上班族透露,羊年農曆年後「想...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)過年期間家家戶戶不免要來個大掃除,除了掃掉各種髒污灰塵,同時也將穢氣一併掃除,不過在一陣洗洗刷刷,忙忙碌碌之後,請務必將清潔劑收好,以免嬰幼兒隨手亂抓就往嘴裡塞,導致急性中毒!醫師呼籲,春節期間是嬰幼兒中毒的高峰期,其中,又以藥品、清潔劑及農藥中毒並列前三,家長應把這三樣物品收好,以免發生不幸。中南部農藥中毒案例多臺中慈濟醫院小兒科吳漢屏醫師指出,幼兒因意外...
(優活健康網新聞部/綜合報導)農曆春節是全家團圓的日子,根據健保局統計資料,近年來春節期間各大醫療院所急診傷病項目,以胃腸疾病跟急性上呼吸道感染疾病為最多,此外,有慢性疾病的朋友在歡渡假期同時,一不小心用藥也跟著一起放假,過年期間跑醫院,真是掃興又費神。 為此,亞東醫院藥學部特安排「年節用藥安全須知」課程,邀請吳尚樺藥師,與您分享居家常備藥物及正確用藥觀念,方便您照護家人,喜氣洋洋...
(優活健康網新聞部/綜合報導)每當寒流來襲時,最適合洗個滾燙的熱水澡了!但提醒民眾可要當心,因為越熱的水,越容易帶走皮膚的油脂,尤其皮膚在冬天已經夠乾了,若把表層的油脂帶走,缺乏保護,容易讓冬季癢找上你!為使民眾對於冬季搔癢的中醫保健有更多瞭解及增加知識,林口長庚特舉辦本講座,邀請中醫內科葉兼碩醫師主講「冬季搔癢症之中醫保健」、周曉彤護理師主講「冬季搔癢症之居家照護」,歡迎民眾踴躍前往參加。...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近日新聞報導不鏽鋼餐具含錳超標議題,讓許多民眾紛紛擔心對健康造成危害。其實不鏽鋼容器的含錳量,不等於錳的溶出量,且醫師也表示,錳於金屬製品中不易溶出,對健康不會造成危害,呼籲民眾無需過度驚慌。微量「錳」健康危害少 大多會排出體外南投醫院腎臟科莊宗芳醫師表示,食物中含錳較多的有綠色蔬菜、糙米飯等穀類、堅果類茶葉等。人體吸取錳之後,雖然大部分都會排出體外,但若吸...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)突然有偏頭痛症狀,可要多加當心!台中一名五十歲的盧姓男子,日前突然出現劇烈頭痛以為感冒,遂不以為意,只到附近診所就醫吃藥,但症狀卻仍持續,頭還是時常痛到哀哀欲絕,好在子女苦勸下,到大醫院進一步檢查,不料,經電腦斷層掃描一檢查,竟發現是右側額葉顱內出血合併蜘蛛膜下腔出血,再持續拖下去,恐怕因此喪命!天氣轉變劇烈 腦部血管易爆裂男子頭痛劇烈送醫後,經由64切電腦...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)雙腳受傷須復健,最好能用力動起來,以免出現靜脈栓塞,血塊流流流,流到了肺部,演變成肺栓塞,恐怕會丟了小命!台中一名二十九歲的男子,不久前因為車禍大腿骨折,經手術後返家休息與復健,不料,才過沒多久,男子復健之時,驟然失去意識,還沒了呼吸與心跳,緊急送醫後,確診為雙側肺栓塞,而急救歷程中,禍不單行,還出現腎衰竭、肝臟撕裂傷,狂輸一百多袋的血,所幸醫師拼命努力,採...