退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
運動也有性別差?目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議,如每周150分鐘中等強度運動。然而,不同性別,生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究,研究指出,男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量,才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利,是現代許多家庭的家事幫手。然而,不少人一邊嫌洗不乾淨,一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去,甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣,不僅餐具洗壞了,甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你,哪些物品千萬別放進洗碗機,以及如何正確清潔機器本身。
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近來天氣又溼又冷,很多人都覺得膝蓋、腳踝腫腫、卡卡的,隨天氣變化有感覺,就像氣象台一樣!醫師表示,這是關節炎徵兆,對有關節炎的人來說,冬天幾乎是最難熬的季節。阮綜合醫院過敏風濕免疫科孫俊明醫師解釋,關節炎是一個或多個關節發炎,引發疼痛、不適,甚至導致嚴重失能,常見關節炎包括:退化性關節炎、類風濕關節炎與痛風關節炎。老化、肥胖罹患率增 天氣濕冷疼痛加劇退化性關...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)心房顫動是臨床上常見的心律不整,在台灣約有23萬名心房顫動的病患,根據臺北榮總一項最新研究指出,心房顫動病患若合併多種疾病,如糖尿病、高血壓等,每年的中風率可高達8%,且值得注意的是,年輕且沒有危險因子的心房顫動病患,每年也有1.15%的中風率,是西方國家的將近2倍。血液流動不佳 容易形成血栓臺北榮總陳適安醫師表示,所謂心房顫動是指心房快速而不規律的跳動,一...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)去(2014)年,眾多使人心不安的事件,幾乎傾巢而出,觸目驚心,包括,三月學運、北捷殺人事件、同性婚姻眾多宗教團體、立委荒腔走板的言論、九月食安風暴、高雄氣爆等,每月不斷,接續上演,也讓去年成了台灣最為沉重、黑暗的一年,對此,全國諮商心理師公會,對於去年的重大事件進行投票,北捷殺人事件成為影響國人心理健康的最大禍首。北捷殺人事件 影響國人心理最深社團法人中華...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)多年不孕的民眾,可別放棄任何希望!台中一名四十一歲的婦女,因長期子宮內膜沾黏,導致多年不孕,且還停經數月,早已不敢奢望有懷孕的機會,但經過輾轉就醫,終於透過微創性子宮鏡手術,重建子宮,經期才恢復正常,半年後終於如獲好孕。骨盆腔發炎 子宮沾黏禍首中國醫藥大學附設醫院生殖醫學中心醫師何彥秉指出,不孕的原因有很多,患者可能因骨盆腔發炎導致子宮沾黏,而這名女子,過去...
(優活健康網新聞部/綜合報導)哺餵母乳對寶寶及媽媽皆有許多好處,醫生建議媽媽產後儘可能哺餵母乳,但到底該怎麼吃才可以兼顧媽媽與寶寶的營養,又能夠回復身材,這想必是許多媽媽都想問的問題。對此,亞東醫院特邀吳佳穎營養師主講「產後媽咪健康吃」,希望能透過此講座幫助媽咪們攝取均衡營養,另外,營養師也將介紹許多飲食小訣竅,供產後媽咪參考以恢復身材,歡迎大家踴躍參加。名稱:產後媽咪健康吃時間:1月14日...
(優活健康網新聞部/綜合報導)國人飲食習慣西化及活動量不足,造成慢性病盛行率增加,並且族群有逐漸年輕化的趨勢。其中糖尿病佔極大的族群,高血糖之控制更形重要,包括飲食、藥物、運動等皆為控制重要的環節,飲食控制之重要主軸為均衡飲食及份量控制。對此,亞東醫院特邀吳尚樺藥師主講「高血壓用藥指導」,課程中藥師會教大家如何正確量血壓,並介紹使用各類降壓藥物時應注意的小細節,與生活保健之道,歡迎大家踴躍參...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)天氣越來越冷了,已進入流感和肺炎的高峰期,因此自今年起13價結合型肺炎鏈球菌疫苗(PCV13)擴大納入1歲以下幼童為常規接種對象,不僅可節省幼兒的醫療費用,也可降低家中長者感染肺炎鏈球菌肺炎的醫療費用。建議盡速完成疫苗接種,以保護家中幼兒及老人免於肺炎鏈球菌感染。 寶寶接種不缺席,最近天氣變化大,家長應於10月流感疫苗全面開打接種後,平常應依照各項疫苗接種時...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)國內愛滋新增感染人數繼2009年後,再次於2014年出現反轉!根據疾管署最新資料顯示,國內新增人數自2009年起,逐年上升,直到去年25~34歲感染者大幅下降,其次接為15~24歲年齡群,由此可見,近年來推動愛滋防治的多項措施已發揮成效。男男間性行為 感染人數呈下降趨勢疾管署表示,整體新增感染人數下降,去年本國籍愛滋病毒感染人數共計2,236人,相較前年2,...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)癌症令人聞之色變,好在癌症篩檢可提早發現治療!據統計,每天有123人死於癌症,目前國民健康署提供免費四癌篩檢服務,可早期發現治療降低死亡率。而台北市衛生局指出,去年臺北市共有53萬多人次接受四癌篩檢服務,其中有3,511位市民發現癌前病變,1,118人發現罹患癌症。像是剛滿50歲的醫院員工葉女士,因醫院鼓勵符合資格員工做癌症篩檢,除了可做大腸癌篩檢外,並發現...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)隨著寒流一波波來襲,目前國內已進入流感流行期,因此,疾管署提醒民眾,應請多加留意自身狀況,且若是符合公費疫苗條件,但尚未接種者請儘快接種,以降低感染風險。流感持續升溫中 部分國家已進入高峰期依據疾管署監測資料顯示,上週類流感急診病例百分比為10.13,社區流感病毒陽性率約為12.1%,顯示流感疫情已進入流行期;自去年起,全國已累計55名流感併發重症病例,其中...