特別企劃:職場人際

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

你曾遇過職場雷隊友嗎?小心還有更可怕的「鬼隊友」!人際關係在職場上至關重要,與雷隊友共事也是職場學習的一環,與其天天抱怨或害怕,不如用積極的方式面對,試著與同事敞開心胸溝通,或許能讓職場生活更快樂,也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」,教你和不合拍的同事相處,逃離人際陷阱。

特別企劃:蛋白質補充

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

近年來,愈來愈多人選擇吃素,素食不僅是一種飲食選擇,更是一種多樣化的生活方式,根據食材範圍與個人選擇,可細分為多種類型,不過吃素容易蛋白質不足,該如何正確補充蛋白質呢?《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文,分享「蛋白質互補原則」,蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。

打呼睡不好竟增失智風險?醫警「男性1族群」要當心:精神不濟是警訊

打呼睡不好竟增失智風險?醫警「男性1族群」要當心:精神不濟是警訊

一位40多歲業務主管因應酬拚事業,體重直線上升,夜晚鼾聲如雷、白天精神每況愈下,卻未放在心上,直到因恍神差點錯失千萬大單、丟掉工作,才驚覺事態嚴重。經就醫檢查,確診為中重度睡眠呼吸中止症,接受正壓呼吸器治療後,睡眠品質獲得大幅改善,終於重拾精神與專注力。

掉髮是洗髮精用錯?壓力禿會自己長回來?醫揭5大迷思:恐疾病警訊

掉髮是洗髮精用錯?壓力禿會自己長回來?醫揭5大迷思:恐疾病警訊

夏季天氣悶熱潮濕,不少民眾因頭皮發癢、落髮問題所困擾。但台灣皮膚科醫學會提醒,落髮並非單一疾病,而是與免疫系統、內分泌失調、感染或藥物副作用等原因相關的身體警訊,若未經診斷落髮原因,只為了外表美觀,就使用偏方或貿然植髮,不但無法改善落髮,反而可能損傷毛囊、擴大頭皮疤痕,讓毛髮無法新生。

金上豆干謊報沒問題 衛生局開罰30萬

金上豆干謊報沒問題 衛生局開罰30萬

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)桃園縣衛生局指出,於103年12月初追蹤臺南芊鑫乳化劑下游業者時,103年12月16日在大溪稽查金上豆干店,其時現場已無相關產品,業者並表示汙染產品已然停用兩週之久且已無市面流通,103年12月19日臺北市抽驗該業者市售豆干產品並驗出含工業色素二甲基黃,顯有涉嫌規避稽查隱匿事實,已依違反食品安全衛生管理法,予以重罰30萬元。 衛生局持續追查芊鑫實業社下游業者...

元旦起公費流感疫苗 開放50歲以下慢性病者接種

元旦起公費流感疫苗 開放50歲以下慢性病者接種

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)南投縣衛生局指出,公費疫苗自104年1月1日起將開放施打對象為未滿50歲具有慢性病者之候補對象,包含糖尿病、慢性肝病(含肝硬化)、心、肺、血管疾病(不含單純高血壓)及腎臟等疾病門、住記錄者等。流感高峰   老人小孩要當心疾病管制署也表示,依據監測資料顯示流感疫情持續上升,依往年經驗,研判流感疫情即將進入高峰期。衛生局呼籲,家中若有易發生流感併發症之...

低溫易誘發心臟病、中風 胸悶痛、手無力是徵兆

低溫易誘發心臟病、中風 胸悶痛、手無力是徵兆

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近日,寒冬到來,受到冷氣團及輻射冷卻的影響,出現攝氏10度左右低溫,而低溫容易誘發心臟病、中風急性發作,衛生局呼籲加強保暖,手套、襪子及保暖衣物不可少,戴帽子和圍巾來保暖頭部也非常重要,尤其長者與心血管疾病患者要特別留意低溫的天氣,如果突然有胸悶、胸痛、呼吸困難等症狀,或是發生臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清的情形,一定要儘速就醫。  對溫度...

麥君豆乾檢出二甲基黃 9款產品下架

麥君豆乾檢出二甲基黃 9款產品下架

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)台中市衛生局指出,去年12月17日接獲麥君食品有限公司通報,9至12月因自行生產豆皮量不足,曾提供元宏豆製品的乳化劑,請辰昇食品公司代製豆皮,由於辰昇也製造銷售芊鑫乳化劑做成的豆皮,現場使用設備為同一生產線,恐有交叉污染。因此12月17日當天已請業者預防性下架,現場並就有疑慮川味麻辣豆乾、沙茶豆乾、黑胡椒豆乾3個品項責付業者保管。另12月30日晚間接獲高雄市...

啟動人生的蝴蝶效應 未知的力量引領我們前進

啟動人生的蝴蝶效應 未知的力量引領我們前進

(優活健康網編輯部/綜合整理)混亂生活的衝擊,摧毀任何尋常的概念;混亂拆除任何與秩序、文明、期望、結構或完美有關的人類制度的概念,留下唯一的事實給我們──生活一直處於混亂狀態,我們本身也是如此。激發內心的樂觀本性一開始,我們反對,我們抵抗,我們抱怨,像抗體抵擋傳染病般排斥它,徒勞想要加以控制。惱怒的我們哭喊、發抖,抵抗至再也無力抵抗,然後發現自己灰心喪氣。於是,我們放手讓步,終於接受。我們不...

喉嚨痛?4成3民眾先吞喉糖 恐小毛病變大問題

喉嚨痛?4成3民眾先吞喉糖 恐小毛病變大問題

(撰文/許家瑋)(專業諮詢/耳鼻喉科劉致顯醫師)(圖片來源/優活健康網) 冬天早晚溫差大,忽冷忽熱的氣候使得耳鼻喉科病患人數激增,除了常見的流鼻水、咳嗽外,喉嚨痛也是令人困擾的症狀。事實上,喉嚨痛是感冒的初期症狀,一年四季皆可能發生,其中,85%是由病毒所引起,而傳染方式又以飛沫傳染居多,如:打噴嚏或被旁人講話的口沫噴到。但是,當發生喉嚨痛的情況時,又是如何解決?根據統計顯...

成功的相反並非失敗 而是什麼也不做

成功的相反並非失敗 而是什麼也不做

(優活健康網編輯部/綜合整理)庭園規模變大之後,一定會需要別人幫忙。路過的人替自己澆水。鄰近的人替自己修剪伸得太長的樹枝。陌生的旅人,送給自己異國的藍色花種。就這樣,庭園逐漸成形。當然,你也一樣,成為別人庭園的幫手。愈是漂亮的庭園,愈是與許多人產生關係,所以這樣的庭園正是「讓人不假思索便想伸手幫忙的庭園」。說得具體一點,愈是勇於挑戰,而且積極採取行動的人,愈讓人想要幫忙他的庭園,想要貢獻力量...

糗!女大生尿失禁 與男生約會只顧找廁所

糗!女大生尿失禁 與男生約會只顧找廁所

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)打一個噴嚏,就可能尿失禁,這是眾多尿失禁婦女,所不敢說的困境,根據統計指出,近半數以上的婦女都受到嚴重程度不一的尿失禁所苦,其中,因害羞不敢開口,就診率竟僅不到百分之十,導致大多患者症狀都拖上好幾年,終於「洪水猛洩」擋不住、膀胱都掉到陰道口,才肯乖乖就醫!女性有尿失禁 相當普遍 中國附醫泌尿部主治醫師鄒頡龍指出,婦女有排尿方面的困擾相當普遍,不同的...

婦人染B肝不自覺 一家三口同時罹癌

婦人染B肝不自覺 一家三口同時罹癌

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名67歲婦人,因腹痛求診,經檢查發現已有肝硬化及肝癌的現象,詳究其病因發現,這名婦人患有B型肝炎,因已受到第二期侵害,目前接受治療中。在醫師分析這名婦人的病情下,建議他們全家都來檢測有無B型肝炎,結果發現兩個女兒也都遭受感染。收治此婦人的聖馬爾定腸胃肝膽科羅清池醫師表示,婦人的小女兒經檢查後發現肝也有兩顆腫瘤,不幸的是連肺部也有轉移,目前以標靶藥物及B肝抗...

老翁無故腹部不適2週 檢查竟是膽囊癌

老翁無故腹部不適2週 檢查竟是膽囊癌

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一位83歲的男性病患,因上腹部不適、發燒畏寒、黃疸2週被家人送至成大醫院急診求治,檢查發現局部侵犯性膽囊癌致阻塞性膽管炎,接受抗生素治療與經皮穿肝膽汁引流術,與家屬討論病情達成共識後,成功進行總膽管全切除、膽囊切除、局部淋巴廓清與總肝管腸吻合手術,目前門診追蹤兩年仍無復發。早期無症狀  出現黃疸、腹痛大多已晚期成大醫院一般外科周宗慶醫師說,根據衛生...

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