不少正在減肥的人，聽到澱粉就會很抗拒，認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎？有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升，還能有效幫助減重，近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識，包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等，只要正確攝取也能輕鬆減重。
特別企劃：澱粉迷思
特別企劃：痘痘肌膚
「醫師，我臉上長滿痘痘，該怎麼辦？」這句話幾乎天天出現在皮膚科門診。其實，俗稱的青春痘正式名稱為「尋常性痤瘡」，是一種常見的皮膚疾病，好發於青少年期，且與青春期荷爾蒙變化有密切相關。《優活健康網》特摘此篇由醫師解析青春痘的原因以及保養方法。
每到暑假，正是家庭規劃出遊的熱門季節。不少子女會安排帶著父母走訪景點、享受飯店設施，期待留下珍貴回憶。然而，在精心安排旅遊行程的同時，一項關鍵風險卻常被忽略，長輩的骨骼健康，可能是整趟旅程能否順利圓滿的最大變數。對多數人而言，旅遊中的跌倒或許只是小插曲，但對骨質疏鬆症患者來說，卻可能成為整趟行程的轉折點。台東基督教醫院骨科部吳欣翰醫師指出，骨鬆被稱為「沉默的疾病」，在未發生骨折前，往往沒有明顯症狀...
高齡駕駛肇事問題引發關注，公路局宣布推動新制，高齡駕駛換照年齡將由75歲下修至70歲，隨著高齡駕駛人換照新制上路，長者聽力問題受到關注。聽力師提醒，台灣聽力問題被低估，聽損會竊取創建記憶所需能量，加速腦部萎縮與退化，失智風險比一般人高出5倍。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著氣候進入炎熱的夏季型態，使得民眾發生熱傷害的機率大幅增加，根據即時疫情監視及預警系統顯示，每年的7～8月為中暑等熱急症至急診就醫的高峰期，而今年1～5月底因中暑等熱急症至急診人次為401人，較去年同期為高，由於已進入酷熱的炎夏時序，氣溫仍有可能持續飆高。因此，提醒民眾應提高警覺，小心防範中暑，特別尤其是6大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防熱...
（優活健康網新聞部／綜合報導）第2型糖尿病患發生心肌梗塞、中風的風險比一般人高，因此用藥的安全性格外重要。最新跨國大型臨床研究顯示，糖尿病用藥DPP-4抑制劑中常用的sitagliptin，不但能控制血糖，同時不會提高因心臟衰竭住院、心肌梗塞、中風等心血管重症與致死風險，確認心血管安全性！本週在美國波士頓舉行的美國糖尿病醫學年會中，TECOS（Trial Evaluating Cardiov...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）隨著全球人口，生活型態的巨變，讓癌症、糖尿病、心血管疾病、慢性呼吸道疾病四大病，成為全球各國共通危機，根據世界衛生組織的統計，這四大病占全球死亡人口的比例，竟高達八成以上，雖台灣的數字較為「好看」，但還是占總死亡人口數超過六成，顯見如何減緩這些文明病所帶來的風險，成為各國關注的焦點。久坐不動、暴飲暴食 爆血管成全球文明病國民健康署指出，這些文明病起因於工商化...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）在全球各國，都開始在防堵這宛如現代版鴉片，香菸的時刻，然而，道高一尺，魔高一丈，電子菸卻挾著各種迷思，包括，能幫助戒菸、對身體無害等，在市場上取代菸品，橫行霸道，董氏基金會對此指責，政府應正視電子菸的嚴重性，將其納入《菸害防制法》加以管控，才能避免民眾輕易買到電子菸而傷及健康。電子菸成分複雜 恐還夾雜毒品在內董氏基金會指出，對於電子菸的控管，臺灣衛生部門雖依...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）肚子突然猛然劇痛，哀哀欲絕，一天比起一天更為嚴重，可要當心不是普通的腸胃炎！台中一名四十歲莊姓男子，近日突感食慾不佳，肚子頗為悶脹，原以為只是一般腸胃炎，想說過幾天病情就會好轉，不料，病情卻是每況愈下，痛到全身顫抖，無法站立，緊急就醫後才發現是闌尾破裂併腹內膿瘍，更合併敗血症，所幸經急救後，才救回一命。別小看闌尾炎 久拖容易奪命臺中醫院外科醫師徐瑋呈表示，急...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你是臭女生！台中一名年僅八歲的女童，因為過早發育，又有遺傳性狐臭，導致只要一流汗，便渾身狐臭味，讓她時常被同學笑是個臭女生，更因此遭到排擠，身心受創，醫師也感慨，因為環境荷爾蒙的影響，現今愈來愈多類似性早熟的案例，而該名女童則是醫院收過前所未見，最為年輕的個案。 你是臭女生！女童身心受創不想上學這名女童被媽媽帶到醫院後，主訴 腋下常常會傳出濃郁刺鼻...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）番茄因含有豐富的茄紅素、維生素、礦物質、膳食纖維等，不僅可幫助人體於抗氧化、降低心血管疾病風險外，近年來更被廣泛運用於醫療保健食品上，也因此，在2002年時還被美國《時代雜誌》評選為十大營養食品之首。然而，番茄的好處不單單僅有如此而已，日前在國外更有項最新研究發現，更年期女性只要每天喝2杯200毫升的番茄汁，2個月後就可以減輕近一半的更年期症狀，包括熱潮紅、...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）新北市今（12日）確診今年首例腸病毒併發重症死亡個案。是名居住三峽區的新生男嬰，5月27日出生後即出現彌散性血管內凝血、心肺衰竭、肺出血等症狀，檢驗為感染腸病毒克沙奇A16型，經急救後仍因腸病毒感染合併多重器官衰竭死亡。新北市衛生局提醒懷孕的媽媽及家有嬰幼兒的民眾，由於腸病毒重症病程發展快速，只有短短數小時的黃金治療時間，應落實正確勤洗手，防範感染腸病毒。全...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近日因國外許多女性網路上傳「乳房夾可樂」照片，原以為是協助乳癌相關機構募款活動，實為成人公司的廣告噱頭，但也讓許多民眾開始注意到乳癌病患治療療程的辛苦，因此，衛生福利部南投醫院也提醒婦女應定期進行乳房篩檢，早期發現早期治療。高膽固醇飲食、無生育 尤要當心依據衛生福利部資料顯示，乳癌是台灣婦女發生率第一位的癌症，每年有逾萬名婦女罹患乳癌，近2千名婦...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）大部分民眾拉肚子首先想到的就是吃了壞東西。古人說「病從口入」，在炎熱的夏天裡，食物保存不易，特別容易滋生細菌，經常可見因食物中毒而造成細菌性或感染性的腸胃炎。醫師說，感染會先讓毒素排乾淨，再禁食讓腸胃道休息，加上適當水分補充，過幾天通常就會慢慢自己痊癒；不建議自行服用止瀉，以免細菌留在腸道，延緩復原時間。傳染病致急性腹瀉 當心嚴重恐致命臺北市立聯...
