特別企劃:熟齡人生

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。

特別企劃:親子教養

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

在當今社會,父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子,然而,真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭(Madeleine Cheng)分享「富養的6大定義」,富養從來不是只堆積金錢,而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由,因為孩子永遠值得對好的。

童綜合推「三分鐘護一家」,聯手醫界籲政府將攝護腺癌納第六癌篩檢

童綜合推「三分鐘護一家」,聯手醫界籲政府將攝護腺癌納第六癌篩檢

2024攝護腺癌新增9,858人,為男性第三大癌症,更是發生率增加比例最高的癌症。台灣新創醫療學會理事長暨童綜合醫院研發創新中心歐宴泉院長表示,女性子宮頸癌自1995年起就已開始篩檢,在多年政府宣導下發生率降低了7成,而攝護腺癌在2024年發生率已超過子宮頸癌,2025年死亡率更已超過子宮頸癌。歐宴泉院長呼籲,男性健康更應該多被關注;童綜合醫院透過「三分鐘護一家」全台聯合倡議,期望政府能將攝護腺癌...

天氣熱、水喝太少!春天結石患者增3成

天氣熱、水喝太少!春天結石患者增3成

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)天氣回暖勿輕忽,當心結石找上門!日前,一名48歲的呂先生,在8年前曾因罹患左側輸尿管結石,進行輸尿管鏡碎石術治療,住院兩天後便痊癒,但從那之後,他從未接受過追蹤檢查,直到近期接受體檢時才發現結石大爆發,不僅兩側輸尿管有結石外,還有腎結石、腎水腫等問題,所以,在醫師的建議下,他又再次接受了碎石術治療,在無住院的情況下,當天就返家了。對此,書田診所泌尿科林儒廷醫...

全台九成民眾「細胞鬧飢荒」 恐失智、神經退化

全台九成民眾「細胞鬧飢荒」 恐失智、神經退化

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)早上,以一杯咖杯,簡單搭配三明治,開啟一天的美好早晨,準備趕到公司努力工作,為生活拚搏。中午,一個排骨便當,便當內菜色,青菜少許,排骨肉與白飯佔滿幾乎八成空間,吃完後突然感到一陣倦意。晚上回家,為了犒賞一日辛苦,先買包鹹酥雞,滿足口腹之慾,壓力才能瞬間解放,畫下無怨無悔的句點。這其實是全台大多數人的飲食寫照,共同缺點就是,沒人在乎蔬果的攝取,讓現代年輕族群,...

華航空服染德國麻疹 追蹤1558名創紀錄

華航空服染德國麻疹 追蹤1558名創紀錄

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)疾管署公布今年第2例德國麻疹確定病例,為華航一名女性空服員,於本月14日因發燒、流鼻水、咳嗽及出疹,隔天送至醫學中心就醫,18日確診感染德國麻疹,目前仍住院隔離中,只不過,該名患者曾於暴露期間,來回越南、印尼及香港等地,因此,研判為境外移入病例。國內有686人 曾接觸過患者疾管署表示,由於個案在傳染期間曾出勤華航本月8日桃園往福岡來回CI116、CI117班...

三餐老是在外 大腸癌開始鎖定年輕人

三餐老是在外 大腸癌開始鎖定年輕人

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近年來,年輕外食族增多,值得注意的是,大腸癌發生有年輕化的趨勢,有便秘、腹瀉或出血的症狀,都可能都是大腸癌的前兆,不可不忽視。特別是早期息肉發生時常無症狀,未出現血便等症狀或腸胃不適,仍需要藉由定期大腸癌篩檢發現,養成多吃蔬果、多運動,才是保健之道。大腸癌已連續第六年蟬聯國人的十大癌症發生數首位,而根據研究指出:大腸癌生活飲食習慣息息相關,國人愛吃燒烤與紅肉...

泡泡尿藏問題 腎功能異常5徵兆

泡泡尿藏問題 腎功能異常5徵兆

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)腎臟除了清除身體所代謝的廢物之外,還須維持體內體液、酸鹼度、電解質平衡,和製造與調節血壓、造血、活化維生素D之相關賀爾蒙。如果腎臟功能喪失而演變成尿毒症,最後就只有洗腎或換腎一途。慢性腎衰竭難查覺 疲倦、貧血是警訊苗栗縣衛生局指出:腎臟功能下降到正常的30%時,各種慢性腎衰竭的症狀也就慢慢出現,如疲倦、貧血、噁心、嘔吐、抽筋、浮腫、高血壓、骨折等症狀,但因沒...

麻醉後噁心想吐 局部麻醉助改善

麻醉後噁心想吐 局部麻醉助改善

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)手術後噁心嘔吐發生率約3成,是除了疼痛外最常見的併發症。一名32歲陳小姐因為車禍,要進開刀房進行清創手術。但在手術麻醉前她特別提到,二十幾歲時也曾開過婦科手術。術後醒過來時不覺得傷口痛,反倒是頭暈噁心的感覺讓她不舒服,還因此在醫院住了一個晚上。經醫師評估風險後,決定採取局部麻醉策略,只麻醉腿部神經,並預備2種止吐藥物待命,隨著手術進度給藥,大幅降低患者噁心嘔...

「我不想到學校」高二女學生禿頭 竟遭霸凌

「我不想到學校」高二女學生禿頭 竟遭霸凌

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)「我不想出門,不想到學校,」這是一名女大生,高中時期對於上學的恐懼。目前就讀大學二年級的張姓女學生,在高二時,萬萬沒想到,她的頭髮會日漸稀疏,直到高三,情況更是嚴重,整顆頭的頭髮,幾乎掉光,當時的頭皮清晰可見,然而,周遭同學見狀,卻沒有伸出援手,反而落井下石,用盡言語霸凌,使她吃足苦頭,一度還拒絕上學,只要踏出家門,便開始惴惴不安,所幸經過幾番波折治療,目前...

孩子感冒改善就立即停藥 當心產生抗藥性

孩子感冒改善就立即停藥 當心產生抗藥性

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)小孩子突然感冒,趕快拿上一次看醫生的藥先擋一擋。如果感冒症狀改善,就可以馬上停藥。這都是家中小朋友如果感冒,不少家長常見的處理方式,但要當心小孩器官發育尚未完全,若貿然給予藥物服用,或未聽醫囑擅自停藥,恐怕會產生不良反應,甚至是抗藥性,未來感冒恐怕愈來愈難好!孩子器官尚未發育完全 應多加注意藥物使用食品藥物管理署指出,未正確使用藥品,除了可能因藥品無法發揮藥...

悚!每天咖啡配甜點 妙齡女竟吃出一口爛牙

悚!每天咖啡配甜點 妙齡女竟吃出一口爛牙

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)牙齒痛怕看醫師,當心一口爛牙找上門,連笑都笑不出來了!日前,一名23歲的龔小姐,從小不僅愛吃甜點、巧克力,就連清潔刷牙也都懶,且自從開始工作後,因工作時間長、壓力大,使得她每天都得要喝上一杯咖啡配甜點,來舒緩壓力,但長期累積下來,光是牙齒後排蛀牙已高達10多顆,甚至滿口牙結石,更讓她衍生出牙周病,只要一開口就會看到黑洞、飄出異味,使得她出門都得刻意戴口罩遮掩...

微創手術切除乳房腫瘤 傷口小較不影響外觀

微創手術切除乳房腫瘤 傷口小較不影響外觀

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)近年來,乳癌已逐漸成為威脅女性健康的殺手之一,根據統計指出,乳癌為女性癌症發生率中的第一位,而死亡率也占所有癌症中的第四名,平均每天將有超過萬名女性罹患乳癌,由此可見,乳癌問題不可輕忽。又加上某些病灶在追蹤期間,可能會轉變為惡性,所以,切除良性或高危險性腫瘤是必須的,只是,在傳統的手術中往往為了一個病灶,留下一條條留下難看的傷口,對外觀造成極大影響,因此,隨...

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