不痛不癢的灰指甲，很容易被忽略，尤其絕大多數發生在有包鞋「遮羞」的腳趾上，雖然說最糟糕的後果也可能引起蜂窩性組織炎、敗血症，導致不良於行甚至死亡，然而那畢竟是少之又少的個案，許多灰指甲患者動輒忍上10幾20年，「頂多只是不好看而已！」。《優活健康網》特選此篇，皮膚科醫師提醒，灰指甲會傳染，應避開這些日常壞習慣。

近期台灣社區中出現多起病毒性腸胃炎群聚感染，尤其常見於托嬰中心、幼兒園及學校等人群密集場所。以輪狀病毒與諾羅病毒為主的腸胃病毒，傳染力強、潛伏期短，發病後可能迅速出現腹瀉、嘔吐、發燒等症狀。 雖然大多數患者症狀輕微、可自行痊癒，但兒童容易因發燒腹痛而食慾變差，若處理不當，可能導致體液缺乏、電解質失衡甚至住院風險。本文整理4大照護關鍵，協助家長更安心因應。 一、認識病毒性腸胃炎的症狀與風...

橄欖油是最常用的油品，市面上也充斥著不同等級的橄欖油，包含冷壓初榨橄欖油、純橄欖油等，網路上也流傳著橄欖油高溫烹調會有問題，這是真的嗎？《優活健康網》特選此篇，營養師解析橄欖油的不同等級、功效與好處，以及是否只適合拌沙拉用，還是可以高溫烹調，橄欖油懶人包一次看。

「夏至」即將來臨，是24節氣之中的第10個節氣，介於「芒種」和「小暑」之間；中醫師表示，夏至夏至天氣熱，人體出汗多，易失津液，養生關鍵在於健脾養心，可多吃帶苦味、酸味食物，除了苦瓜，冬瓜湯與烏梅汁，都是清熱消暑的好選擇。《優活健康網》特摘此篇分享夏至的養生方法。

晚上睡覺打呼不只影響他人睡眠問題，更要當心是嚴重健康警訊！醫師指出，睡眠呼吸中止症患者通常無法自行發現，需要他人觀察提醒，進一步到醫院做睡眠檢測才能診斷，是一種常見但容易被忽視的疾病，若未及時治療，恐引發高血壓、心臟病、中風、糖尿病，甚至失智與惡性腫瘤等一系列健康風險。

70歲陳先生出現嚴重搔癢性皮疹，雖已使用市售濕疹藥膏，但症狀卻未見改善，最終前往醫院皮膚科就診。經醫師檢查發現，患者全身有多處抓痕與紅色丘疹，指縫及手腕等部位也出現脫屑與紅疹，手掌也有明顯的痂；進一步透過皮膚鏡檢查，可見典型的蟲隧道，並在皮膚刮屑中發現疥蟲，診斷為「結痂型疥瘡感染」。後續，經口服及外用抗疥蟲藥物治療後，患者的搔癢獲得明顯改善。

台灣目前洗腎總人口數將近10萬人，其中多數病患選擇在醫院接受血液透析。但林口長庚醫院近日公布一項高齡新發洗腎患者研究結果顯示，與血液透析相比，採用居家腹膜透析可顯著降低心血管疾病風險，並有效減少住院次數與死亡率。醫師指出，研究成果打破「腹膜透析只能年輕人做」的迷思，衛福部健保署更投入4.3億元專款，鼓勵民眾使用居家腹膜透析。

賴小姐是一位的空服員，工作時總是面帶微笑、姿態優雅，卻在每次月經來前，都要硬撐著工作。偏頭痛一發作，左側太陽穴像被釘子釘住，連光線與聲音都變得難以忍受。西藥、止痛藥、中藥都曾經是他的主要治療選項，但成效總是不持久。因緣際會之下，她再次來到中醫診所的診間求助。 她的頭痛，其實來自「脖子」 在問診與觸診中，初鳴堂中醫診所院長周大翔醫師發現，這個患者在頸椎C2到C4之間、斜方肌上緣、以及肩胛...

無論男女都期望永保青春，擁有少女、少年般的好氣色。但當年紀增長、熬夜、壓力大，甚至飲食習慣不當時，都可能導致膠原蛋白加速流失，讓視覺年齡老10歲！除了依賴保養品、保健食品補充人體所需的膠原蛋白，日常飲食中又藏有哪些「高含量膠原蛋白食物」呢？大研生醫營養師黃瓊慧建議，以下5大膠原蛋白食物與飲食選項。

皮膚癢可能是疾病警訊！台灣氣候悶熱，高溫潮濕可能導致皮膚紅、腫、癢、痛，尤其皮膚癢常讓人難以忍受。大多數的人都習慣自行買藥止癢，但其實皮膚癢的原因很多，需要醫師完整的診斷評估，才能對症下藥，有效治療，更有助於及早發現其他潛在原因或疾病。