特別企劃:熟齡人生

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。

特別企劃:親子教養

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

在當今社會,父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子,然而,真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭(Madeleine Cheng)分享「富養的6大定義」,富養從來不是只堆積金錢,而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由,因為孩子永遠值得對好的。

低鈉鹽沒味道?腎臟病不能吃?破解低鈉鹽「8大迷思」吃錯更要命

低鈉鹽沒味道?腎臟病不能吃?破解低鈉鹽「8大迷思」吃錯更要命

市售食鹽種類繁多,從精鹽、岩鹽到低鈉鹽、碘鹽、氟鹽等機能性鹽。隨著健康意識抬頭,因為使用「低鈉鹽」有助於降低血壓和減少心血管疾病風險,讓「低鈉鹽」、「減鈉鹽」成為消費者購買的熱門鹽品。但是,坊間仍有不少低鈉鹽的迷思與誤解,《優活健康網》特選此篇,營養師一次破解8大常見低鈉鹽迷思,帶你正確吃鹽、聰明減鈉。

失智症前兆有哪些?該看哪一科?失智症檢測、新藥費用、治療一次看

失智症前兆有哪些?該看哪一科?失智症檢測、新藥費用、治療一次看

失智症並非單純的正常老化,而是因大腦功能受損所引起的疾病。究竟失智症前兆有哪些?該如何進行篩檢?當發現記憶力減退、判斷力變差等初期症狀時,看哪一科才能獲得正確診斷?此外,近年來失智症新藥陸續問世,是否真能讓早期失智得到治療並有效延緩病程?《優活健康網》特別採訪失智症權威醫師,解析失智症常見相關疑問。

【樂公益】愛心插畫創作展

【樂公益】愛心插畫創作展

(優活健康網新聞部/綜合報導)毛小孩和每個人一樣,都是一個珍貴的生命,任意棄養,可是會使牠們身心受創,台灣近年來越來越多機構為流浪動物發聲,鼓勵以領養代替購買,此次妞新聞及流浪動物花園協會,共同發起「Take me home」愛心插畫展活動,希望能替可愛的毛小孩們找到溫暖的家。此次活動邀請11位風格迥異的愛心插畫家共同站台做愛心,現場有他們的創作明信片,以及網路知名服飾品牌限量服飾的義賣活動...

她反覆中風20年 竟是開放性卵圓孔所致

她反覆中風20年 竟是開放性卵圓孔所致

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)反覆中風找不到原因,恐是開放性卵圓孔在作祟!日前一名66歲的黃女士,沒有高血壓、糖尿病等病史,但卻在42歲那年突然中風,經檢查始終找不出原因,且多年來反覆發生數次小中風,直到有次感到胸悶至醫院檢查後,才發現有開放性卵圓孔問題,所幸在接受導管手術將卵圓孔閉合後,大幅降低再次中風的發生率。約有5~20%的人 卵圓孔沒有自動關閉臺北慈濟醫院心臟內科鄭詩璁醫師表示,...

老翁一跌髖部骨折 金屬釘固定可趴趴走

老翁一跌髖部骨折 金屬釘固定可趴趴走

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名85歲的郭先生,去年在家中浴室不慎跌倒,導致右側髖部劇烈疼痛,完全無法移動翻身,經救護車送至醫院急診,X光片發現右側股骨轉子間骨折移位,在接受檢查後,於隔日接受骨折復位固定手術,使用金屬髓內釘固定。手術後髖部疼痛減輕,在門診追蹤4個月時已可使用助行器行走自如。台灣民眾平均壽命幾達80歲大關,隨之而來的是年齡增長,骨質密度也隨之下降,繼而骨質疏鬆的產生,骨...

茶毒續演!橘子工坊綠茶、四季春農藥超標

茶毒續演!橘子工坊綠茶、四季春農藥超標

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)北市政府衛生局公布第二波茶葉抽驗結果,於4月下旬在北市茶飲店共計抽驗44件茶葉產品,檢驗結果3件產品不符規定,不合格率6.8%,其中不合格名單,驚見橘子工坊、歇腳亭都名列其中。超標茶葉已下架並追查源頭台北市衛生局指出,這次抽驗44件產品中,有35件檢出殘留農藥,其中32件檢出量尚在「殘留農藥安全容許量標準」限量範圍內,符合規定;另3件不符規定產品分別為茶&#...

眼周出現淚溝、眼袋 視覺年齡直接老十歲

眼周出現淚溝、眼袋 視覺年齡直接老十歲

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)整張臉哪裡最容易透露年齡秘密?答案就在眼周。現代人工作壓力大,不少人因此時常熬夜,隔天起床往往雙眼遭眼袋或黑眼圈攻佔,皮膚科醫師就指出,亞洲人因為骨骼結構的問題,很容易因為晚睡就造成雙眼塌陷,顯現深沉老態,建議能睡飽就睡飽,能多吃蔬果就多吃,才能減少未老先衰,雙眼無神的窘況發生。骨骼發育不全外加晚睡 眼周容易崩壞皮膚科醫師彭賢禮指出,不少人都誤以為眼睛的鬆垮...

一成豆製食品殘留漂白水!有刺鼻味別買

一成豆製食品殘留漂白水!有刺鼻味別買

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)豆干、豆皮、豆腐,近來搭上國民健康潮,攝取植物性蛋白成為保健主旋律後,菜市場多種豆類製品,或是便利商店架子上的豆漿,都成了熱銷產品。然而,菜市場所販賣的豆類食材,其實只要仔細想想,幾乎都放在常溫之下販賣,但,其實豆類食品若放置時間過久,很容易因此腐敗,所以為了讓賣相好看,讓不少廠商挺而走險,加入雙氧水以利保存,使得豆干、豆皮等食品,成了台灣菜市場,最容易出事...

「熬夜會爆肝」!這句話竟讓國人肝癌不斷

「熬夜會爆肝」!這句話竟讓國人肝癌不斷

(優活健康網記者陳承璋/綜合整理)藝人安均燦,傳出突然因肝癌而離世的消息,震驚演藝圈,同時也讓不少喜愛他的粉絲難過不捨,此外,他更在罹患肝癌後,還堅守演藝圈崗位,通告照跑,敬業態度同樣讓人肅然起敬,不過,回到健康議題層面,事實上,國人對於肝病的了解,還困在不少迷思所建的高塔之中,使得當肝病兵臨城下時,極容易因此失守,舉例而言,「熬夜爆肝」,就是肝病的天大誤會!罹肝病主因有二:愛吃油炸喝飲料、...

【免費講座】糖尿病自由吃-認識食物代換

【免費講座】糖尿病自由吃-認識食物代換

(優活健康網新聞部/綜合報導)三高問題嚴重影響老年生活,然而其發病年齡也有在下降的趨勢,其中一旦出現高血糖問題,甚至衍生成糖尿病後,所有的飲食習慣都需要改變,這無疑是對病人們最折磨的一件事。有鑑於此,亞東醫院特舉辦「糖尿病自由吃-認識食物代換」講座,並邀請營養科蘇筱媛營養師主講,在食物代換下,讓糖尿病病人也能輕鬆享受美食,歡迎有興趣的民眾踴躍參加。名稱:糖尿病自由吃-認識食物代換時間:6月9...

長斑狂搓洗面乳!愈搓愈黑遭譏像「蟾蜍」

長斑狂搓洗面乳!愈搓愈黑遭譏像「蟾蜍」

(優活健康網新聞部/採訪報導)一名38歲的蔡姓男業務,平日未有防曬觀念,一年前赫然發現臉上長出黑斑,以為洗澡時用力搓洗就可把斑點洗掉;不料黑斑愈長愈多,愈變愈黑,友人都開始笑他皮膚像「蟾蜍」,讓他自信心銳減,面對客戶時更羞於抬頭。皮膚專科黃勇學醫師強調,臉上若長斑點,最忌諱刻意用洗面乳搓洗,當黑色素細胞不斷受到刺激,將會更加賣力製造黑色素,使得斑點愈來愈黑,到時要治療難度恐怕更高!紫外線、敏...

胖童一堆!高糖飲食影響孩子健康最鉅

胖童一堆!高糖飲食影響孩子健康最鉅

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)小時候胖就是胖!據國民健康署統計顯示,肥胖兒童有高達五成機率長大後也會肥胖,而肥胖定義中,又以腹部脂肪過多造成的腰圍超標,為健康帶來最大的慢性病危害。因此,千禧之愛健康基金會,今年前進高雄市、台中市、新北市及基隆市,在千禧健康OPEN小將的帶領下,幫助師生與家長打擊代謝症候群。將號召小小「腹仇者」加入「腰圍糾察隊」,展開對抗肥胖的逆襲!千禧之愛健康基金會營養...

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