不少正在減肥的人，聽到澱粉就會很抗拒，認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎？有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升，還能有效幫助減重，近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識，包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等，只要正確攝取也能輕鬆減重。
特別企劃：澱粉迷思
特別企劃：痘痘肌膚
「醫師，我臉上長滿痘痘，該怎麼辦？」這句話幾乎天天出現在皮膚科門診。其實，俗稱的青春痘正式名稱為「尋常性痤瘡」，是一種常見的皮膚疾病，好發於青少年期，且與青春期荷爾蒙變化有密切相關。《優活健康網》特摘此篇由醫師解析青春痘的原因以及保養方法。
高齡駕駛肇事問題引發關注，公路局宣布推動新制，高齡駕駛換照年齡將由75歲下修至70歲，隨著高齡駕駛人換照新制上路，長者聽力問題受到關注。聽力師提醒，台灣聽力問題被低估，聽損會竊取創建記憶所需能量，加速腦部萎縮與退化，失智風險比一般人高出5倍。
台灣位處亞熱帶地區，夏季氣溫高，尤其在南部地區，適合蚊蟲生長，因此登革熱病例常年都會發生。新竹台大分院急診醫學部醫師陳麒心提醒，登革熱初期症狀與感冒、流感甚至新冠病毒相似，容易讓民眾誤判；若延誤就醫，嚴重時恐引發出血或器官衰竭，務必提高警覺。
（優活健康網記者陳思綺／採訪報導）抽菸對人體的危害甚鉅，二手菸對於人類的影響不亞於一手菸，甚至法律條文明文規定三人以上室內工作場所應禁菸，但大部分民眾卻不知道，香菸熄滅後，在環境中殘留的毒性化合物附著於物體表面所形成的三手菸，可直接經由皮膚接觸進入人體，造成可怕的危害！尼古丁替代藥物 減少菸品致癌物傷害高雄榮民總醫院家醫部薛光傑醫師表示，許多人以為不在家人面前抽菸就沒事，然而研究顯示，殘留的...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）小麥今年7歲，就讀小學一年級，看似健康的他，其實是位早產兒，提早3個半月出生，只在媽媽肚子中待了25週又2天，剛出生時僅有455公克，身長大約25公分，是成大醫院體重最輕的早產兒。醫師表示，隨著醫療進步，早產兒的存活率已有明顯提升。體重達1000克 存活率逾8成成大醫院黃朝慶醫師解釋，早產兒是指懷孕不足37週即分娩的新生兒。台灣目前早產兒發生率約佔新生兒活產...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）疾病管制署22日公布5例因登革熱感染死亡病例，3男2女均位於高雄市，年齡介於68至79歲之間，多數有糖尿病、高血壓等慢性病史，全國入夏後累計因登革熱感染死亡人數209人中，男性109例，女性100例，年齡中位數75歲，平均每人罹患約3種慢性病，以高血壓、糖尿病、冠狀動脈疾病及慢性腎臟病居多。南部氣溫仍偏高 出遊切記做好防護新北市衛生局呼籲長者及慢性病患需提高...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）小明年輕氣盛，在籃球場上與隊友發生肢體碰撞，一個不小心把一顆牙撞斷了，忍著痛不敢跟家人說，時間一長，才發現斷掉的地方腫脹且隱隱作痛，無法好好吃東西也睡不著，經由牙醫師檢查後才發現已經發炎感染化膿，評估後預後差只好拔牙。缺牙過久 易下巴前突、臉型歪斜一般民眾對於缺牙多半秉持比較消極的態度，認為並不會迫切影響自身健康也無傷大雅，然而臺大醫院牙科部林立德醫師表示，...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）一口正常健康的牙齒應有32顆，造成缺牙原因有很多，如生活中的外傷、牙齒斷裂、嚴重齲齒、牙周病與不良的衛生習慣，然最主要還是因老年人機能退化、與慢性疾病所導致的缺牙。根據國健署統計資料顯示，全國65歲以上老年人，口內牙齒數保有24顆牙齒僅有42.1％，而全口無牙盛行率則為25.8％。人口老化趨勢 植牙需求...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）碘是人體必需營養素，但調查顯示台灣民眾尿碘濃度偏低比率高達51.2％，若無法由天然飲食獲得足夠的碘，將造成胎兒智能受損及甲狀腺肥大等問題。有鑑於此，食藥署於25日預告訂定「包裝食用鹽品之碘標示規定草案」，規定所有的包裝食用鹽品必須於包裝上標明有加碘或未加碘，以及所加的碘化鉀或碘酸鉀的含量，預計於106年7月1日起實施。51.2％國人尿液碘濃度不及格根據國民健...
（優活健康網記者談雍雍／綜合整理）每年冬季為病毒性腸胃炎好發時節，隨著氣候溫差變化大，冬季除了防範流感外，也要注意病毒性腸胃炎的威脅。病毒性腸胃炎傳染力極強，嘉義市衛生局提醒民眾，勤洗手及落實洗手五步驟，為防範之不二法門，遵守生病儘速就醫請假在家休息，是避免群聚發生的關鍵。嬰幼兒、免疫力差者 當心脫水致命病毒性腸胃炎的症狀為水瀉和嘔吐，或可能有頭痛、發燒、腹部痙攣、胃...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）粗心媽媽，生了5胎還不知道自己懷孕！台中37歲陳太太，10月中因為肚子痛大量出血送急診，護理師發現她疼痛哀號的情況和產婦一樣，懷疑即將臨盆，不過患者堅持她是胖了而非懷孕，卻在到院6分鐘後產下一名男嬰，嚇壞患者夫妻。不正常出血誤以為是月經陳太太說自己體型比較胖本來就小腹微凸，還說這段期間每個月都有月經，不過月經時間短大約只有兩天，經血量也不多，每個月來的時間有...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）手機電磁波很傷腦一說，總是爭論不休，也讓每天手機不離身的你我，人心惶惶。而電磁波致癌的說法，到現在已經36年，仍舊沒有可靠證據顯示。此外，手機產生的電磁波功率非常低，在實驗室不會造成DNA的傷害。血液腫瘤科呂敏吉醫師也明確說明，有關手機電磁波會增加癌症或腦瘤的說法，目前是沒有科學證據的，大眾勿過度恐慌。手機睡覺不關機會致癌、亦或剛開機及緊貼耳旁說話時，電磁波...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）PM2.5污染是全球最大的環境健康風險因子，根據環保署2014年空氣品質監測報告，臺灣所有空氣品質監測站的PM2.5年平均濃度為25μg /m3，為世界衛生組織標準的2.5倍。根據台灣大學公衛學院最新研究顯示，細懸浮微粒PM2.5不但增加結核病風險，也會提高人口健康中慢性病之負擔。每增加10微克PM2.5 結核風險增4成結核病一直是影響國人健康的重大傳...
