特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。

台C肝盛行超越中日韓 看牙、輸血易感染

台C肝盛行超越中日韓 看牙、輸血易感染

(優活健康網記者陳思綺/採訪報導)根據衛福部103年國人死因統計,肝癌盤踞十大癌症死因第2位,慢性肝炎與肝硬化也長期名列十大死因。台灣早期為B肝帶原的「流行區」,導致肝病猖獗,隨著B型肝炎疫苗的預防,威脅逐年下降,而被視為第二號殺手的C型肝炎,對國人健康的威脅更是不容忽視。半數急性C肝會轉成慢性台灣一年約有1萬3千位國人死於慢性肝病及其後遺症,平均每45分鐘就有一人因肝病死亡。其中慢性肝病患...

男子手腳無力+胸痛 主動脈剝離併發腦中風

男子手腳無力+胸痛 主動脈剝離併發腦中風

(優活健康網記者談雍雍/綜合整理)一名50多歲男性,某日突然左手、左腳無力合併胸痛,送至急診經醫師安排電腦斷層,確診為急性主動脈剝離併發腦中風,緊急的升主動脈置換手術後,心跳血壓穩定,意識狀態清楚,僅有殘存的左側肢體無力,復健後可逐漸以輪椅進步至以拐杖行動。死亡率高難診斷  且手術風險高成大醫院心血管外科蔡孟達醫師說,主動脈剝離是指血液經由主動脈內膜的撕裂處,進入主動脈壁中層,使得...

天冷就是要溫補?當心體質不對反更燥熱

天冷就是要溫補?當心體質不對反更燥熱

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)秋天漸漸進入尾聲,這個禮拜日就是立冬,許多人也稱作補冬,因為古人認為冬天的天氣寒冷,需要補充營養。許多人喜歡在天冷時燉補湯補身體,然而中醫師表示,每個人體質不同,進補前,先辨識自己是屬於何種體質,進一步決定使用溫補或寒補的方式。確認體質 選擇溫補或涼補花蓮慈濟醫院中醫部陳中奎醫師表示,氣虛、陰血虛以及氣滯都可能會是氣血失調原因!現代人營養來源多,吃補更應該適...

糖尿病患當心 罹肺結核機率多5倍

糖尿病患當心 罹肺結核機率多5倍

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)防治結核病在許多國家都是重要衛生議題,以台灣來說,結核病仍是發生率最多的傳染病,據疾管署資料,2013年的發生率為每十萬人口為49.4人,每年新發生個案約1萬多人,而其中約5分之1的人有糖尿病。衛福部胸腔病院胸腔病科簡順添醫師說,因生活習慣改變,台灣的糖尿病患也不斷的增加,目前20歲以上的人糖尿病發生率約10%,約有170萬人。但糖尿病人得到肺結核的機會約正...

40歲婦圓少女夢 隆乳打造水滴奶

40歲婦圓少女夢 隆乳打造水滴奶

(優活健康網記者張致筠/綜合報導)俗話說「活到老學到老」,這位中年婦人可是活到不惑之年,愛美的心依舊不變。據了解,這名婦女在20年前就想進行隆乳手術,但卻遲遲不敢付諸行動,直到近日她終於突破心房,選擇「水滴形果凍矽膠」打造美胸,化身美魔女!「碗公奶」非主流 自然美胸才是王道隨著國人「口味」改變,過去喜愛的「碗公奶」已不再受歡迎,反倒是「水滴奶」榮登冠軍;對此,中國醫藥大學附設醫院美容中心醫師...

止汗劑恐致癌 快用4招擺脫惱人狐臭!

止汗劑恐致癌 快用4招擺脫惱人狐臭!

(優活健康網記者張致筠/編譯)運動流汗是相當舒服的事,不只能提高精神,還可預防感冒;但許多人卻常被腋下的汗味困擾著,甚至不敢運動、足不出門,就怕臭味被人發現!對此美國皮膚科專家表示,汗水本該是無臭無味,是因為環境導致細菌附著於人體而引發惡臭,其實只要幾個小撇步,就能擺脫異味。雖然容易流汗的夏季已過去,但對於有狐臭的人來說,這只是暫時告別,一旦回到炎炎夏日,惱人汗臭又會再度襲擊;因此「除臭」就...

4大不健康睡姿 腰酸背痛全都來

4大不健康睡姿 腰酸背痛全都來

(優活健康網記者張致筠/編譯)你都怎麼睡?根據統計,人一生平均有3分之1的時間都在睡眠中度過。事實上,睡覺不只能養精蓄銳,達到休息效果,也是「調整身體」的大好時機;但若「睡得不好」,恐怕造成健康及骨骼傷害,對此美國專家整理出4大睡姿,解釋其對身體的不同影響。大字形、側躺、背部朝上,你平常都怎麼睡?這些看似極小的生活習慣,對人體健康可是有很大影響,一旦姿勢不良,恐怕不只睡不好、精神不濟,連骨頭...

好奇心惹禍! 女童誤將玩具塞入耳朵

好奇心惹禍! 女童誤將玩具塞入耳朵

(優活健康網實習記者駱冠蓉/綜合報導)小朋友對這個世界充滿好奇,很容易在玩耍時將小東西塞進嘴巴、耳朵、鼻子,進而發生許多意外事件,家長要特別注意。中國有一名3歲女童,喜歡閃亮的小東西,幾天前看見大人戴耳環覺得新奇,將一顆米粒大的玩具零件塞進耳朵。當地醫師成功將異物取出,並解釋,耳道異物通常發生在小朋友身上,因為年紀小不懂事且好奇心重,凡是拿到一些小東西就喜歡玩,有時候還可能會放到嘴巴、耳道、...

研究:孕婦有牙周病 新生兒體重過輕機率狂增7倍

研究:孕婦有牙周病 新生兒體重過輕機率狂增7倍

(優活健康網實習記者駱冠蓉/綜合報導)大家都說眼睛是靈魂之窗,但你知道一口爛牙恐為健康亮紅燈嗎?目前美國有多項研究證實,牙周病會影響心、肺、腎等重要器官功能,不僅影響糖尿病患者的病情,另外對孕婦而言,恐危害自身健康,導致新生兒出生體重過輕,且機率竟高出了近7倍。此外,懷孕時由於賀爾蒙變化,很多孕婦都有牙齦流血或腫痛的現象。根據《優活》曾報導,孕婦罹患牙周病可能不利懷孕,因為牙周病病菌引發釋放...

嗜安眠藥成癮 百萬銀髮族增跌倒、骨折風險

嗜安眠藥成癮 百萬銀髮族增跌倒、骨折風險

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)失眠好痛苦!許多人都曾經有過失眠的經驗,一旦睡眠不足,容易影響情緒及生活,還會使做事情效率降低,許多人為了改善失眠問題,選擇自行購買鎮靜安眠藥,然而,若長期使用沒有經過醫師處方的藥物,當心藥物成癮,無法自拔,且容易造成跌倒、骨折的風險。自行買藥、調劑量 起床跌倒風險高73歲的陳奶奶,近一個多月覺得難入睡,半夜常常起來上廁所,早上也特別早醒,若利用白天補眠,晚...

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