（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）新春開工後，寒流來襲，氣象局持續發布低溫特報，而根據臺北市政府衛生局統計，103年市民死因為心臟及腦血管疾病僅次於癌症，位居十大死因的第二及第三位，現逢冬季正是此類疾病好發的季節。除此之外，大多數的民眾在年節期間飲食常常較不節制，更使往年這段時間因心血管及腦血管疾病而求診的老人家較平時增加2~3成。天冷防中風  血壓監控最重要北市聯合醫院仁愛院區家庭醫學...

（優活健康網編輯部／綜合整理）降壓消脂＋預防動脈硬化。別名／芭樂、番稔、花稔、番桃、天漿、金罌食療功效／防治癌症、健胃養腎、消炎止瀉適用者／高血壓患者、糖尿病患者、癌症患者不適用者／腎臟病患者、長期便祕者勿食用未熟番石榴番石榴食療效果1）番石榴能減少人體對脂肪的吸收？番石榴含有極豐富的維生素，1顆番石榴即能滿足人一天所需的維生素C。維生素C是強大的抗氧化劑，能預防自由基侵害血管，並將膽固醇分解成膽...

（優活健康網編輯部／綜合整理）我要教大家如何在日常生活中維持正確姿勢，改善彎腰駝背的不良體態。很多人都以為，只要矯正「站姿」、「走路方式」就能改善駝背問題，但其實不然。在〈PART1〉中我們已強調多次，「肌肉量低落」才是駝背的真正原因。若無視肌肉量低落的問題，只一味地矯正姿勢，根本就是本末倒置。矯正駝背步行法只要平均鍛鍊身體各處肌肉、拉近肩胛骨和脊椎的距離，骨骼自然會回到正確的「崗位」，走路姿勢也...

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）現代人普遍工作忙又常外食，部分民眾因擔心營養不均衡，藉由維他命等保健食品來補充營養、抗過勞；根據食品工業發展研究所2013年統計，台灣人一年吃掉的保健食品達1095億元，可蓋1.5棟台北101大樓。但董氏基金會提醒，保健食品不是人人適宜，更不是多多益善，多項研究顯示，過量攝取維他命可能增加罹癌風險。調查：逾半數女性無缺鐵問題許多廣告不約而同強調女性需補鐵，但董氏基...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名一歲三個月的男童，莫名發燒6天合併輕微腹瀉及紅疹，雖然沒有典型川崎病的紅眼、乾裂紅唇或草莓舌症狀，實驗室報告只有肝功能異常，是經由心臟超音波檢查才確診是「不完全型川崎病」，在臨床上相當少見。因此醫師提醒，如小朋友發燒達5天以上，臨床上有懷疑罹患川崎病的話，應至醫院接受相關的檢查，以免延誤治療。不完全型難診斷  心臟超音波檢查才確診年輕人早發性的冠心病...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台中83歲的張老太太，因左腳疼痛無法站立，一年多來只能臥床，日前疼痛加劇腿部發紫，到醫院檢查，發現股動脈以下血管栓塞嚴重，所幸經手術，清除了左下肢動脈超過30公分長的血栓，才讓血流恢復順暢。血路打通之後，老太太的疼痛也跟著消除了，住院時已經開始復健，拿著助行器練習下床走路，一個星期出院返家休養。血栓別輕忽　嚴重壞死恐須截肢豐原醫院心臟外科林雍凱醫師表示，追溯病因，...

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）春節期間，憋尿族出籠！45歲張太太，與家人開車返鄉團圓，仍然躲不過塞車的情況，由於返鄉心切，路途中休息站皆未下車，一進家門又趕緊進廚房幫忙，等到可以上廁所時才發現小便疼痛而且一片鮮紅。醫師提醒，人體膀胱有一定的容量，長時間憋尿可能引起泌尿方面疾病。年後膀胱炎患增2成　憋尿釀禍書田診所院長蔡培斌指出，年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。每個人多少都...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）度過了長達近1個月的寒假長假，不少學童出現晚睡晚起、遲到、忘東忘西、生活鬆散、不想寫功課、不想上學等現象。醫師說，學童若出現上述情形，即是所稱「放假症候群」，若超過2週仍未恢復，建議家長應儘速尋求專業醫師進一步的評估與相關諮詢協助。調作息＋多活動助收心  逾2週速就醫農曆春節剛過完，學生放完寒假也陸續回到校園中，但有些學生仍然沉溺於放假的氣氛中，生活作息...

（優活健康網記者陳思綺／採訪報導）山珍海味、大魚大肉不忌口的下場，就是收假後，體重機上大幅增加的數字及上升的體脂，最怕的是連心血管疾病也會趁虛而入！究竟過年後應該怎麼適當調整飲食及生活習慣，才不怕疾病找上門呢？吃太多好發心血管疾病　頭暈、單側無力是徵兆年後大吃大喝加上寒流來襲，心血管疾病不接近也難！彰化基督教醫院蔡怡婷營養師指出，飲食均衡、減少油、鹽、糖攝取及規律運動才是最好的預防之道！另外，補充...

（優活健康網記者陳思綺／採訪報導）孩子的教育是每個爸媽最在意的事情，針對學齡前期的孩子，身教、言教固然重要，但若孩子有先天性的聽力損失，對於其語言發展以及日後的在校學習，甚至是社交能力都會造成負擔；根據衛福部資料顯示，每1000個新生兒中，有4～6人有聽力障礙，若沒有及早發現、治療，恐造成學習障礙和溝通障礙。不愛表達、對大聲響無反應　均為聽損徵兆聽力師林淑芬表示，通常6個月大的小朋友會開始牙牙學語...