（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）日本福島核災發生距今已五年，但後續的負面效應卻持續發燒，像是受到輻射汙染的食品，仍是民眾關切的議題，目前衛福部食品藥物管理署仍未開放日本福島五縣食品輸入，且持續嚴格把關，南投醫院腎臟科莊宗芳醫師建議，民眾平時可多攝取抗氧化的蔬果，強化細胞的免疫能力。輻射過量　恐會引發癌症在核災區所生產的食品，可能會殘留輻射線，如果食物中驗出的碘－131、銫－134或銫－137濃度...

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）早上起床刷牙洗臉是大家都會有的生活習慣，但若因忙碌或其他因素，而忽略掉了刷牙這個重要環節，就要特別小心了，日常沒做好口腔清潔罹患牙周病的比率就會相當高，牙周病是牙齒周圍組織的疾病，刷牙不確實牙肉容易堆積牙菌膜，牙菌膜細菌所分泌的毒素會導致牙周發炎，引起牙周病。吸菸者的患病機率會比一般人高出五倍，原因是吸煙導致輕微牙周病症狀變得不明顯，香煙中的尼古丁會使血管收縮，會...

（優活健康網編輯部／綜合整理）把心開放，展現天賦我常常去注意學生一窩蜂在做的事，除非是不法的事，否則我都仔細去覺察這件事的意義。我們的學生常常被規定要學太多了，他們什麼能力都要培養，什麼科目都要學，但是我們很少問孩子想學什麼？對什麼有興趣？我做的事就是在發現他們的熱情，再給他們機會發展，這個想法來自於「把心開放」的態度（也是覺察的特質之一），也就是不先入為主的想法。即使他們學的不是主流或是大人期許...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)提高買菸、吸菸合法年齡，好處超乎預料！根據美國研究估計，10年內可減少25萬人死亡、5萬名肺癌、減少30萬早產兒。台灣若能效法，則能挽救2萬5千名死亡、5千名肺癌、減少3萬早產兒。 全美150縣市推行 日前美國加州宣布，提高買菸、吸菸合法年齡，從18歲改為21歲。台灣醫界菸害防制聯盟發起人、國家衛生研究院名譽研究員温啟邦指...

(健康醫療網／記者黃軍瑋報導)對於糖尿病患者來說，病情的變化可能不是他們唯一擔心的，讓他們害怕的還有每天都可能要測血糖，想到每天都要扎好幾針，甚至有患者因此拒絕測血糖，血糖高低起伏不自覺。糖尿病特色診所陳宏麟醫師提醒，定期血糖監測非常重要，扎針怕痛就停止測血糖是相當危險的，可能因低血糖症狀危及生命，建議可選購新型專利採血針設計的血糖監測系統，提高糖尿病採血動機。 &nbs...

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）美國小兒科醫學會建議，孩子一出生就應放在媽媽肚子上練習趴著，強調俯臥時間（Tummy Time）的重要，且愈早開始愈好，感覺統合專家吳端文指出，一般家長都習慣讓寶寶採取仰躺姿勢，不論喝奶、睡覺，連清醒的遊戲時間也不例外，其實多採取趴姿，更有助寶寶身心健康發展。趴姿訓練協調能力寶寶一哭鬧，總讓新手父母不知所措，擔心餓了、尿布濕了，或是生病了，檢查一輪卻發現，原來只是...

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）口腔疾病長久以來一直是國人忽視的問題，根據衛福部統計，台灣兒童齲齒指數高達2.5顆，遠超出世界平均1.67顆，更有超過9成的成年人有不同程度的牙周問題，由此可見國人年齡越大，越苦於口腔疾病。失智、糖尿病　恐是口腔不健康導致口腔疾病是成為全身系統性疾病的重要影響因素之一，如牙周病患罹患冠狀性心臟疾病的機率較輕微牙周疾病患者增加25％，可見口腔疾病影響層面相當廣泛，值...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一位30歲上班族，因感冒去診所拿藥吃了幾天後，流鼻水、咳嗽、倦怠的症狀反而都出現，她也覺得這是服藥後逼出來的感冒症狀便不以為意，直到某天突然發現怎麼聞不到味道，才開始緊張前往醫院就診。醫師表示，患者診斷為急性鼻竇炎，由於症狀和感冒極為類似，所以常被忽略。天主教聖馬爾定醫院耳鼻喉科曾耀瑩醫師說，患者來到門診時有點緊張的說，她沒有鼻塞，可是已經兩天聞不到味道了，連把香...

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）易衝動、情緒起伏大，對觸覺有過度反應的現象，以上這些都是過動症的基本症狀，小宏從小就是個好動的孩子，總是精力旺盛地爬上爬下，在幼兒園，多數的孩子發展出輪流的概念，也開始可以和別的小朋友共享玩具，小宏卻無法耐心排隊，心急就發脾氣，甚至會出手推打同學，在老師的建議下，小宏的父母決定將他帶到兒童心智科的門診就診，經過心智科醫師評估後，建議將他轉至復健科門診，接受行為治療...

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）近年來胃潰瘍疾病年輕化，民眾平時就應該注意飲食習慣，避免可能導致胃潰瘍的危險因子，像是刺激性的食物都應少吃為妙，若有腸胃不適的情形發生，盡早至腸胃科或者大腸直腸科就醫、諮詢病況。南投醫院腸胃科蔡金記醫師表示，胃幽門螺旋桿菌與飲食習慣有著緊密的關聯性，因為幽門桿菌是經由手口、糞口接觸性的傳染，如果共餐的時候，向旁人分享自己的食物就有可能感染，因此，在餐具上的使用要特...