退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
市面上有很多關於生牛肉的料理，火鍋店用餐時，也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口，但為什麼提到豬肉，大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢？豬肉不煮熟吃會如何？其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感，更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃，就讓營養師還替大家解答，分析豬肉的食安問題。
70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質，自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛，靠止痛藥和熱敷就能緩解，因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原（PSA）與鹼性磷酸酶（ALK-P）指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移，立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診，進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因，余先生已展開治療，目前病情獲得控...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）根據調查，台灣的洗腎人口比率及每年新增人數的比率都是名列前茅，健保每年支出在洗腎的醫療費用更是高達330億元，顯示慢性腎臟病已成為國人健康之威脅，血液透析（俗稱洗腎）的腎友，他們最怕聽到的夢靨可能是血管停了，台灣大量的洗腎病患、間接形成大量的通血管業務。臺南市安南醫院心臟血管外科主治醫師楊智鈞表示，在所有洗腎通路阻塞裡面，最棘手的莫過於「自體血管栓塞」，堪稱最難通...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）台灣末期腎臟病發生率及人數世界排第一，這當中隱藏著易忽略的致命風險－腎性貧血，腎性貧血是慢性腎功能衰竭病人的一種特有症狀，它與腎功能損害的程度有相關性，第五期患者竟有高達9成皆貧血，其中近5成屬嚴重貧血者，嚴重影響生活品質外，更可能加速洗腎、加快心臟衰壞，及更多危及生命的憾事。腎性貧血常見的因素有缺乏鐵質、葉酸及維他命，副甲狀腺功能亢進，造成骨質纖維化感染或炎症反...
(健康醫療網／記者林怡亭報導)舌頭顏色不是粉紅色，且有腫大、裂痕，甚至下陷齒痕等現象，小心可能是身體缺乏維生素B群導致；桃園療養院郭貽芳藥師指出，尤其若長期嚴重缺乏B群者，就可能會出現味蕾消失問題，臨床上就有許多老人家因此抱怨吃東西都沒有味道等現象，就是缺少B群所致。 飲食不均衡 B群也跟著流失 維生素B群屬於水溶性維生素之一，會隨著尿液排出體外；郭貽芳藥師說，...
(健康醫療網／記者張玉櫻報導)30歲王先生約會總是遲到、記不注意力不足過動症住太太交待的事、工作事項也丟三落四，還老是在十字路口發生車禍。臺中慈濟醫院身心科蕭亦伶醫師詳細會談與診察，確診為「注意力不足過動症」病人，給予用藥治療加上專注力技巧訓練，情況改善，王太太感謝醫師「還她全新的先生」。 成人罹患ADHD不自知 校園常被討論「注意力不足過動症」（ADHD）的個...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）台灣人民平均營養素攝取不均，重油重鹹的生活習慣更是讓抽血報告滿江紅，中國醫藥大學新營養食代陳柏鈞營養師曾經類似的案例，在專業的營養輔導後，體重及體脂肪皆下降，血脂也回到正常的範圍內；民眾平時就應該維持良好飲食習慣，別等到健檢不及格，才後悔莫及。三低一高是重點高油、高糖、高鹽及少蔬果的飲食習慣，是罹患慢性病及心血管疾病的主要原因，陳柏鈞營養師建議，要遠離慢性疾病，最...
(健康醫療網／記者關嘉慶報導 )天氣熱的難受，好想吃些冰品，清涼一下，但是中醫往往都不建議吃冰，以免影響身體正常運作，甚至還強調大熱天要喝熱茶才健康；營養師則說，冰品的熱量較高，吃冰品首要注意容易造成肥胖，而且不要吃含有色素的冰品，以免引起過敏。 小心冰品所含糖份與色素 中醫認為，夏天不宜吃冰，但是在某些情況下可以吃冰，若是出現咽喉炎、口腔黏膜破損吞嚥困難，可以...
(健康醫療網／記者林怡亭報導)近年來，台灣社會出現一個新的兒童疾病名詞：注意力不足過動症，這個問題不但在家庭、學校成為一項議題，甚至搬上了國會殿堂，受到立委討論，是否有濫診？過動藥從小吃是好還是不好？都是主要爭議。 新北市中醫公會主辦研討會 一群學者專家，秉持對下一代的照顧和關懷，深感這樣的議題需要被重視，於是由新北市中醫師公會主辦，臺北市政府社會局補助，社團法...
（優活健康網新聞部／綜合報導）對於脊髓損傷的病友而言，不論在生理與心理都有漫長的復健之路要走，因此相關的醫學新知是十分重要的，除了增進脊椎照護能力，也盡快恢復對生活的信心。活力得中山脊椎外科醫院，舉辦脊損病友聯誼公益醫學講座，透過深入淺出的專題演講，增進病友對骨鬆症的了解，講座活動內容，包括醫病座談、衛教宣導、病友聯誼及參觀醫院等，充實病友保護脊椎知識，讓他們和家人的復健之路不孤單，歡迎大家踴躍參...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）53歲的王女士，近半年多來天天失眠，半夜都會醒來2、3次，且雄性禿問題加劇，伴隨嚴重掉髮，頂上頭髮變得非常稀疏；就醫尋求中醫治療，經過每星期3次針灸，約3個月後，不但失眠情況改善，頭髮量也變多了。針灸增氣血循環收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕指出，該患者合併失眠、掉髮的症狀，利用針灸穴位治療百會、印堂及神庭，可促進頭皮周邊的氣血循環，同時具有...
（優活健康網新聞部／綜合報導）這幾年蓄鬍的男性越來越多，主要原因在於可增加男性魅力指數及個人特色。而近期許多男星也紛紛以蓄鬍形像現身於螢光幕前，在日前針對100位想諮詢植鬍的男性顧客，所指定的名人明星範本統計結果，華人蓄鬍男星前5大排行，分別是：黃曉明、高以翔、吳秀波、金城武及陳柏霖，蓄鬍彷彿成為型男的必備條件之一。植鬍增添個人魅力 壞壞型男桃花旺35歲的吳先生，因天生鬍鬚少缺少個人特色，讓他很羨...
