退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者徐平／綜合報導）根據衛生福利部國民健康署統計，每年肺癌新發病例約有10000人，超過7000人死於肺癌，比大腸癌、子宮頸癌、乳癌死亡人數的總合還多，其中腺癌是肺癌當中最常見的一種，也是不抽菸的患病者中最常見的類型，不抽菸的主婦，若時常暴露於二手菸的環境當中，得到肺癌的比率也會比一般民眾高出20％到30％。掃描無死角 可見0.2公分病灶澄清醫院放射線科醫師李宗憲表示，曾有研究指出，肺...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）19歲朱姓女學生，左耳天生重度聽力損失，右耳則是重度聽力損失，在媽媽的幫助下，從小一個字、一個字訓練口語和咬字清晰度，上周開刀，自右耳植入人工耳蝸，目前復原良好，另一姜姓女學生，天生聽損，因為聽力不佳而放棄赴國外進修的機會，來台手術後聽語能力進步許多，已爭取到前往巴黎當交換學生的資格。植入人工耳蝸 2歲前為黃金期人工耳蝸植入手術(電子耳)，被公認是治療聽力損失...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）你是否曾因老人說話大聲而觀感不佳？具內政部統計，台灣老年人口比例劇增， 民國103年底已達12％，全國老化指數達85.7％，顯示人口結構越趨不平衡，有關老人安養及疾病預防問題，為首要重視項目，而其中除了癌症等致死病因，聽力與視力的退化也是一大隱憂。全台聽損者12萬 逾60歲占75％根據世界衛生組織(WHO)的調查，65歲以上的老人約有3成發生聽力退化，而85歲以上...
（優活健康網新聞部／綜合報導）肌膚老化從25歲開始，但老化的徵象還沒有顯現，對於還沒出現老化現象的肌膚要格外的注重抗老保養，因為一旦老化現象出現就很難挽回，現今的抗老化保養已經從逆齡保養進階到凍齡保養，所以抗初老保養就顯得更重要了。大中華美容醫學醫護學會理事長蘇亮妃指出，抗初老保養首重「防曬」，陽光中的UVＢ可造成肌膚曬傷及皮膚癌；UVＡ可使人曬黑，且UVA穿透力最強，可達皮膚的真皮層，使彈性纖維...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）在國際旅遊裡，造成最多死亡的傳染性疾病是瘧疾，瘧疾這一古老存在的疾病，雖然台灣自1965年已被世界衛生組織(WHO)正式列為瘧疾根除地區，然而，每年仍有約20幾例的境外移入個案，主要來源為非洲與東南亞，且多因公務、經商工作而暴露感染。呈現似感冒症狀 如：發燒、頭痛瘧疾是因為感染瘧原蟲而引發的疾病，透過病媒蚊叮咬來傳播，全世界已知瘧原蟲種類超過100種，其中4種發生...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）暑期旅遊旺季已到，旅遊人數的增加，隨之而來的是病媒傳播隱憂，世界衛生組織(WHO)等國際醫療衛生單位，也都呼籲各國重視旅遊醫學的相關議題，旅遊醫學是一門經由健康促進(health promotion)與疾病預防(disease prevention)來確保國際間旅客健康的學問，所涵蓋的內容包括了傳染病學、航空醫學、疫苗學、各類慢性病及內外婦兒等等領域的全科醫療，所...
（優活健康網特約記者黃雅芬／採訪報導）近日在《美國國家科學院院刊》（Proceedings of the National Academy of Sciences，PNAS）雜誌上發表了一則研究，糖尿病患者的胰島素注射可能走入歷史，未來只要透過胰島素貼片就可以幫忙。而除了醫學研究上的突破，其實臨床研究也證實，改變飲食及運動習慣的確可預防或者延緩糖尿病的發生。營養師余朱青說，台灣飲食習慣多澱粉，因醣...
(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 時序入夏，節節高升的氣溫不斷破表，太陽越來越毒，紫外線不只傷肌膚，對眼睛也是一種傷害，因此眼睛更是需要注意防曬，以避免白內障或視網膜病變提早發生。目前的白內障手術，已有變色人工水晶體可以選擇，在陽光下，變色人工水晶體為黃色，可以具備過濾紫外線和部分高能量藍光的功能；在沒有陽光照射下，則會回復透明清晰，提供白內障手術後眼睛防曬保護和清晰視...
(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 乳癌、卵巢癌的家族遺傳有多可怕？一個家庭中妹妹罹患乳癌，又得到了卵巢癌，姊姊也罹患卵巢癌；還有另一個家族，姑姑確診罹患卵巢癌已第4期，還發生肝臟轉移，目前仍持續治療，其姪女也罹患卵巢癌，但發現時已末期，年僅40歲就去世。醫師提醒，家族有乳癌、卵巢癌病史，應提早透過基因檢測，才能有效預防。 裘莉BRCA1突變基因 切乳切卵巢保命 ...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）為建構優質、平價並普及的長照服務，完備社區照顧體系及機制，政府積極規劃長照10年2.0計畫，行政院「長期照顧推動小組」的各部會、專業學者、民間團體以及縣市政府代表等，皆對強化建立我國社區照顧整體模式之方向，表達認同與贊許。建立高齡社會照護 發展平價體系長照十年2.0計畫，將以長照十年1.0計畫為基礎，擴大服務對象、擴增服務項目、提高服務時數、發展創新服務，以積極回應...
