退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者徐平／綜合報導）為維護消費者食用禽畜產品安全衛生，衛服部食品藥物管理署針對批發市場、洗選蛋場、各大賣場及超市等場所，抽驗出118件禽畜產品（豬肉15件、貢丸原料肉20件、雞蛋42件、鴨蛋16件、牛乳20件及羊乳5件）檢測動物用藥殘留，其中3件蛋品檢驗結果不符規定。驗出乃卡巴精 高劑量沉澱恐傷腎本次動物用藥殘留檢測項目共計126品項，3件不合格蛋品均驗出乃卡巴精，依食品安全衛生管理法...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）美國於15日公布第一例女傳男性行為感染茲卡病毒之確診病例，衛生福利部疾病管制署提醒民眾，茲卡病流行地區，務必遵循「2226」原則進行防護措施，女性無論有無疑似症狀，應延後2個月懷孕，男性如無出現疑似症狀，2個月內應避免性行為或正確使用保險套，若疑似感染，至少6個月應避免性行為或正確使用保險套。病毒存在女性生殖器官 恐會女傳男根據法國近期1項發表於知名學術期刊的研究，...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）花蓮、台東兩縣人口相加約有56萬，佔全台灣總人口數的2.4％，但是土地面積卻佔了約24％，平均每個人對應了13.5平方公里，這不僅反應出每人可使用的土地較寬，實際上更指出花東民眾就醫花費的時間與交通成本，比起其他地區都來的高，人口老化指數更是居全國之冠。 每年9000人死於肺癌 占患病76％「國人癌症死因排名第1的就是肺癌！」台灣醫學會副秘書長陳晉興表示，...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）一位78歲女性，心臟左前降支鈣化嚴重，以往如果鈣化太嚴重，可能導致氣球或支架無法完全撐開血管，心臟內科醫師大多以自費的“帶刀片之切割氣球” (Cutting balloon)嘗試撐開血管，或藉助心臟外科醫師以冠狀動脈繞道手術(Coronary Artery Bypass Graft; CABG)治療。動脈鑽石研磨術 風險低復原期短此次台東馬偕...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）傷口的成因複雜，常合併多科的問題，惡性循環之下，會讓病況愈嚴重，嚴重者可能導致截肢，甚至危及性命，舉例而言：糖尿病足部壞疽，或接觸水體引起的海洋弧菌感染，都有致命的案例發生，成大醫院傷口照護中心醫師潘信誠指出，傷口表現的臨床樣態複雜，可能導致缺血性壞死、水泡生成，甚至急性蜂窩組織炎等。傷口照護中心 避免跨科不便傷口的治療方式變化多端，例如：高壓氧、清創、各式治療儀器...
（優活健康網新聞部／綜合報導）近年來罹患糖尿病的民眾逐年增加，年齡層也逐漸下降，年輕的糖尿病患者不像老年的糖尿病患飲食固定，尤其是年輕人外食機會多，應酬、聚餐也多，如何吃得健康就是首要注重課題。天主教聖馬爾定醫院舉辦以「我的餐盤好均衡!外食族吃出健康」及「糖尿病健康動一動」為主題的糖尿病教育班，來提昇患者有效的自我照護能力，以及達到如何吃的健康、重視運動計畫的目標，歡迎有興趣的民眾報名參加。名稱：...
（優活健康網新聞部／綜合報導）夏天最容易冒痘痘，不少人去痘用盡方法，有民眾以為磨砂膏可去除老廢角質、過多油脂，用來消除痘痘，不料，痘痘不但沒有消，反而紅腫發炎，甚至細菌感染變成大爛痘。 夏季油脂多 易長痘開業皮膚科診所院長趙昭明指出，夏季天氣悶熱、潮濕，最容易長粉刺、冒痘痘。一般來說，20歲前是長痘痘的好發期間，但有些人到3、40歲仍長痘，可能與內分泌失調有關。 4大常見長痘原...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）45歲的彭先生是一位快遞司機，每天都要開車送貨以及貨物搬運，近幾日開始感覺右肩有異狀，晚上睡覺時，只要側躺壓到右肩就會疼痛，除此之外，當背癢時，不僅無法用右手抓癢，右肩也會因此而疼痛。右肩劇烈疼痛 原是沾黏性關節囊炎彭先生發現上廁所擦拭和穿褲子時，右肩都會劇烈疼痛，而後到醫院就醫，經過醫師檢查後，發現彭先生的狀況是沾黏性關節囊炎，俗稱五十肩，造成的原因可能是患者工...
（優活健康網特約記者黃雅芬／採訪報導）日前1名50歲婦女因穿塑身衣導致血壓飆高，經緊急送醫，才撿回一命。其實，女性到了更年期，因雌激素減少，罹患高血壓的機率增加。依據衛生署國民健康局的資料調查，台灣50歲之前女性的高血壓發生率普遍低於同年齡層的男性，但值得注意的是女性在更年期時，高血壓發生的比率卻大於男性，營養師余朱青解釋，女性過了更年期後因缺乏雌激素保護，罹患高血壓的機率增加，加上平常生活習慣若...
(健康醫療網／記者張子容報導) 社會上有越來越多「偽單親媽媽」出現，平時老公可能在外地工作，久久才回家一次；或是長期在加班，這段時間只有媽媽獨力拉拔孩子，便成了所謂的「假性單親」，這些媽媽長久下來承受的壓力無人可知，甚至日前還有工程師太太因此弒子後自殺，醫師表示，學習紓壓，勿將全部時間被孩子綁死，才能解套。 偽單親媽媽壓力來源有三 開業...
