（優活健康網編輯部／綜合整理）牙科診療的目的是維持健康的咬合咀嚼！咬合是指上下顎和上下排牙齒咬住閉合，但是咀嚼就複雜地多了，除了上下顎、上下排齒列之外，還要加上臉頰肌肉、上下唇、舌頭等配合，綜合消化液如唾液的均勻混和後吞嚥，才是良好的咀嚼功能。沒咬碎的食物　約7成都排出體外「咬合咀嚼」功能從嬰兒時期便開始建構，牙科醫療所能修復的便是將此功能回復正常狀態，正確的咀嚼吞嚥，健齒美顏而長壽，好好咬就能減...

（優活健康網編輯部／綜合整理）莊子說「是不是」，很多事情，在當下我們很容易看到別人的缺點，很容易看到自己的委屈，可是學《莊子》以後，換個立場來看，對於原本覺得對方不對的，你因此能「是」，這個「是」當動詞，就是去肯定那原本你認為「不是」的，看到他值得讚美、值得鼓勵的部分。看到的視角不同　就會有不同的認知你認同的就一定對嗎?如果不一定的話，那它跟你所不認同的也就無所分別了，我們看到窗上的剪影，看上去好...

（優活健康網編輯部／綜合整理）黑皮膚變白，這事確實有可能，最知名的病例應該是深受世界人民愛戴的麥可‧傑克森，這位皮膚白皙的黑人常常因為膚色受到一些人的非難，但其實他的白色皮膚是白癜風「漂白」的，仔細觀察他在不同時期拍攝的照片我們就可以發現一些白癜風發展的過程。黑色素細胞缺乏　出現白斑白癜風是一種表皮色素脫失性疾病，我們知道，皮膚顏色主要取決於黑色素數量和分布，表皮黑色素細胞產生黑色素，並通過樹枝狀...

（優活健康網編輯部／綜合整理）「歷史老師今天談到二二八事件，有說二二八事件的過程裡，外省人有一段時間也被本省人殺害。」「我對歷史不是很在行，但知道歷史的呈現經常有不同解讀角度，建議你多上網查找資料，而且要注意不同角度的歷史詮釋，避免僅信一家之言，尤其要避免挑弄情緒的文章，還要小心不要用今日的時空背景看當年的事件演變。」贊同孩子或許有機會讓他聽聽你的說法「地理老師說濁水溪口的台塑六輕廠，對於南方的外...

（優活健康網編輯部／綜合整理）女孩個性敏感，情感豐沛，在事件的第一時間想到的不是自己，而是始終與她並肩的媽媽——我，我雖覺察長輩的教育方式有缺角，但從未想過去將那個缺角補齊，這是我的錯，因為答應女孩，這件事情是我們專屬的秘密，我不能夠重提該事件，避免女孩與我信任之線的打結，更避免讓原本單一的事件惡化。心平氣和向長輩說出心情及教育理念從那天起，我開始留意女孩與長輩之間的互動和...

（優活健康網編輯部／綜合整理）高血壓不是一個機會均等的疾病，絕對有偏好目標。一些風險因素，可能出自身體的部分組成無法改變，但是絕大多數的因素都可以改善，而且改善後，可以大幅增進健康。無法改變的風險因素年齡-罹患高血壓的風險，隨著年齡增長而升高。事實上，50％六十歲以上的成人，和80％七十歲以上的成年人，患有高血壓(尤其是收縮壓)。很可能是由於隨年齡而發展出動脈粥狀硬化，但也可能是因為肥胖、缺少運動...

（優活健康網編輯部／綜合整理）接下來，要告訴各位實際展開減醣飲食後，如何有效落實於生活的方法和注意事項。展開減醣飲食的第一步，就是減少三餐主食的分量。若主食是米飯，大約盛裝七十公克即可，如果因為主食減少而覺得分量不足、吃不飽，請增加配菜的分量，可多吃肉類和蔬菜，增加飽足感。芋頭、南瓜　含醣量高須注意其中，應該積極攝取的食物是肉類、魚類和豆腐等富含蛋白質的食物，但是芋頭、南瓜或豆類等蔬菜，當中所含醣...

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據國內衛生統計資料來看，大腸癌是近幾年來發生率最高的惡性腫瘤，每年約有1萬多人罹患大腸癌，其中約有5千人因為大腸癌死亡，而且呈現快速增加的趨勢。雖說如此，根據統計，大腸癌是可以達到早期發現早期治療，而且是治癒率很高的癌症，由家庭醫學科醫師石明雄主講，有任何關於大腸癌的問題醫師都願意為您解答，歡迎大家到場聆聽。名稱：大腸癌篩檢宣導＆檢查結果陽性怎麼辦？時間：105年1...

（優活健康網新聞部／綜合報導）在罹癌的這條路上，病友們可能一度陷入絕望，也努力爬起奮勇向前，其實我們希望的也不多，就是能好好活著，活出自己！但，我是誰？成為了大病人後，我失去了好多，猛然回頭一看，都快認不出自己了！ 亞東醫院將舉辦衛教講座「病友心靈探索之旅」，由癌整資源中心全人關懷師陳怡如，藉由心靈探索之旅，帶領我們靜下心來，重新認識自己，歡迎有興趣的民眾踴躍參加。名稱：病友心靈探索之旅...

（優活健康網編輯部／綜合整理）肝臟是動物體內儲存維生素A的重要器官，100公克豬肝中大約含有5000為克的維生素A，對於缺乏維生素A的人來說，豬肝的確可以快速幫助補充維生素A，對於維持視力健康有一定作用，從這個角度來看，豬肝明目的說法也有一些道理，但如果要靠豬肝來治療近視，那就不可取了。豬肝每日建議量　約10～12克維生素A攝入過量可能會導致骨骼生長異常，對孕婦的影響更大，根據2003年衛生署公布...