(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 多喝水沒事，沒事多喝水，尤其運動前後更要補水，才不會脫水；但有不少民眾跑馬拉松前大量灌水，結果肚子作怪！醫師表示，跑馬拉松是長時間、遠距離的運動，運動前中後都要記得補水，建議運動前30分鐘少量補充約150至250cc，每跑15分鐘再補充50至100cc，賽前狂灌水反而不正確。 練跑＋補水　路跑有好成績 近年馬拉松成為全民運動...

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 中華民國糖尿病學會於2013年發現，台灣已有超過170萬名糖尿病患，其中18歲以上、近七成患者體重肥胖。體重過重不只會誘發糖尿病，部分治療藥物會導致糖友易胖體質，體重越重也會加速病程發展、併發症產生，變成惡性循環。研究指出，腸泌素不僅可降低血糖，還可降低食慾，有助控制體重，近年來腸泌素療法已成為糖友治療新趨勢。 傳統降糖藥易致胖 ...

(優活健康網記者徐平／綜合報導)有些人背痛很厲害，活動時一般的止痛藥沒效，半夜還會痛醒，嚴重的可能影響到神經功能，會併發肢體癱瘓無力等，成大醫院感染科醫師王竣令指出，遇到這類病人，先檢查白血球或其他發炎指數，以判斷背痛是感染病菌造成的，還是一般退化性構造的問題，如壓迫性骨折，如果發炎指數高，加上發現脊椎發炎或化膿，就有可能是脊椎骨髓炎。細菌侵犯脊椎　恐引起併發症致死脊椎骨髓炎是細菌侵犯脊椎，影響到...

(優活健康網記者徐平／綜合報導)近日發生多起醫院急診醫療暴力事件，造成醫護人員受傷，對於醫院急診暴力事件，衛服部部長林奏延表示，對於此事件應給予以強力譴責，要求醫院若發生暴力事件，警政單位接獲通報後，應儘速到場處理。施暴人以現行犯逮捕　處30萬元以下罰金警政單位到場後，應將施暴人員以現行犯逮捕，並建議法院從重量刑、速審速決，衛福部部長林奏延呼籲立法院支持醫療法修法，將醫院之醫療暴力事件視為公共危險...

 （優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）腦中風為台灣近年來引起國人死亡的重大急症之一，死亡人數僅次於惡性腫瘤與心臟疾病，腦中風為一項急症，主因是腦部的血流受阻，導致無法供應腦部氧氣的需求，需即時接受有效的治療，恢復腦部血流，否則將留下許多後遺症，不僅需要急性期的醫療照顧，後續的醫療與社會成本更是非常龐大。黃金治療3小時　減少神經功能障礙因此，急性缺血性腦中風需把握「黃金治療3小時」，快速且準...

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）依據中央氣象局未來一週天氣預報顯示，各地大多屬於高溫炎熱的天氣，最高的氣溫約在30至37度間，東南部地區有焚風發生的機率，因此有讓民眾發生熱傷害(如中暑、熱暈厥、熱痙攣、熱衰竭等熱傷害)的機會。尤其是6大高危險族群如嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等，更應避免曝曬於高溫之下，國民健康署提醒民眾預防熱傷害的3...

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）週邊動脈血管疾病泛指除了通往心臟或腦部以外的血管，發生狹窄或阻塞問題的統稱，導因於動脈粥狀硬化後，形成一種帶有脂肪的斑塊沉積在血管壁，當斑塊破裂後，身體啟動凝血反應修補損傷血管，血液凝結形成血栓，造成血管狹窄或阻塞，不同於民眾熟知常發生於老年人的肢端動脈慢性阻塞，病程可能長達數年。急性血栓症肇因　外力壓迫、外傷新竹馬偕紀念醫院心臟內科吳敘平醫師指出，急性血栓症常肇...

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）糖尿病病患人數逐年攀升，根據調查已有超過150萬名糖友正在與病魔對抗， 然而，糖尿病的照護是刻不容緩，鹿港基督教醫院院長杜思德表示，糖尿病除醫療照護外，飲食及運動控糖都居重要關鍵，以運動來說，訓練可改善肌肉對於胰島素的敏感度，並增加葡萄糖利用率，有助體重及血糖控制，相關致死率也能因此下降。運動幫助控血糖、體重管理據Acta Physiologica醫學期刊中一項研...

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）一名64歲以務農為生的葉先生，平日忙下田身體一向硬朗，不過這次卻在挽著沉重苗桶插秧一整天後，當晚左手前臂突然出現疼痛、蒼白、無力的症狀，一、兩天後都沒好轉，急忙掛急診，經電腦斷層檢查顯示左前臂有急性血栓，即由醫師進行機械性血栓移除手術，導管深入阻塞處，由前端螺旋刀絞碎血栓後抽吸出體外。每分鐘4萬轉力道　絞碎血栓抽離體外由於個案已超過60歲，曾進行過冠狀動脈繞道和膽...

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）一般民眾至藥局領藥，大多為口服藥物為主，但有時因病況所需醫師也會開立外用藥品治療，一般常見外用藥品有什麼所需要注意的地方呢﹖新營醫院毛柔云藥師表示，外用藥品依劑型粗略分為藥膏、塞劑及滴劑，不論使用哪一類的外用製劑皆建議先清潔雙手，避免手上髒污造成污染，並且於領藥時仔細詢問藥師藥品使用方法。痠痛藥膏　不可接觸傷口接觸使用前確認藥袋上標示來正確的使用外用藥品，外用藥品...