英國赫特福德郡大學心理學家李察．韋斯曼（Richard Wiseman）進行一項實驗，要求超過 1000人描述他們喜歡的睡姿，並評估他們的個性和關係的品質。研究發現睡覺時互相依偎的夫妻，感覺婚姻幸福美滿的機率在94%，睡覺各睡各的、沒有交流的夫妻，對婚姻的滿意度只有68%。《優活健康網》特摘此篇，究竟夫妻該不該分房睡？分房睡真的會影響感情嗎？以下3種方法自測婚姻是否拉警報！
特別企劃：美滿婚姻
特別企劃：肌肉拉傷
無論是肌腱傷害或是肌肉拉傷或是骨頭受損，人體都必須經過一段時間才能回復到健康的狀況，但是在幫助人體受傷恢復的同時，不單單只要靠休息來恢復，搭配飲食也是非常重要的一個環節。《優活健康網》特摘此篇，由美國知名營養學家和健身專家Liz Applegate列出「5大營養素」快速修復受傷的身體。
經痛，是許多女生每個月都會經歷的痛苦，想要預防或改善經痛，網路、長輩總是說可以吃黑糖、紅糖、還有避免喝冰水等等，《優活健康網》特選此篇，營養師在這篇專欄中，以西醫與營養學角度來說明這些食物，是否具有改善經痛的作用，以及口味上吃太油、太鹹，是否還會讓經痛更嚴重。
內向者不擅長社交互動，是否就難以在職場中發光發熱？事實上，許多高薪且前景穩定的職業正適合喜歡獨立作業、擅長深度思考的內向者。根據Resume Genius最新發布的2025年報告，包括放射科醫師、軟體工程師等職缺，皆因工作自主性高、互動需求低而特別適合內向型人格。本文盤點10大適合內向者的高薪工作榜單，幫助找出適合的職涯潛力路線。
（優活健康網新聞部／綜合報導）冷颼颼的天氣最容易誘發心臟病和急性中風，患有慢性病的老年人口，容易因氣溫驟降產生心肌梗塞、腦中風等急症。新北市衛生局長林奇宏表示，中風每年奪走約1萬3千多條國人寶貴人命、1萬7千人生活失能，對病人及家屬的身心與經濟都造成重大打擊。長者起床時 先動動手腳再下床春節期間溫差變化大，林奇宏局長呼籲長者清晨醒來時別急著掀開棉被，可以先坐在床上動動手腳再下床。至於預防中風之道，...
（撰文／優活健康網記者 徐平） （諮詢／成大醫院斗六分院復健科醫師 鐘毓婷） （圖片提供／優活健康網） （照顧好姿勢，別讓小習慣變成大麻煩！ 圖片提供／優活健康網） 寒流一波波來襲，許多人容易蜷曲在沙發上，一坐就是好幾小時，不論是追劇、聊天、購物、逛社群，手機不離身已成為現代人的通病。過年連續假期即將到來，許多人準備返鄉與家人團聚，但壞習慣如影隨形，不論是賴在床上、坐在餐...
(健康醫療網／記者林怡亭報導) 隨著歲月的流逝，許多女性都擔心鬆垮的皮膚會藏不住年紀，老化是必然的路程，但仰賴現今科技及醫美技術的進步，要對抗地心引力已不是夢想，醫師指出多數女性在求診時，都會選擇埋線拉提逐漸下垂的皮膚，若能再搭上3D聚左旋乳酸（坊間俗稱童顏針）做複合式療程，則效果更佳。線材的選擇須經過醫師評估，大多數人偏愛「鈴噹線」，近來越來越多人選擇童顏針加上鈴噹...
(健康醫療網／記者王晨霈報導) 現代人追求養生、追尋美麗，許多人靠著均衡飲食來維持健康美，也有民眾透過醫療整形來達到外表的凍齡美，然而不論是哪一種美，美麗的源頭應來自一個健康的身體，才是追尋外在美麗的根基。 醫食同源，食物就是你的醫藥 健康均衡的飲食往往是遠離疾病和老化的不二法門，為讓民眾更加瞭解「醫食同源」的重要性，日本知名乳癌權威、歐洲抗衰老組織副會長...
（優活健康網編輯部／綜合整理）大部分的肥胖兒，「都是生活習慣造成的，也跟國民營養、飲食方式有很大關係！」導致兒童及青少年肥胖最關鍵的有飲食習慣不良與身體活動量不足兩項因素。現代很多孩子上學在教室坐了一整天，回到家繼續坐在書桌前、電視機或電腦前，加上嘴裡不停的吃東西，只進不出，不胖也難！逾9成青少年 愛邊吃零食吃邊看電視根據一項國家衛生研究院的調查結果就發現：高達92.6％的13～17歲男生及95....
（優活健康網記者徐平／綜合報導）一名36歲的賴姓小姐，有乾眼症病史，在每年冬季都會加重乾眼症及過敏性結膜炎等症狀，在元旦連假期間連續熬夜3天，在第4天中午起床後，感到左眼奇癢無比、脹痛及乾澀，眼睛周圍紅腫。自行使用人工淚液及抗過敏藥水，卻發現完全沒效，反而症狀加劇。慣性揉眼睛 恐造成結膜水腫不少民眾常因為熬夜過度用眼，或者習慣性揉眼睛，導致衍生乾、癢、紅、痛，或眼的分泌物增加、感到眼睛有異物等症狀...
（優活健康網新聞部／綜合報導）寒假出遊為了避寒，東南亞國家常為國人旅遊首選，然而東南亞的登革熱疫情持續，為預防境外移入造成本土性流行，新北市備有400劑免費登革熱快篩試劑，提供本市69家醫療院所使用，並由衛生局即時監控及調度，期藉由及早診斷登革熱，防堵疫情避免擴散。20分鐘即可得知檢驗結果新北市衛生局表示，具有登革熱其中一項症狀的民眾，經過醫師診斷評估需使用快篩試劑，即可使用免費登革熱快篩試劑，由...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）「呷毒就會撿角！」新北市衛生局指出，每吸食1次海洛英，相當於住一晚渡假村小屋，吸食10次相當於吃掉2桌辦桌，100次的價值則可以購買10隻智慧型手機！毒品成癮者每日次數少則1次多則5次，不但損失生活品質，也可能導致傾家蕩產。戕害身心 因開銷走上不歸路年輕朋友常一時好奇或因朋友慫恿而接觸毒品，成癮後的吸毒不僅戕害身心、錯過與家人好友享受人生的機會，龐大的吸毒開銷，也會...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）一名30歲上班族趁著年前休假，長時間窩在沙發上追劇，更與親朋好友整天打牌，結果竟出現急性腰痛，坐也不是、站也不是，右腳也痛麻不堪，就醫後發現是腰椎第4、5節間椎間盤突出，並已壓迫到神經。小腿靜脈壓力升高 循環變慢變差不想變成「麵龜族」？快學3招拉筋伸展操！活力得中山脊椎外科醫院物理治療師蘇慧宜指出，因久坐不動、姿勢不良，加上長時間打麻將，會使小腿靜脈壓力升高，導致靜...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）連續6天假期即將來臨，除了出遊景點之外，美食也是重要的主角之一，團圓大餐鍋物不可少，曾有患者因食用生雞蛋拌飯導致沙門氏菌腸炎，許多民眾喜歡自製火鍋沾醬，尤其是在醬料中拌入生雞蛋，享受蛋液與肉片的滑順口感，醫師表示，不只暴飲暴食、冷熱不忌容易讓肝膽腸胃出問題，生雞蛋拌沙茶醬當火鍋沾料也可能導致潛在疾病。生食雞蛋可能會引起沙門氏菌腸炎新北市聯合醫院消化內科主任葉文俊指出...
