（優活健康網記者徐平／綜合報導）一位外籍看護每天陪著雇主復健、幫忙翻身及協助家中許多事務，一段時間後突然感覺左肩肩膀活動受限、旋轉時劇烈疼痛連輕碰都疼痛難忍，吃了消炎止痛藥也不見改善，到公館診所經軟組織超音波檢查後，確診為肩部旋轉肌袖鈣化性肌腱炎，接受聚焦式震波治療，大幅改善其疼痛病症。不當使用肩頸而造成肌腱受傷隨著農曆春節的腳步接近，不少民眾趕在春節前將家中大掃除，卻也因此出現不少肩頸疼痛的病患...

（優活健康網記者徐平／綜合報導）根據美國「全國睡眠基金會」資料顯示，成人標準睡眠時數應介於7～9小時，因此人的一生幾乎有將近1/3的時間都花在睡眠上，然而有一部分的人，隨時隨地都受心神騷擾，時常感覺睡不飽。除了極少數人是不明原因所造成，大多數睡不飽的人，都是與睡眠的質或量不佳有關，只要找出問題關鍵所在，就能回復每天神采奕奕的活力人生。睡了超過9小時仍睡不飽為嗜睡每個人對於睡眠的感受、疲勞程度相當主...

（優活健康網記者新聞部／綜合報導）傳統石膏不便，需要固定一段時間，甚至還無法清洗，骨折微創手術不僅能讓你快速復原，生活也不再因為笨重的石膏而受限！一位70歲的老太太不慎跌倒致左腕關節骨折，病患因本身患有高血壓，糖尿病，裝有心率節律器等內科疾病，加上年歲大，對手術治療心存恐懼，經過醫師詳細解說，病患接受微創骨折固定手術，術後恢復良好超出預期，2週後已可恢復生活自理，不需穿戴石膏保護。手術精進　滿足快...

（優活健康往記者徐平／採訪報導）麻荖、花生糖是許多民眾家中的年節必備零食，然而隨著健康意識抬頭，精緻醣類與油脂被視為養生殺手，堅果逐漸代替傳統點心成為看電視閒嗑牙的零嘴，但隨手一把抓、邊看電視邊吃，很容易在不知不覺當中攝取過量油脂，要怎麼吃才不會把油脂留在身上以致身體負擔，聽聽營養師怎麼說！堅果挑選一定要注意2原則台東馬偕醫院營養師張家豪表示，門診患者大多都是慢性病患，往往都在過完年回來發現不只是...

（優活健康網記者徐平／綜合報導）睡覺打鼾呼嚕嚕響，不僅周圍的人會有睡眠困擾，有時睡到一半，自己也會出現呼吸中斷現象，要怎麼控制打鼾是很多人的共同難題。打鼾及睡眠呼吸中止不只會影響睡眠品質、還會增加高血壓及其他心血管疾病風險，對健康危害越來越受大眾注意。睡覺時　每個人呼吸道狹窄部位不同聯合醫院陽明院區耳鼻喉科/睡眠中心主任張欣平表示，睡眠呼吸中止治療，除了內科療法如減重及睡覺時戴正壓呼吸器外，使用「...

（優活健康網記者徐平／採訪報導）臉上冒「大紅痘」有時會忍不住去擠，痘痘消掉之後，就得面臨毛孔粗大、痘疤、皮膚暗沉問題，要如何顧好面子是許多「紅痘族」的首要目標。現代醫美技術成熟，痘疤的治療變得更多樣化，然而除了依靠飛梭雷射外，還有哪些適合的治疤方式，就讓專業皮膚科醫師告訴你！痘疤的分類皮膚專科醫師段培耕表示，一般來說，痘疤類型可分為2大類，向外突起、高於皮膚表面的為肥厚型痘疤，另一類為皮膚萎縮下凹...

（優活健康網新聞部／綜合報導）身上如果長出腫塊可不要掉以輕心，有可能是惡性腫瘤！一名33歲男性，從事水電工行業，平常非常忙碌，在他的左手肘處，長出一顆腫塊，起先並不會痛，就不以為意，直到長大到6公分會痛時，才去就醫，結果被檢查發現是黏液性纖維肉瘤。 復發機率高　有截肢危險收治這名男子的衛福部雙和醫院骨科主治醫師林哲立表示，黏液性纖維肉瘤是長在骨頭旁軟組織的惡性腫瘤，初期往往沒有感覺，腫瘤...

（優活健康網特約記者黃雅芬／採訪報導）季節正式進入冬季，說到冬天不僅寒流發威，流感也跟著發威，疾管署推估流感重症趨勢至2016年3月底，累積重症約1,800至1,900人，死亡230至290人。大部份健康的成年人對於一般感冒多少都有免疫力，然而，面對可能造成生命威脅的流感，除了流感疫苗接種外，要如何提升自我免疫力呢？就讓醫師來告訴你。 流感症狀突發且強勢　2高危險族群要注意專精於神經內科...

(健康醫療網／記者蘇湘雲報導) 每到寒假、農曆春節假期，幼童吃零食、大吃大喝的機會大為增加。台北慈濟醫院兒科部新生兒科主任趙露露表示，根據往年經驗，春節假期約有一半的急診病童因腸胃症狀進急診室。除了常見的諾羅病毒、輪狀病毒感染，不少病童是因為亂吃零食、大吃大喝，加上作息不正常，導致腸道細菌生態受破壞，進而引發腹脹、腹痛、腹瀉、便祕等不適症狀。 人工添加物、麩質　...

(健康醫療網／記者王晨霈報導) 氣候變化大忽冷忽熱，許多糖尿病患感冒掛病號求診，但領了感冒藥回家又開始發愁，平時使用的控制三高藥物已經很多顆，現在又再加上感冒藥，會不會因為吃太多藥而加重腎臟負擔？ 千萬不要「自己當醫生」　以免引發更大危機 專科醫師提醒，感冒時，病毒感染會造成全身性發炎反應，人體會分泌激素抵抗胰島素，導致血糖比平時還高，因此糖尿病患感冒時更...